Yetişkin DEHB ile Organize Olmanın 3 Yolu
Zen ve Organizasyon Sanatı
Leo Babauta (zenhabits.net) David Allen'ın zaten basit olan Getting Things Done'u (GTD) basitleştirmeye karar verdi. Sonuç? Zen yapılır.
Biçim diğer organizasyon sistemlerininki gibidir - tüm düşüncelerinizi ve görevlerinizi bir deftere “dökün”, gün için en önemli görevleri (MIT'ler) kurun, falan, falan, falan. Ancak ZTD daha bağışlayıcıdır - görevleri bitirebilir ve tamamlayabilirsiniz - fiili planlamadan daha fazlasını yapmayı vurgular.
Bonus: Kullanıcıları hayallerini bir sürü beyaz yapmanın yanı sıra yapılacaklar listelerine koymaya teşvik eder.
[Ücretsiz Kılavuz: Bugün Her Şeyi Organize Edin!]
Şeyler Olur - ve Alır
İşleri Yapma, Sh-t Yapma Bir başka yankısı (utilware.com/gsd3.html) daha basit ve açıkçası yeryüzüne. Bill Westerman tarafından geliştirilen GSD, kalem ve ızgaralı bir pad kullanıyor. Onay işaretleri, noktalar, çapraz çizgiler ve Post-It sekmeleri sistemi DEHB yetişkinlerini görevlerin üstünde tutar.
Düşük Teknoloji PDA'sı
Palm V'inizi kaybetmekten veya şarj etmeyi unutmaktan bıktınız mı? Hipster PDA'yı deneyin (
43folders.com) - indeks kartları, bir bağlayıcı klipsi ve bir, kuyu kalemi içeren düşük teknolojili bir sistem.PDA olarak adlandırılan - Parietal Disgorgement Aid için - yazar Merlin Mann tarafından tasarlanan kartların önbelleği görevlerinizi yerine getirir tamamlamanıza yardımcı olacak bilgilerle (web siteleri, telefon numaraları, toplantı saatleri) birlikte gün veya hafta için onlar. Kartları karıştırıp yeniden bölebilir veya eskilerini geri dönüşüm yığınına atabilirsiniz. Bazıları, bağlayıcı klipsini anahtarlarını ona bağlayan kullanışlı bir anahtarlık olarak kullanır.
13 Aralık 2017'de güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.