Ücretsiz Kaynak: Farkındalığın Sizin İçin Çalışmasını Sağlayın
DEHB için Dikkatli Meditasyon
Meditasyonun DEHB üzerindeki etkisi hakkında gerçekleri öğrenin - ayrıca e-posta yoluyla ADDitude'dan daha fazla tedavi stratejisi edinin.
E-posta adresinizi üçüncü taraflara satmayacağız veya kiralamayacağız. Okuyun Gizlilik Politikası buraya.
Dikkatli Meditasyon DEHB Olan İnsanlara Nasıl Yardımcı Olur?
Muhtemelen duymuşsunuzdur dikkatli meditasyon. Tıbbi olmayan cevap olarak küfür eden bir arkadaşınız (veya birkaçınız) bile olabilir. DEHB belirtileri dikkati dağıtabilirlik, dürtüsellik ve kaygı sürekli uğultulu bir beyinden kaynaklanıyor. Ancak, dikkatlilik tam olarak nedir - ve çocuklarda ve yetişkinlerde DEHB belirtilerini önemli ölçüde etkilediği iddialarını desteklemek için herhangi bir araştırma var mı?
Bu ücretsiz kaynakta, dikkatlilik - ne olduğu, nasıl çalıştığı ve bunu kendi yaşamınıza nasıl dahil edebileceğiniz hakkında en sık sorulan sorularınıza cevap veriyoruz. Çevrenizdeki dünyayla ilgili farkındalığınızı nasıl oluşturduğunuzu öğrenmek için odağınızı nasıl artırabileceğinizi, dürtüselliğinizi nasıl azaltabileceğinizi ve bedeninizi ve zihninizi nasıl sakinleştirebileceğinizi öğrenmek için hemen indirin.
DEHB için Dikkatli Meditasyon
Meditasyonun DEHB üzerindeki etkisi hakkında gerçekleri öğrenin - ayrıca e-posta yoluyla ADDitude'dan daha fazla tedavi stratejisi edinin.
E-posta adresinizi üçüncü taraflara satmayacağız veya kiralamayacağız. Okuyun Gizlilik Politikası buraya.
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
