Müzik Terapisi: DEHB için Ses Tıbbı

Nörolog ve yazar olan Oliver Sacks, “Hiçbir şey beyni müzik kadar geniş bir şekilde aktive etmez,” dedi. Musicophilia. Biliyordu. Çuvallar, felçli Parkinson hastalarında hareketi uyandırmak, Tourette sendromunun tiklerini sakinleştirmek ve otizmin sinirsel ihlallerini tonoz etmek için müziğin gücünü belgeledi. Geçtikten sonra, müziğin beyni iyileştirebileceğine olan inancı hala iyilik kazanıyor - kısmen Gabrielle Giffords'a teşekkürler.

Ocak 2011'de Arizona kongre üyesi sol tapınağına ateşli bir silahla hayatta kaldı. Dil beynin sol yarıküresi tarafından kontrol edildiğinden Giffords konuşamıyordu. Zorlu toparlanmasının bir parçası olarak, müzik terapisikonuşmasını geri getirmek için beyninin sağ tarafını - melodi ve ritimle kelimeleri eşleştirmek - eğitmekti.

“Bir kelime konuşmadan önce bir kelime söyleyebildi ve beynindeki hasarlı bölgeler müzikle atlatıldı ”diyor Müzik Enstitüsü'nün genel müdürü Concetta Tomaino ve Nörolojik Fonksiyon. “Şimdi sinirbilim topluluğu 'Evet, beyin değişir' ve 'Evet, işitsel uyarım bu değişikliklerin gerçekleşmesine yardımcı olabilir. ”

İyi Oynanan Terapi

Müzik terapisi şiddetli beyin travması mağdurlarına, otizm spektrumundaki çocuklara ve Alzheimer hastalığından muzdarip yaşlılara yardımcı olmak için kullanılır. Dikkat eksikliği bozukluğu olan çocuklar için (DEHB veya EKLE), müzik terapisi dikkat ve odaklanmayı güçlendirir, hiperaktiviteyi azaltır ve sosyal becerileri güçlendirir.

O nasıl çalışır?

MÜZİK YAPI SAĞLAR. Müzik ritim, ritim yapıdır ve yapı bir DEHB beyin doğrusal bir yolda kalmak için kendini düzenlemeye çalışıyor. Seattle yakınlarındaki kar amacı gütmeyen bir topluluk müzik okulu Music Works Northwest'in müzik terapisti Kirsten Hutchison, “Müzik zamanın başında, ortası ve sonu net olarak var,” diyor. “Bu yapı DEHB olan bir çocuğun planlamasına, öngörmesine ve tepki vermesine yardımcı olur”.

[Ücretsiz İndir: Sağlıklı DEHB Beyin için Müzik]

MÜZİK ATEŞLERİNİ YÜKSELTİR. Araştırmalar, keyifli müziğin beyindeki dopamin düzeylerini arttırdığını gösteriyor. Dikkat, çalışma belleği ve motivasyonu düzenlemekten sorumlu olan bu nörotransmitter DEHB beyinlerinde düşük miktarda bulunur. Northwest Müzik İşleri nörolojik müzik terapisti Patti Catalano, “Müzik sinir ağlarını diğer bilişsel süreçlerle paylaşıyor,” diyor. “Beyin görüntüleme yoluyla, müziğin sol ve sağ lobları nasıl yaktığını görebiliriz. Müzik terapisinin amacı, genel işlevlere yardımcı olmak için zamanla aktif beyin kaslarını oluşturmaktır. ”

Giffords'ın konuşmasına yardımcı olmak için sağ beynini yeniden eğitmek için müzik kullandığı gibi, DEHB'li çocuklar da sınıfta ve evde daha güçlü odaklanma ve öz kontrol için beyinlerini eğitmek için müzik kullanabilirler.

MÜZİK SOSYALDİR. Müzik terapisinde 30 yıllık bir emektar olan Tomaino, “Bir orkestra düşünün” diyor. “Bir enstrüman eksikse parçayı çalamazsınız. Tüm 'sesler' gereklidir. ”Hutchison, yedi ila 10 yaş arası çocuklar için sekiz haftalık bir kurs olan“ Müzikle Sosyal Beceriler ”te öğretir. Öğrenciler topluluk çalmaya katılır, ortak şarkılar yazar ve oturum sonu performansı için pratik yaparlar.

Hutchison, “Öğrenciler dinlemeyi, sırayla dönmeyi, değişiklikleri öngörmeyi ve müzik terapisi oturumu dışında yapamayacakları şekilde ipuçlarını öğrenmeyi öğreniyorlar” diyor.

[Müzik Oğlumun DEHB Beyninin Kilidini Nasıl Açtı?]

Ya şehirde sertifikalı müzik terapistleri zor gelirse? Yoksa müzik terapisinin maliyeti çok mu yüksek? (Sekiz haftalık “Sosyal Beceriler” programının ücreti 224 $.) İşte ebeveynlerin çocuklarına yardım etmek için müzikten yararlanmak için kullanabileceği birkaç etkili, günlük yol.

Televizyonu kapat

“DEHB olan çocuklar her şeye katılıyor,” diyor Catalano. “İşitsel uyarmaya daha duyarlıdırlar ve [televizyon gibi] şeyleri daha az ayarlayabilirler.” Macera zamanı sakinleştirici müzik ritimleriyle. Tomaino, çocuğunuzu neyin sakinleştirdiğini veya neyin rahatsız ettiğini görmek için farklı stiller, tempolar ve sanatçılar ile denemeler yapmanızı önerir. Akşam yemeği yaparken Miles Davis, bir bulmaca yaparken Beatles veya bulaşıkları yıkarken Beethoven oynayın ve çocuğunuzun nasıl davrandığına dikkat edin.

Ruh Halini Ayarla

Farklı ritimlerin şarkılarını dinlemek çocuğunuzun zihinsel ve fiziksel süreçlerini yavaşlatabilir veya hızlandırabilir. Tomaino, şarkıları dikkatlice seçerek, çocuğunuzun bilmediğini sezgisel, nörolojik bir reaksiyonu tetikleyebilirsiniz. Lady Gaga kızını hareket ettiriyor mu? Aşırı enerjiyi yakmak için okuldan sonra oynayın. Moby hızını yavaşlatıyor mu? Günlük rüzgara başlamak için yatmadan önce oynayın.

Chicago Müzik Enstitüsü'nden Rebecca West, “Ritim, melodi ve tempo, müzikal olmayan davranışları hedeflemek, vücuttaki değişimi fırlatmak için kullanılan araçlardır” diyor. “Ritim değişikliği beyindeki bir reaksiyonu tetikleyebilir:: Oooh, bir şeyler değişti; Dikkat etmeliyim! ”Daha yavaş hareketleri teşvik etmek için tempoyu düşürebilir veya zevki tetiklemek için melodiyi getirebilirsiniz.”

Çalma Listesi Oluşturma

"Yüz yıkamak. Diş fırçalamak. Giyinmek. Kahvaltı yapın. ”Elbette, çocuğunuzun sabah rutinindeki her adımı yazabilir ve banyo aynasına yapıştırabilirsiniz. Ya da şarkıları indirebilir, oluşturabilir ve onu hareket ettiren ve görevde kalmasını hatırlatan bir sabah çalma listesine birleştirebilirsiniz.

Raffi’nin “Dişlerini Fırçala” son notuna ulaştığında, gardırop değiştirme zamanı geldiğini anlayacak. Ve Justin Bieber devreye girdiğinde, bu çorapları çekip Nikes'i bulmanın zamanı geldi. Daha da iyisi, çocuğunuzla birlikte giyinmiş bir şarkı yazın ve her sabah ikinci doğa olana kadar birlikte şarkı söyleyin.

“Yönetici işlev açıkları zorlaştığında müzik çok adımlı işlemeyi kolaylaştırır” diyor Tomaino.

Davul çalmak

“Çocuğun dikkatini çekmek için çalışırken davulla onun yanında oturuyorum” diyor Catalano. “Açık ifadelerle bir ritim oynuyorum, çocuk tekrarlıyor ve her seferinde ritimler ekliyoruz. Ondan dinlemesini, dikkat etmesini ve dürtülerini kontrol etmesini istiyorum. Ben de ona sıra beklemeye değer olduğunu gösteriyorum. ”

Ebeveynler, evde denemek için devrilmiş bir tencereye, tahta bir kaşığa ve mizah anlayışından biraz daha fazlasına ihtiyaç duyarlar. Veya sırayla Katy Perry şarkı söylemeyi tercih ediyorsanız bir saç fırçası mikrofonu kullanın. Başka bir şey yoksa, birlikte müzik yapmak çocuğunuza uyumdan hoşlandığınızı gösterecektir. Ve bu acıtmaz.

Eleştirmen Olmayın

Çocuğunuz Metallica'nın çalışmasına yardımcı olduğu konusunda ısrar edebilir. Bach'ı tercih edebilirsiniz, ama bu onun yanlış olduğu anlamına gelmez.

“Neden bir şarkıya ya da bir senfoniye diğerine ilgi duyuyoruz? Ölçülemeyen karmaşık ve kişisel bir beyin fonksiyonu ”diyor Catalano.

Duyu işleme bozukluğu olan bazı çocuklar müziğe sessizliği tercih eder. Ancak DEHB olan birçok birey, arka plan ritmi ve melodisinin konsantre olmalarına yardımcı olduğunu söylüyor. Bu kulaklıklardan çalanların etkisi kadar önemli değil. Eminem odaklanmasına yardım ederse, bırak.

“Kulaklıklı vızıltılı bir kafede bir kütüphanede olduğumdan daha fazla konsantre olma ihtimalim daha yüksek” diyor Temple Üniversitesi öğrencisi Carl O’Donnell. “Uykuya dalmak için gürültü makineleri kullanan insanlar gibi, konsantre olmak için müzik kullanıyorum.”

[Müzik Terapisi için En İyi 8 Şarkı]

---

Amerikan İdolümüz

James Durbin'in DEHB'si yok. Ama daha önce bilinen her iki Otizm Spektrum Bozukluğu ile büyümek Asperger Sendromu (AS) ve Tourette sendromu, istemsiz yüz tikleri ve onu zorbalar için bir kum torbası haline getiren zayıflatıcı sosyal becerilere maruz kaldı.

2011 sezonunun üçüncü sezonu olan Durbin, “Kızdırıldım, zorbalığa uğradım ve farklı olduğum için seçildim” diyor. American Idol. “Müzik benim kabuğumdu. İçeride istediğim kadar mutlu ya da üzgün bir dünya yaratabilirdim ve kimse bana farklı bir şey söyleyemezdi. ”

Genç yaşlardan itibaren müziği sevmesine ve ustalaşmasına rağmen, Durbin, memleketi Santa Cruz, California'daki bir topluluk tiyatro grubu olan Kids on Broadway'e katılıncaya kadar başkalarıyla birlikte performans göstermeyi öğrenmedi. 2006 yılındaki üretimin başında GresDurbin, göz temasından kaçınmak ve öfkeleri tutmak için provalar harcadı. Beş yıl sonra 20 milyona yakın solo ve grup sayısı sergiliyordu. American Idol izleyici her hafta.

“Kendim hakkında çok şey öğrendim ve bu beni daha da güçlendirdi” diyor gençlik yıllarından topluluk tiyatro ve müzik eğitiminde Durbin. “Benim için cevap müzikti. Ama diyorum ki kendinizi arayın, dünyayı arayın ve sevdiğiniz şeyi bulun - acıyı hafifletecek olan budur. ”

4 Aralık 2019'da güncellendi