Çocuklar, TV ve DEHB
Bir çocuk 1-3 yaş arasında ne kadar çok televizyon izlerse, 7 yaşına kadar dikkat problemleri geliştirme olasılığı o kadar artar. Evinizde TV izlemeyi nasıl kontrol edebilirsiniz?
Seattle'daki Çocuk Hastanesi ve Bölgesel Tıp Merkezi'nde yakın zamanda tamamlanan bir çalışma, her saat için küçük bir çocuğun (iki yaş ve altı) her gün TV izledi, bu çocuğun yaşına kadar dikkat bozukluğu şansında% 10 artış oldu Yedi. Bu, Kaiser Family Institute'a göre, çocukların yaklaşık% 65'inin iki yaşın altında veya günde en az iki saat TV izlediği bir ülkede oluyor.
Sadece küçük çocuklar için risk oluşturmakla kalmayıp, birlikte kaliteli zaman geçiren ailelere ayrılabilecek zaman içinde derin bir şekilde kesilen bir TV kültürümüz var.
TV kötü değil. Hem yetişkinler hem de çocuklar için harika programlar var. Ve muazzam miktarda çöp var. Ebeveyn olarak yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri, çocuklarınız gençken TV izleme (ve video oyunu oynama) için sınırlar belirlemektir. Bu limitler erken belirlenmezse, çocuklar tüpün üzerindeki çöplere doğru yönelme eğiliminde olacaklar ve daha verimli harcanabilecek değerli zaman harcayacaklar.
TV izlemede sınırlar belirlediğinizde, çocuklarınızdan bazı çığlıklar ve ulumalar alacaksınız. HİÇ bu talepleri yerine getirmeyin, yoksa üzgün olacaksınız. Bu senin işin. Ne izleyebilecekleri ve ne zaman izleyebilecekleri hakkında basit ve çok açık kurallar belirleyin. Ne kadar süre izleyebilecekleri konusunda bir zaman sınırınız olsun. Birçok anne-baba hafta boyunca TV yok ve hafta sonları birkaç saat izin ile başarılı olmuştur.
Elbette, en azından tüm ödevler tamamlanana kadar TV yok politikası var. Ödev bitirme konusunda bir kabus istiyorsanız, iş bitmeden TV izlemelerine izin verin! İktidar mücadeleleri doğal olarak bu politikayı izleyecektir. Çocuklarınızın sadece "TV izleme" isteğinin farkında olun. Bu, genellikle çocuklarınız rahatsız edici ve şiddet içeren bir şov veya filmle karşılaşana kadar kanalları çevirmek anlamına gelir.
Bu, burada bahsettiğimiz çocuğunuzun duygusal ve zihinsel sağlığıdır! Bu ülkedeki ortalama bir çocuk haftada yaklaşık 28 saat televizyon veya video oyunu önünde, okulda geçirdikleri süre kadar geçiriyor. Ve çok fazla çöp girdiğinde, çok fazla çöp çıkıyor. Çocuklarınız için başka alternatifler yaratmak için disipline sahip olun.
İşte bazı fikirler:
- Gençken başlayın. "Alışkanlık haline geldikten" sonra TV izlemeyi kontrol altında tutmak çok daha zor.
- TV'yi bodrumda tutun ve evinizin önemli bir parçası haline getirmeyin. Çocuklarınız, ekranın önünde oturmanın yanı sıra, yapılacak çok şey olduğunu öğrenecekler.
- Ailelerindeki TV etkisini de sınırlamak isteyen arkadaşlarınız ve ailenizle tanışın. Komşularınız veya aile üyeleriniz çocuğunuza izlemek için ücretsiz saltanat verdiklerinde zor olabilir ve diğer ailelerle uğraşırken sınırlarınızı bükmeniz gereken zamanlar olabilir. Aynı şekilde hisseden diğer ailelerden oluşan bir "topluluk" oluşturabilirseniz, sınırlı televizyon kavramını çocuklarınıza "satmayı" kolaylaştıracaktır.
- Ne kadar TV izleyeceğinizi sınırlayın. Çocuklarınız için TV zamanını sınırlarken çok fazla TV izlemek biraz ikiyüzlü. Zor olabilir, ancak bazı zor seçimler yapın. Haftalık şovlarınız için bir "köle" olmak yerine, kendiniz için diğer seçenekleri seçmede büyük bir özgürlük bulacaksınız.
- Çocuklarınıza yapmaları için birçok seçenek verin. Onları spor, sanat ve zanaat, kamp, yürüyüş veya tutku geliştirebilecekleri herhangi bir şeye maruz bırakın. Onlara gösterdiğiniz aktiviteler için bir tutku gösterirseniz yardımcı olacaktır. Hakim tutum şöyle olabilir: "Böyle deneyimler yaşayabildiğimizde neden TV izlemek istiyoruz?"
Çocuklarınızın TV'ye maruziyetini, özellikle genç yaşta sınırlamak, çocuğunuz için verdiğiniz en önemli kararlardan biri olacaktır.
Size güveniyorlar, doğru seçimi yapın.
Mark Brandenburg MA, CPCC, erkeklere daha iyi baba ve koca olmaları için koçluk yapar. "Duygusal Zeki Babaların 25 Sırrı" nın yazarıdır.
