Beni Değiştir? Yuk !!
İlişkiniz hakkında nasıl hissettiğinizi değiştirmek düşünme şeklini değiştirmek!
Birisi bir keresinde "düşüncelerinizi değiştirdiğinizde hayatınızı değiştireceksiniz" dedi. Daha fazla anlaşamadım. Ancak yapmanız gereken bir şey daha var. Bu da davranışınızı değiştirmektir. Durum hakkındaki tutumunuzu değiştirmek, davranışını değiştirmek. Davranışınızı ve tutumunuzu değiştirmeden düşüncelerinizi değiştirmek önemli değildir.
Bakmak davranışınız ve tutumunuz ilişkinin iyiliğine katkıda bulunup bulunmadığını veya ondan uzaklaşıp çıkmadığını görmek için. Bu konudaki tavrınız engel oluşturmak mı yoksa sağlıklı bir aşk ilişkisinin gelişmesi için alan yaratmak mı? Her zaman başka seçeneğin var.
Unutmayın, ilişki sorunları paylaşılan sorunlardır. Nadiren sadece bir kişinin hatasıdır. Kendinize sorabileceğiniz bir soru şudur: "Bunu bir sorun olarak görmeme katkıda bulunan ne yapıyorum?" Ardından, sorun veya eşiniz hakkındaki düşüncelerinizi değiştirmeye karar verin. Ardından, sorunu algıladığınız her şeye nasıl tepki verdiğinize ilişkin davranışınızı değiştirmeye başlayın.
Yaptığınız şey işe yaramadığında, değişiklik yapmak için farklı bir şey yapmaya karar vermelisiniz. Ve ne kadar erken olursa o kadar iyi. Nadiren ihmalden bir şey gelişmez. "Farklı bir şey" yapmanın işe yarama ihtimaline açık olun. Büyük olasılıkla daha önce hiç denemediğiniz veya deneyene kadar mantıklı olmayan bir şey olacaktır. Bu biraz korkutucu olabilir ve hala korkarken ilk adımı atmanız gerekir.
Ne düşünüyorsun ve hakkında konuşuyorsun, sen getir. Sorunun daha fazlasını mı istiyorsunuz? Karşılıklı olarak yararlı çözümler aramak yerine düşünmeye devam edin ve "SİZİN" davranışını değiştirmeyi reddedin. Dışarıda sorunlarınızın kaynağını aramak yerine, çözümlerinizin kaynağını arayın.
Kolay değil. Ve yapabilirsin.
Sorun üzerinde durduğunuzda, size bir çözüm görünmeyecektir. Her soruna genellikle birden fazla çözüm vardır. Sorunlar kendi başlarına gitmiyor. İnsanlar problemleri çözer.
Açıkçası, ilişkinizi tekrar yoluna almak için sizinle birlikte çalışmak isteyen bir partneriniz varsa.. . bu ideal. Ancak partneriniz bir sorun olduğunu kabul etmediğinde ne yaparsınız?
aşağıdaki hikayeye devam et
Dikkatinizi üzerinde çalışmaya odaklanmaya karar vermelisiniz; kim olduğunla temasa geçmek. Büyük bir davranış ve tutum ayarlaması ile kendiniz hakkında daha iyi hissetmeye başlayacak ve sorun için partnerinizi suçlamayı bırakacaksınız.
Unutmayın, ilişkiniz hakkında ne düşündüğünüzü değiştirmek, nasıl düşündüğünüzü değiştirmekle başlar!
Sonraki: İlişkiler Dikkat Gerektirir
