Teknoloji Zihinsel Sağlığın İyileşmesini Etkiler mi?

Yirmili yaşlarının başında bipolar bozukluk teşhisi konmuş büyükbabamın teknolojiden etkilenmediğinden eminim. Muhtemelen parmaklarımızın ucunda mevcut olan bir saldırı saldırısıyla bombardımana uğramamıştı. Bu şu soruyu ortaya koymaktadır: Hızla gelişen teknoloji zihinsel sağlık iyileşmemizi nasıl etkiler?

"Teknoloji" nin Tanımlanması

Evet ben bilmek. Teknolojinin ne olduğunu biliyorsunuz ama yine de özetleyeyim:

> Cep telefonları ve Bluetooth ile ilgili tüm bu tuhaf şeyler tam olarak anlamadım.

> İPad veya iPad gibi davranan ve çok daha ucuza mal olan herhangi bir cihaz

> Televizyon

> İnternet (!)

> Video oyun sistemleri

Ve büyük miktarda diğer ürün ve hizmetler. Buraya nereye gidiyorum? Teknolojinin zihinsel sağlığımızı - iyileşmemizi - hem olumlu hem de olumsuz etkilediğini düşünüyorum.

Teknolojinin Ruh Sağlığına Olumlu Etkisi

> Akıl hastalığıyla mücadele eden ve bunlardan kurtulan insanlarla bağlantı kurabiliriz.

> Anonim olarak AKA şu anda oldukça iğrenç bir spor gömleği giyiyorum, ama bunu göremezsiniz. Şaka bir yana, hayatımızın kişisel bölümlerini paylaşmanın güvenli olduğunu hissetmemiz önemlidir. İnternet bunu yapmak için harika bir yer olabilir.

> Çok fazla bilgiye sahibiz. Artık ruh sağlığını "araştırabiliriz" ve doğru yapılırsa, ileriye doğru olumlu adımlar atmak için bu bilgileri kullanabiliriz.

> En önemli şey: Savaşta yalnız hissetmemize gerek yok.

Öncelikle internete odaklanıyorum çünkü zihinsel sağlığa odaklanırken en yaygın kullanılanıdır, ancak bir telefon alıp birini arama yeteneği önemlidir. Biraz zaman ayırmamız gerekirse televizyon izleyebiliriz, ancak tüm iyi şeyler gibi teknolojinin de negatifleri vardır.

Teknolojinin Ruh Sağlığına Olumsuz Etkisi

Garip olan şey, tüm pozitif yukarıda ayrıntılı olarak açıkladığım özellikler olumsuz deneyimler.

> Çevrimiçi olarak başkalarıyla bağlantı kurarken yardımcı olabilir, etkileşim kurduğumuz kişilerden emin olmamız gerekir Hangi pozitif. Örneğin, bize söyleyenlerle etkileşim kurmamıza gerek yok hangi ilaçları almalıyız veya almamalıyız.

> Görüşümüzü paylaşabilir ve daha önce de belirttiğim gibi anonimliği koruyabiliriz. Ancak internet her zaman gizliliğimizi korumaz ve yalnızca rahat paylaştığımız bilgileri verdiğimizden emin olmamız gerekir.

> İlaç araştırma yeteneği. Bunun olumlu olmaktan çok zararlı olabileceğini söylemekten çekinmeyin. Örneğin: Size yeni bir ilaç reçete edilirse hemen eve gidip Google'a gidebilirsiniz. Yan etkilerin sayfalarını okuyabilirsiniz. Belirli ilaçları çevrimiçi olarak araştırmamaya çalışın, ancak kurtarma ile ilgili web sitelerini bulmak için zaman ayırın.

> Teknoloji uyku döngümüzü etkileyebilir. Bir kitap okumak yerine TV izleyebiliriz (ve bundan dolayı suçluyum) iPad veya bilgisayarımızda saçma oyunlar oynayabiliriz.

Evet, teknoloji zihinsel sağlığımızı etkiler, ancak zihinsel hastalıklardan kurtulmak için çalışırken ve pozitifleri görmezden gelmek için elinizden gelenin en iyisini yapın.