ADD Kids Yardım Kendilerine Yardım
“Dört kişilik ailemiz beni, 41 yaşındaki kocamı, yaklaşık 22 yaşındaki kızımızı ve 14 yaşındaki oğlumuzu içeriyor. ADD'siz tek üyeyim ve çoğu zaman tortuda kayan bir insan çapası gibi hissediyorum! “Yukarı tarafta, harika bir anı var, detay odaklı ve hiper örgütlüyüm. Aşağı yönde, bazen kuru kanıyormuşum gibi hissediyorum. Doğrudan veya dolaylı örnekle öğrenmek yerine, çocuklarımın niteliklerime çok bağımlı hale gelmesinden endişe duyuyorum. Herhangi bir öneri?"
Senin için en iyi öneri kendine dikkat etmektir. Organize olmaya devam edin ve takip etmek için iyi bir model, kocanızı, kızınızı ve oğlunuzu zorluklarını belirlemeye ve karşılamaya teşvik edin.
Onları size zahmetli olabilecek sorunlarla karşı karşıya bırakmak zor değildir, özellikle bu konuda mizah duygusu taşıyabildiğinizde. Görünüşe göre zaten kendileri için yapmaları gerekeni yapamayacağınızı biliyorsunuz, bu yüzden onlar için oradasınız ve onları destekliyorsunuz, ancak yapı, rutin ve alışkanlıklar için geliştirilmeleri gereken bir şey kendilerini. Bir akıl hocası ve rehber olarak orada olabilirsiniz, ancak asıl işin onlar için olması gerekir.
Çok fazla sabır gerektirir ve bazen bu çok drene olabilir. Bu nedenle önce kendi ihtiyaçlarınıza cevap vererek pillerinizi tekrar şarj etmeniz çok önemlidir.
Stres yönetimi kursu ya da yoga dersi, özellikle “kuru kanlı” olduğunuzu hissettiğiniz noktadaysanız, kötü bir fikir olmaz. Bir transfüzyona ihtiyacınız olana kadar beklemeyin… Şimdi bu demir hapları almaya başlayın!
5 Nisan 2017'de güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
