DEHB'imi Nasıl Salladım?

“Beni tanımıyor.” Bu düşünce okul psikologu olarak aklımdan geçti. bana ana akıma geri dönsem bile özel sınıflarda kalmam gerektiğini açıkladı okulu. İki yıl boyunca alternatif okulda çok şey öğrenmiştim ve ev okuluma dönmeye hazır olduğuma inandım. Reddetmek beni yüzüne dik vurdu.

Sadece iki yıl önce, okula gitme isteğim azdı. O zaman, bedenim ve zihnim en kötü düşmanlarım gibiydi. Kafam seğirir ve havlarım. Arkadaşlarımı aradığımda, dışlanma ve anlamla duş aldım. Ne kadar çok denesem denesem, ismim kara tahtalara kazınmış halde kaldı ve notlarımın içine yapışmıştı. Okula gitmek için herhangi bir neden görmedim - ya da kendim için gerçek bir gelecek. Bana DEHB, Tourette Sendromu ve OKB teşhisi kondu.

Terapötik alternatif okulda, benzer teşhislerle yaşayan diğer öğrencilerle tanıştım. Teşhislerin bana bazı farklı engeller ve bazı farklı hediyeler verdiğini fark etmeye başladım. Bir yabancı olmanın nasıl bir his olduğunu bilmek, başkalarıyla benzer bir noktada ilişki kurmama yardımcı olduğunu ve iyi bir arkadaş olabileceğimi keşfettim. öğrendim DEHB üstesinden nasıl gelinir.

Son iki yıllık lisemi orada geçireceğimi öğrendiğimde aktif olarak harikadan daha az bir şeye razı olmamaya karar verdim. Başkalarının kendime benzer zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için tutku buldum. Mezuniyet gününde yeni bir amaç için yürüdüm. Bu yeni amaç duygusu beni kolejden, yüksek lisans okulundan ve akıl sağlığı klinisyeni olarak şu anki işime götürdü.

Koşullarımdaki birçok kişi gibi, başkalarından ve kendimden kabul etmenin bir yolculuk olduğunu gördüm. Ve zamanla, “sallamayı” öğrendim. DEHB'imi kolejde ve lisansüstü okulda sallamak, ihtiyaç duyduğumda, utanmadan, desteklere ulaşabilmek anlamına geliyordu. Ayrıca konferans salonunun arkasında oturmak ve fazladan mola vermenin iyi olduğunu bilmek demekti. - benim için üretken bir sınıf ile imar arasındaki farkın sadece hafif. İş yerinde bu, dikkat eksikliklerini telafi etmek, olabildiğince özgün olmak ve müşterilerimle paylaştığım araçların çoğunu (hepsi değilse de) kullanmak için kendime sistemler oluşturmak anlamına geliyordu.

DEHB bir kişinin kendi değerini düşürebilir. Ruh sağlığını çevreleyen damgalanma buna yardımcı olmaz. Yine de, ne olduğunun koşulunu tanıdığımızda ve kendimize başarılı olmak için ihtiyacımız olan şeyi vermeyi seçtiğimizde, mozaik gibi bu parçaları daha canlı bir benlik duygusuna yeniden monte edebiliriz. DEHB “sallanabilir”. Bunun kanıtıyım.

19 Ocak 2018'de güncellendi