“DEHB'm Var ve Düzeltilmem Gerekmiyor”

DEHB'nin bir düzeltmeye ihtiyaç duyduğu bir rahatsızlık olduğu konusundaki yanlış düşünceyi ortadan kaldırmanın zamanı geldi. Adı, Dikkat Eksikliği / Hiperaktivite Bozukluğu bile, olumsuz çağrışımların bir çiftidir - açık ve düzensizlik - tipik özellikleri olan birinin kırılmış ve eksik olduğunu ima etmek.

Ancak bu yüklü terim tam bir yanlış adlandırmadır. Bana göre, DEHB kesinlikle olumsuz değildir.

Bir psikiyatrist olarak, yüzlerce yüksek işlevli ve başarılı teşhisi olan hasta gördüm. Aslında, DEHB'm var ve başka bir şekilde yapmazdım. Kaldıraçlı ve anlaşılmış, büyük bir artı olabilir, bu yüzden yazdım DEHB Avantajı, yeni kitabım.

Farkına varmalıyız ki DEHB özelliği yenilikçiler, kaşifler, liderler ve risk alanlar olarak toplumumuzda önemli bir rol oynamaktadır. Tabii ki, DEHB tanısı olan herkes aynı özellik listesine eşit miktarda sahip değildir. Ama şimdi bir şeyleri sarsmak ve statükoya meydan okumak için onlara her zamankinden daha fazla ihtiyacımız var.

Sizinkini ve DEHB'imi kutlamak için en sevdiğim nedenler:

[Ücretsiz İndir: Dünyanın DEHB Görme Biçimini Değiştirin]

1. Çok görevlisin.

Son 27 yıldaki klinik gözlemlerimde, DEHB olanların hokkabazlıktan bunalmış ve stresli olma eğiliminde olan ortalama bir kişiden çok daha fazla görev görevler. Bu, bugünün işyerinde büyük bir avantaj olabilir.

2. Siz yaratıcı bir düşünürsünüz.

Doğrusal olmayan düşünme olarak daha iyi bilinen DEHB beyni, bir düşünce balonundan diğerine zikzak yaparak, süreçte orijinal ve yaratıcı fikirler ortaya çıkarır.

Çoğu insan bu “düşünce sürecini” takip etmekte zorlanır, ancak DEHB olanlar için mükemmel bir mantıklıdır. Bu zihinsel çeviklik aynı zamanda dikkat dağınıklığına dönüşebilse de, uygun şekilde yönetildiğinde, bir endüstrinin şeklini değiştirebilecek istisnai fikirler üretir.

3. Hızlı davranıyorsun.

Sezgiye göre hareket etme eğilimi genellikle kötü bir rap olur. Çoğu insan bu öngörülemeyen kaliteden korkar ve felaketle sonuçlanır. Ancak, uygun ve işlevsel olarak kullanıldığında büyük ödüllere yol açabilir.

Aşırı düşünmeden hızlı hareket etme yeteneği, girişimcilerin ve iş liderlerinin hızlı kararlar almalarını ve kaçırmış olabilecekleri fırsatları yakalamalarını sağlar.

[Kötü Bir Gün İçin Kaydetmek için 10 Alıntı]

4. Yüksek enerjiniz var.

Burada sürpriz yok: Biz DEHB ile sık sık büyüyoruz. Genellikle hiperaktivite olarak tanımlanan bu özellik sınıf ortamında bozulmaya neden olsa da, bunun bir problem olması gerekmez. Huzursuzluk ve dikkatsizlik genellikle rutinden sıkılmaktan kaynaklanır. Herkes için yapılandırılmış bir hayatı zorunlu kılmadığımız sürece bu kötü bir şey değildir.

5. Baskı altında sakinsin.

DEHB olan insanlar bir girdapın ortasında oldukça sakin. İşte o zaman kendi unsurlarındalar. Yüksek stresli durumlar beyinde dopamin pompalamaya başlar, bu nedenle DEHB olan yetişkinler büyük itfaiyeciler ve ER doktorları, parlak stok tüccarları ve girişimciler yapma eğilimindedir. Lazer keskinliğine odaklanan, serin, açık kafalı ve etkili kalan dünya yavaşlıyor gibi görünüyor. Bu nedenle DEHB hastalarına baskıyı artırmak ve bölgeye girmek için yanlış bir son tarih belirlemelerini tavsiye ediyorum.

6. Sen doğal bir sporcusun.

Bu kadar çok sayıda madalya kazanan, rekor kıran profesyonel sporcular ve Olimpiyatlar teşhis edildiğinde, bir DEHB Spor Onur Listesi bulunmalıdır. Örneğin, Michael Phelps şiddetli DEHB geçirdi ve sınıfta mücadele etti. Yüzme onun kurtuluşu oldu.

Büyüleyici bir çalışma, büyük lig beyzbol oyuncularının genel nüfus olarak iki kez DEHB insidansına sahip olduğunu göstermektedir. Atletizm, DEHB ile sıkça ilişkili huzursuzluğu azaltmaya yardımcı olarak spor yapanların yaşamın diğer birçok alanında daha iyi odaklanmalarına ve daha iyi performans göstermelerine olanak tanır.

7. Partinin hayatı sensin.

DEHB'ler meraklı olma eğilimindedir ve diğer insanlarla tanışmaktan heyecan duyarlar. Macera ve eğlence için özlemleri, başkalarını yörüngesine çekme eğilimindedir. Dünyada olmayı, bir sohbetten diğerine sekmeyi seviyorlar.

8. Maceracı bir ruhun var.

Risk alma DEHB olanların ortak bir özelliğidir. Başka bir deyişle, hayatın kaşifleri, yeni yerler görmeye ve yeni şeyler denemeye istekli olmaları.

9. Hızlı geri dönüyorsun.

Elbette, dürtüsellik ve risk almak başarısızlığa neden olabilir. Ancak DEHB olanlar tipik olarak geri zıplama yeteneğine sahiptir. Bu, üniversite öğrencilerinde DEHB tanısı konanların daha uyumlu ve esnek olduklarını gösteren küçük ama son derece anlamlı bir esneklik çalışması ile doğrulanmıştır.

Karşılaştığımız engeller, hayal kırıklıkları ve felaketler ne olursa olsun, kalıcı bir iyimserlik ve tekrar tekrar zıplama yeteneğimiz var.

[DEHB Hakkında 7 Efsane (ve Gerçek)]

4 Kasım 2019'da güncellendi