Kocam Oyun Bağımlısı: Yalnız değilsin
Kendinizi “Kocam oyun oynamaya bağımlı” sözlerini söylerken bulursanız, tek kişi siz olmadığınızı bilin. Oyun popülaritesi artmaya devam ediyor, çekici yeni oyunlar sürekli olarak üretiliyor ve video oyunları ve çevrimiçi oyun oynayarak büyüyen erkekler erkek oluyor. Bazıları bir koca oyun bozukluğu.
Kadınların bazen fark etmedikleri şey, oyun bağımlılığının giderek daha fazla sorun haline geldiğidir. Oyuncuların yüzde 3,5'ine kadar bağımlı oluyor (Conrad, n.d.; King ve diğerleri, 2010), dünya çapında bir milyardan fazla insanın video oyunları oynadığı göz önüne alındığında, milyonlara ulaşan bir sayıdır (Takahashi, 2013). Yani, bayanlar, kocanızın oyun bağımlısı olduğu için üzgünseniz, yalnız değilsiniz.
Kocanızın gerçekten oyuna bağımlı olup olmadığını veya sadece çok fazla oyun oynayıp oynamadığını nasıl anlarsınız? Anahtarlardan biri davranışında yatmaktadır. Size nasıl davranıyor? O yaptı mı:
- Oynarken seni görmezden gel
- Onunla konuşmaya çalıştığında seni fırçala
- Senden duygusal olarak ayrılmış hareket et
- Hepsi olmasa da, hem evde hem de işyerinde olduğu gibi sorumlulukların çoğunu terk edin
- Onunla oyun hakkında konuşmaya çalıştığınızda, nagging'i bırakmanızı veya anlamadığınızı söylerken kızgın ve suçlayıcı olun
Bunlar kocanızın davranış ve tutumuna uyuyorsa, muhtemelen bir oyun problemi vardır. Oyun bağımlılığı henüz resmi bir teşhis olmasa da, giderek meşru bir deneyim olarak kabul edilmektedir. Oyun yönetimi devraldığında ve yaşamları bozduğunda, bu bir bağımlılık haline geldi (Oyun Bağımlılığı Belirtileri: Bağımlı Olduğunu Nasıl Bilirsin).
Oyun bağımlısı bir erkekle evlenmek kendi mutluluğunuza ve benlik konseptinize zarar verebilir.
Kocam Oyun Bağımlısı ve Kendimi Perişan Hissediyorum
Birçok kadın kapalı kapılar ardında yaşanan oyun probleminde yalnız, yalnız hissediyor. Bazıları sessiz kalmaları ve video oyunu bağımlılığı problemini dünyadan gizlemeleri gerektiğini düşünüyor. Genellikle korku söz konusudur: başkalarının ne düşüneceğinden korkma, başkaları tarafından suçlanma korkusu; kocasını üzme korkusu.
Korku, insanların hayatlarını iyileştirmek için harekete geçmelerini engelleme gibi kötü bir alışkanlığa sahiptir. Korku sizi mutsuz hissedebilir. Korku, kocanızın oyun bağımlılığından kaynaklanan duygularınızda sizi sıkıştırabilir. Bu ortak duyguların bir kısmını veya tamamını hissedebilirsiniz:
- Gerçek dünyada yaşarken sanal oyun dünyasında sevinçle yaşarken kocanızdan tecrit
- İhmal
- Yalnızlık
- Kocanızın sizin için oyun seçtiği incinme, karışıklık ve hayal kırıklığı
- Azalan benlik saygısı
- Evinizdeki tüm sorumlulukları üstlenmeye yönelik öfke ve kızgınlık
Bu duygular kocanızın oyun davranışına ve yaşam tarzına doğal tepkilerdir. Bununla birlikte, duyguları harekete geçirmedikçe sizi hiçbir yere götürmez. Kendi duygularınız ve kocanızın oyun oynama şekliniz hakkında bir şeyler yapabilirsiniz.
Bir uyarı: sadece kendinizi kontrol edebilirsiniz. Seçimler yapabilir ve harekete geçebilirsiniz, ancak kocanızın değişim arzusu onun içinden gelmelidir (Nasıl Video Oyunları, Oyun çıkmak için. Ne kadar zor dır-dir O?). Bir terapistin bireysel olarak, bir çift veya her ikisi olarak görülmesi yararlı olabilir. Ayrıca, kocanızın oyunlarına kendi cevabınızı kontrol edebilirsiniz.
Oyun Hakkında Kocanızla Harekete Geçmek ve Konuşmak İçin İpuçları
Kocanızın oyun davranışıyla uğraşmak ve ilişkinizi geliştirmek söz konusu olduğunda, önerilen bazı dozlar ve yapılmayanlar vardır:
Yapmak:
- Onun hakkında nasıl hissettiğinize vurgu yaparak sıkıca iletişim kurun aşırı video oyunu oynama
- Kocanıza ilişkiniz ve oyun hakkında ne düşündüğünüzü söylerken dürüst ve dürüst olun
- Hayatınızda yeni bağlantılar ve aktiviteler oluşturun ve onları bileyin, böylece eğlenin ve arkadaşlıklar kurun; bu senin için iyi ve kocana onsuz yaşamakta olduğunu gösteriyor
- Destek alın; gibi çevrimiçi gruplar OLG-ANON video oyunu bağımlılarının eşleri sizinki gibi durumlarda insanlardan değerli bilgiler ve destek sağlar
- Video oyunlarını değiştirmek için birlikte yapabileceğiniz alternatif etkinlikler geliştirmek için kocanızla birlikte çalışın
Yapma:
- Ona isim verin ya da oyun arkadaşlarını senden daha fazla sevmek gibi şeylerle suçlayın, çünkü bu onu savunmaya ve savaşa hazır hale getirir
- Video oyunlarına ikinci keman gelmek
- Oyun oynarken ona katılmayı teklif et, çünkü bu kalite içermiyor, birlikte vakit geçiriyor
- Ona yiyecek ve içecek getirerek, randevu alarak, patronu çağırırsa onu koruyarak, vb. Etkinleştirin.
Video oyunlarına bağımlı olan biriyle evlenmek kadar sinir bozucu olsa da, sonsuza kadar buna katlanmak zorunda kalmazsınız. Kendinizi öfkeyle söylüyorsanız, “Kocam oyun bağımlısıdır”, kendinize bakmak ve olumlu değişim için harekete geçmek için bu hayal kırıklığını kullanın.
makale referansları
Sonraki: Video Oyunları ve Depresyon Arasındaki İlişki
~Tüm Oyun Bozukluğu Makaleleri
~Tüm Bağımlılık Makaleleri
