Bağımlılık ve İyileşme ve OKB

şüphe 1 a: çoğu zaman karar vermeyi engelleyen inanç veya görüş belirsizliği b: kasıtlı bir kararın askıya alınması 2: belirsizlik, tereddüt veya askıya almayı sağlayan bir durum 3 a: güven eksikliği: DISTRUST b: inanmama veya kabul etmeme eğilimi dis · ya · der 1: sırasını rahatsız etmek 2: düzenli veya normal işlevlerini rahatsız etmek Kaynaklar Merriam Webster Sözlük Çoğumuz değiştirilmeye hevesli doğduğumuz gibi, ve benzer bir şok durumundaki değişikliklerden geçiyoruz. James Baldwin (1924-87), ABD'li yazar

İsterseniz bağımlılıktan ya da alkolizmden kurtuluyorum (alkol, kullandığım uzun bir ilaç hattının sonuncusu), 12 adım yolunda. Hiçbir burs için konuşmuyorum. Buraya ve diğer sayfalarıma yazdıklarım sadece benim deneyimim. Değeri için al. Bağımlılıktan kurtulmanın başka yolları da var, ancak geçebileceğim hiçbir deneyimi olmayanlardan bahsetemiyorum.

İyi. Feragatname yapılır. Güzel şeylere geçelim.

Ne zaman bir konuşma yaparsam veya deneyimlerimi yeni gelenlerle paylaşırsam, neredeyse her zaman erken toparlanmanın nasıl bir şey olduğunu paylaşmaktan çekiniyorum. Erken iyileşme deneyimim, ilk 18 ay gibi, çok da tipik değildi. Ben Çift Teşhis Edildim. Başka bir deyişle, OKB (Obsesif-Kompulsif Bozukluk) ile bağımlıyım ve akıl hastasıyım. Alkol ve diğer ilaçları OKB'nin semptomlarını maskelemek için kullanan “kendi kendine ilaç verme”, alkolik olduğumu bildiğimden uzun süre sonra beni orada tuttu. İçmeyi bıraktığımda, yaşadığım bozukluk ve yeni ayık ve duygusal olarak ham olmak hayatı çok zorlaştırdı. Evliliğim dağıldı, işimi kaybettim, yaşayabileceğim bir yerim yoktu. Ayılmadan önce olması gereken her şey. Benim için işler o kadar zordu ki sponsorum bir zamanlar ev grubuma duyurmuştu, eğer iyi bir gün geçirirsem tekrarlayacağım. Sadece kısmen şaka inanıyorum.

Geriye dönüp baktığında, işaretin çok ötesinde olmayabilir. Bunların hepsinden tekrar geçme düşüncesinin (erken toparlanma) beni ayık tuttuğu zamanlar oldu. Sanırım birçok yönden tekrar içmekten daha çok korkuyorum. Tüm bu duygusal kargaşa, hayatımın yapısının acısı ve hızlı çözülmesi, bir kez içmemle birlikte yapıştırıldıktan sonra, bana iyi olmak için sadece bir yer bıraktı. Bu tablolardı (dünyanın bu bölgesinde toplantılar diyoruz).

Neden sadece içmedim?

Gerçekten bildiğimden emin değilim. Sanırım, dediğimiz gibi, "Çalışırsan işe yarar". Ayıldığım noktada hiçbir şey olmadı. Tutuklanmış değildim, işim tehlikede değildi, böyle bir şey olmadı. Sadece yorgundum, karanlıkta içmekten bıktım. İçinde yaşadığım bu kasvetli kış dünyasında var olmaktan bıktım. Ben yaşamıyordum sadece oradaydım.

Huzur bulmak için her şeyi denemiştim. Evlilik, din, terapi, kariyer değişiklikleri denedim ve hiçbir şey yardımcı olmadı. Mutlu olmak için ayılmadım. Sadece iyi olmak için itiraz denedim.

Her zaman içmeye geri dönebileceğimi biliyordum, bu yüzden sadece bir gün daha dışarı çıkaracağım. Değişimin kaosu ve acısı beni programı ya da içeceği kucaklamaya zorladı.

Tamam ve hatta mutlu görünen program ve burs çevresinde gördüklerimi aradım ve onlara oraya ulaşmak için ne yaptıklarını sordum. Sonra sahip olduklarını denedim.

Masaların etrafında birçok şey duydum ve hala kabul etmiyorum. Hiçbir şeyi elden çıkarmamaya çalışıyorum. Daha sonra faydalı olabilecek bir şey olarak dosyalayacağım.

Ayrıca ocd teşhisi için dışarıdan yardım istedim. Program çok iyi yapmak istediklerini yapıyor ama bir cureall değil. Beni diğer düzensizliklerle yaşayabileceğim bir yerde tutmamıza yardımcı oluyor ve bu şekilde buna yardımcı oluyor. Temiz ve ayık kalmak, temiz ve ayık olmak günlük hayatımda uygulamaya çalıştığım iyileşme programının sadece bir parçasıdır. Sobriety olmasaydı hiç umudum olmazdı.

Yaptığım şey şimdiye kadar başarılı oldu. 11 yıl önce ilk toplantımın kapıları boyunca yürüdüğüm günden bu yana içki içmedim. Hala akıl hastasıyım. Bugün, aksi takdirde seçim yapmazsam ben iyiyim.

Şimdilik yeterli. Bu sayfa ve buradaki diğerleri, ruh hali bana çarptığında her zaman değişecek. Umudum, sadece hayatımı kurtarmakla kalmayıp bana hayat veren mesajı da taşıyabileceğim.

OKB tedavisinde doktor, terapist veya profesyonel değilim. Bu site aksi belirtilmedikçe deneyimlerimi ve görüşlerimi yansıtır. İşaret edebileceğim bağlantıların içeriğinden veya HealthyPlace.com'da kendimden başka herhangi bir içerikten veya reklamdan sorumlu değilim. Tedavi seçimi veya tedavinizdeki değişiklikler hakkında herhangi bir karar vermeden önce daima eğitimli bir ruh sağlığı uzmanına danışın. Öncelikle doktorunuza, klinisyeninize veya terapistinize danışmadan asla tedaviyi veya ilacı bırakmayın. Şüphe ve Diğer Bozuklukların İçeriği copyright © 1996-2002 Tüm Hakları Saklıdır

Sonraki: Anksiyete Ana Sayfasına Bakış
~ ocd kütüphane makaleleri
~ ocd ile ilgili tüm bozukluklar