AA Olmadan Kurtarma: 12 Adımı Kendi Şekilde Kullanma

İnsanlar bana AA olmadan ve 12 adımlı programı uygulamadan nasıl toparlanmaya devam etmeyi planladığımı soruyorlar. Asla kolay bir cevabım yok. AA'ya gittim, adımları biliyorum ve topluluğun yararını anladım, ancak AA olmadan iyileşmede kendi yolumu bulmak zorundaydım. Ayık olmamın ve ayık kalmama yardımcı olan şeyleri düşünmeye zaman ayırdım ve 12 adımlı ilkelerin çoğunun AA olmadan iyileşmemde mevcut olduğunu fark ettim.

AA Olmadan Kurtarma Bazı 12 Adımlı İlkeler İçin Yer Bırakır

Adım 8, 9 ve 10 - Değişiklik Yapma

Yapabileceğim kişilerde kesinlikle değişiklik yaptım. Şimdi sözlerimi ve eylemlerimi dikkat ediyorum. Acı verici şeyler söylediğimde özür dilerim, hatalarımdan öğrenmeye çalışır ve daha iyi ilişkiler yaratma umuduyla ilerlerim. Benim bir amacım otantik bir yaşam sürmek ve bu benim tüm kelimelerim ve eylemlerimden sorumlu olmaktır. Bu adımları tek tek uygulamıyorum, ancak kendi tarzımda eylemler ve kelimeler için hesap verebilirlik uyguluyorum ve gerektiğinde değişiklikler ve değişiklikler yapıyorum.

Adım 1/2

Bu adımların bir sonucu olarak ruhsal bir uyanış yaşadıktan sonra, bu mesajı diğer bağımlılara taşımaya ve bu ilkeleri tüm ilişkilerimizde uygulamaya çalıştık.

Bunu her gün yaparım. Ben yarattım Kurtarmada Ses Blogu, tweet ve hikayemi paylaş. Başkalarına umut vermek, ilham vermek ve bağımlılığı ortadan kaldırmak için günlük bazda geri veriyorum, böylece insanlar yalnız mücadele etmeleri gerektiğini hissetmiyorlar. Bire bir danışmanlık veriyorum ve günlük destek ve kaynaklara ihtiyaç duyanlara ulaşıyorum. ViR ile çalışmamı hissediyorum ve bu blog topluluğa nasıl geri verdiğim.

AA'sız Kurtarma, Diğer 12 Adımlı Fikirlerde Esneklik Sağlar

Sponsorlar

Şahsen sponsorum yok, ama bu kimseye karşı sorumlu olmadığım anlamına gelmiyor. AA'sız iyileşmemde eşim, ailem, akıl hocalarım ve akıl hocalığı yaptığım kişilerle vahşice dürüstüm. Hayatımda birçok insan var ve ihtiyaçlarıma göre farklı insanlara gidiyorum.

Aşama 1

Bağımlılığımız üzerinde güçsüz olduğumuzu - yaşamlarımızın yönetilemez hale geldiğini itiraf ettik

Güçsüz olma fikrinden hoşlanmıyordum ve erken itirazda, Adım 1'in hayatta güçsüz olduğumu kabul etmemi istediğini düşündüm ve bu fikre karşı çok fazla kanıt vardı. İçimden hissettiği gibi yönetilemeyen hayatım, tüm ben veya arayan herkes için görebiliyordu. Hiçbir zaman sosyal olamamakla anlaşmak ve anlaşmak iki yıl sürdü. ve ne kadar risk alabileceğimi düşünürsem, geri dönersem kaybedecek çok fazla şeyim vardı kullanarak.

Aşama 3

Tanrıyı anladığımız için irademizi ve yaşamlarımızı Tanrı'nın bakımına çevirme kararı aldık

"Hayatımı tersine çevirmeyi" Tanrı'ya ya da üstün bir varlığa çevirebileceğim bir şey olarak görmedim. Dinle mücadele ediyorum ve kendimi manevi veya agnostik olarak görüyorum. Bana göre 3. adım serbest bırakmaktı. Kontrolu bırakmak, doğru yolu bildiğimi düşünmek, ne yapacağım vb. Söyleyebilmek istediğimde daha büyük bir şey oldu

Her şeyi bilmiyorum, ne yaptığım işe yaramıyor ve yardım ya da rehberliği kabul etmeye hazırım.

Sahilde 3. adımı attım ve doğayı ve evreni, hayatımı bıraktığım şey olarak gördüm. Bırakmaya çalışıyorum ve bir şeye çok sıkı yapıştığımda ya da bir şeyi kontrol etmeye çalıştığımda bırakmam gerektiğini hatırlatmak için bir dövme yaptırıyorum. Ben de dinginlik diyorum ve bu bırakma dersine dayanarak dikkatli davranın.

AA Olmadan Kendi Kurtarmamı Yaratmak

AA ya da adımlara karşı hiçbir şeyim yok. Onlar harika araçlar ve onları ayık almaya çalışan ya da ayık kalmaya çalışan herkese tavsiye düşünüyorum. AA teklifleri ile ilkelere, fikirlere, topluluk hissine ve hesap verebilirlik kazanımlarına saygı duyuyorum. Ama parçaları benim için çalışan adımlardan aldım ve AA olmadan iyileşmeme uygularken, aynı zamanda alternatif fikirler, uygulamalar ve teorileri de kabul ettim ve kullandım.

Açık görüşlü olmayı seviyorum, çünkü ihtiyaçlarımın ne olacağını asla bilmiyorum ve bir gün hesap verebilirliğe ihtiyacım olabilir, bir sonraki ihtiyacım olabilir kontrol veya meditasyon, yoga, CBT, DBT, SMART Recovery ve diğer becerilerin serbest bırakılmasına odaklanmak, böylece esneklik ben mi. Öğrendiğim her araç iyileşmemi güçlendirmeye yardımcı oluyor.

Sanırım iyileşmem bir kutuya sığmıyor. 12 adım da dahil olmak üzere birçok şeyi birleştiriyorum ve Budizm ve 12 adım hakkında okumaktan zevk alıyorum, ki bu ilginç ve ödüllendirici. Bir senaryoyu takip etmiyorum ve ayık kalmama yardımcı olan birçok farklı yol izledim.

Adımlar hakkında ne düşünüyorsun? Onları özenle mi uyguluyorsunuz? Yoksa onlardan parçalar alıp benim gibi AA olmadan iyileşmenize mi uyguluyorsunuz?

Beni takip et heyecan ve Facebook!