Ruh Sağlığı Terapisi Mitleri ve Kavram Yanılgıları

Zihinsel sağlık terapisi ile ilgili yanılgılar ve efsaneler bol miktarda ve ne yazık ki birçok insanın akıl sağlığı yardımı istiyorlar ve ihtiyaç duyuyorlar. Bu zihinsel sağlık terapisi mitlerinden bazıları ve arkasındaki nedenler için, okuyun.

Ruh Sağlığı Terapisi Mitlerinin Arkasındaki Damgalanma

Birkaç yıldır toplum ruh sağlığı alanında çalıştım ve bir süredir terapistim. Sorunları ve koşulları bir dizi sunan çeşitli müşterilerle çalıştım. Deneyimlerime göre, insanlar genel olarak zihinsel sağlık terapisi ve zihinsel sağlık hizmetleri ile ilgili bazı efsaneler ve yanlış anlamalar ile ofisime geliyorlar. Ne yazık ki, bu yanlış yönlendirilmiş inançlar akıl sağlığı damgası var olan ve yardım istemenin zorlayıcı görevi.

En Büyük Akıl Sağlığı Terapisi Mitleri

Bir terapisti görmek için deli olmalısın

En büyük yanılgılardan biri, eğer bir kişi herhangi bir akıl sağlığı uzmanının yardımını isterse, bir danışman, psikolog, terapist veya psikiyatrist olsun, o zaman o çılgın, fındık, psiko veya diğer yaygın olarak kullanılan aşağılayıcı etiketleri ekleyin. Ne yazık ki, bunlar

akıl hastalığını tanımlamak için kullanılan kelimeler, korku ve anlayış eksikliği denir. İnsanlardan deli veya fındık tanımlamasını istediğimde, genellikle yapamazlar. Bazen bana hayatlarında birine örnek, tanıdık hatta belki de akraba veriyorlar, Muhtemelen bir akıl hastalığı olan ya da akıl hastası olan ve etrafındaki kişiler tarafından yanlış anlaşılan veya ona.

Deli değil? Tamam, ama seninle ilgili bir sorun var

Bu beni başka bir yanlış anlama da getiriyor leke ve yardım istersen, bu seninle ilgili bir şeylerin yanlış olduğu inancıdır. Ya da bunun bir zayıflık işareti olduğunu. Aksine! Yardım istemek, diğer birçok şeyin yanı sıra, güç, olgunluk ve kararlılığın bir işaretidir. Bana işlerin gidişatından memnun olmadığınızı ve bu konuda bir şeyler yapmaya hazır olduğunuzu söylüyor. Herkes yaşamlarında iyileşme için yer olduğunu kabul etmek istemez. (Okuma: Tedaviye ihtiyacınız olup olmadığını nasıl anlarsınız?)

Terapide ağlamak iyidir

Terapi süreci boyunca, ağlamanın kesinlikle iyi olduğunu bilmenizi istiyorum. Lütfen bunu yaptığınız için özür dileyin. Ve evet, bir Kleenex'iniz olabilir. Bu yüzden oradalar. Oh ve bu arada, herkesin hayalleri tuhaf ve hayır, ne demek istediklerini bilmiyorum.

Umarım bu makaleyi yazarak bu zihinsel sağlık mitlerinin bazılarını ortadan kaldırmış olurum insanların (belki de) umutsuzca ihtiyaç duydukları ve hak ettikleri yardımı arayan yolunda durabilir.

Bu makale şu kişiler tarafından yazılmıştır:

Amanda Campbell, MS, LCPC Illinois'de kırsal bir toplum ruh sağlığı terapisti. Akıl sağlığı alanında toplam 10 yıllık tecrübesi ile 6 yıldır terapisttir. Bayan Campbell'ın bir M.S. DePaul (2004) 'den Genel Psikoloji ve M.S. Capella Üniversitesi'nden Ruh Sağlığı Danışmanlığı (2010). Evli ve iki genç erkek çocuğu var.

Biri olmak Akıl Sağlığınız Blogunda konuk yazar, buraya gidin.