İki Ortakta DEHB Varsa

Her ilişkinin zorlukları vardır ve görev bu zorlukları tanımlamak ve sizin için iyi çalışacak çözümler bulmaktır. Evet, bir DEHB evliliğinde çiftler, hakkında mizah duygusu yaşayabilecekleri her zaman mutlu yaşayabilirler zayıf yönleri ve bir ADD hanesinde yaşayan zorlukların üstesinden gelmede olumlu tutum hediyeler.

Evinizdeki yapı ve organizasyonun önemi fazla vurgulanamaz.

Organizasyon yardımı alın. Her ikinize de zor gelen görevler için dışarıdan yardım istemeye isteksiz olmayın. Her ikiniz de kağıt işi, vergiler ve fatura, vergilerinizi yapmak için bir vergi danışmanı veya ev ofisinizi sorunsuz çalışacak şekilde ayarlamak için profesyonel bir organizatör kiralayın, böylece yığın yönetimi yerine dosya yönetimine sahip olursunuz. Düzenli olarak fatura ödemek için takviminizde zaman planlayın, böylece geride kalmazsınız.

Yapı oluşturun. Ev işleri yapmak için yapılandırılmış sistemleri devreye sokun ve bunları yapmak için zaman planlayın ve planlayın. Kimin neyi yapmaktan sorumlu olduğu konusunda net olun ve ikinizin de yapmaktan heyecan duymayan işleri döndürün. Bir koç, bunu yapmak için bir sistem kurmanıza ve çalışmasını sağlamak için zamanınızı yönetmenize yardımcı olabilir. Birçok ADD çifti, haftada bir kez gelmek için bir temizlik hizmeti almak için kaynaklarını bir araya getirmenin büyük bir rahatlama olduğunu buluyor.

Bir terapiste danışın. Duygular yükselirse, ADD hakkında bilgili bir çift terapisti arayın. VA, Alexandria'daki Aile Terapisi Enstitüsü, ADDers için tasarlanmış bir çiftler grubu yönetiyor. Bölgenizde benzer bir şey olup olmadığını öğrenin. Bilgi ve tavsiye için başvurduğunuz profesyonellere endişelerinizi ve ihtiyaçlarınızı ifade edin. Kimsenin bunu tek başına yapamayacağını ve hepimizin yardıma ihtiyacı olduğunu unutmayın. Takım olarak çalış ve gül ve eğlen!

29 Ekim 2009'da güncellendi