“DEHB'mi Artık Gizlemiyorum”

Sonunda bakışlardan bıktım. Gözlerden bıktım. İç çekimlerden, bakışlardan, daha iyi bilmemesi gerekenlerden bıktım. Uzun zaman önce onları dikkat eksikliği bozukluğu olan bir yetişkin olarak hayatımın bir parçası olarak kabul etmiştim (DEHB veya EKLE). Aklım düzenli insanların yaptığı gibi çalışmıyor. Çocuğumun sırt çantasını hatırlamak için çok meşgulüm. Telefonumun sesi çıkarsa, sohbet etmek için çok kolay emilirim. Bana adınızı, çocuklarınızın adlarını, yaşlarını ya da nerede yaşadığınızı söylemeye zahmet etmeyin, çünkü unutacağım sen yürüdüğün anda. Çok yüksek sesle konuşurum. Planlamacımda yazılmadıkça ve bir gün önce üç kez kontrol edilmedikçe randevuları unuturum.

DEHB ile Yaşamak

Tamamdır. Hayatta bazı hıçkırıklara neden olur, ancak telafi etmeyi öğrendim. Tanı konulmamış bir çocukken, diğer insanların DEHB'ime tepkileri oldu. Onlar küçümserler. Alaycı. Aptal ya da daha da kötüsü beceriksiz olduğumu düşünüyorlar. Hala “Lizzie aptal bir sarışın” korosunu duyabiliyorum. Yetişkin DEHB olduğumu bilmiyorsanız, yürüyen bir klişe gibi görünüyorum:

uzay harbiyesi, umursamaz bir salak, telefon takıntılı bir Binyıl. DEHB pek çok şeyi telafi etmek anlamına gelir.

Görünür bir sakatlığım olsaydı, herkes biraz yer, biraz gevşek, biraz zarafete ihtiyacım olduğunu anlayacaktı. Arkadaş edinmek benim için zor ve benim yaptığımda arkadaşlarım sorunlarım hakkında sık sık şaka yapıyorlar. Başka türlü beyin farkına sahip bir insan hakkında asla şaka yapmazsınız. Ancak diğer konuların şeritleri oldukça güzel. Bir tampon etiketi yerine, bir çocuğun bozukluğuna benzeyen bir şeyim var - çocukların büyüdüğü bir şey. Bilmiyorlar yetişkin DEHB. Ve farkettim, benim sahip olduğumu bilmiyorlar.

Bu yüzden onu saklamayı bırakmaya karar verdim. DEHB bir sakatlıktır, bir beyin farkıdır - görünmezdir. İhtiyacım olan konaklama yerini istiyorsam, onlara ulaşmak ve kendim almak zorundayım. Çocuklarımızı üniversiteye gönderdiğimizde, onlara yardım arama konusunda proaktif olmalarını söylüyoruz. “İhtiyacınız olduğunu bilmiyorlarsa size yardımcı olamazlar!” Diyoruz. Bu tavsiyeyi kendim almam gerekiyordu.

Bu yüzden okul öncesi kooperatifimizde ortak öğretmenimle tanıştığımda saklamamıştım. Ona DEHB olduğunu söyledim ve çocukların isimlerini hatırlamam zor olurdu. Birkaç hafta boyunca isim etiketlerine ihtiyaç duyacaklardı. Ayrıca, sanat projelerine ya da Play-Doh'a odaklanmam için beni izlemesi gerektiğini de söyledim. O güldü. Ona şaka yapmadığımı söyledim. Yardım etmekten mutluluk duyacağını söyledi.

[Peki “Normal” Nasıl Hissediyor?]

Daha sonra, bir arkadaşımla takılırken, telefonum iş e-postasını duyurmak için ping attı. Hızlı yazmaya başladım. Sonra, telefonu aldığımda telefonumu indirmek çok zor olduğu için Facebook'a geçtim. Facebook'u seviyorum. Ana ilaç gibi bir ilaç gibi sev. Titreşen mesajlar, başkalarının aşırı bilgi yüklediği çağrı ve yanıt - beni rahatlatıyorlar. Ne yaptığımı anladım ve durdum. Telefonumu yere koydum, zor. “Çok üzgünüm,” dedim. “Facebook'a düştüm. DEHB'm, telefonuma bindiğimde onu indirmenin zor olduğu anlamına geliyor. Söz veriyorum kaba olmaya çalışmıyorum. Bu bir beyin farkı. ”Gülümsedi ve başıyla onayladı. Kızgın bir karşılaşma haline gelebilecek olan şey, beni daha iyi tanıması için bir şans oldu.

“Dur!” Dedim ki, onun için evcil hayvan oturuşumdan uzaklaşan başka bir arkadaşa. “Planlamacım yanımda değil. Bunu planlamama yazmam gerekiyor, yoksa hatırlamıyorum. ”Kıkırdamaya başladı. "Planlamacıları olanlardan biri, ha?" Dedi. “Eskiden böyle yapıyordum.” Başımı salladım. "Demedim. “DEHB var. Planlamacı olmadan, nerede olmam gerektiğini bilmiyorum. Normal şeylerin yanı sıra bazı şeyleri hatırlamıyorum. ”Aniden başını salladı.

Sonra fidget döndürücü var. Birçok 10 yaşındaki erkek gibi, fidget spinner'ım var. Ancak, onlardan farklı olarak, orijinal amacı için kullanıyorum: terapi. Parkta oturduğumda ve dönücü ile oynadığımda, çocuklarımı izliyor ve onlarla etkileşime giriyorum, telefonumu çıkarmak ya da kütiküllerimi seçmek yerine. Benim için bir nimet oldu. Ama başka anneleri de göz ucuyla yakaladım. Bir yorum yaptı. “Bunu oğlundan ödünç aldın, ha?” Diye hırladı. "Demedim. “DEHB var. Bu, odaklanmama yardımcı oluyor ve telefonumu çıkarmama engel oluyor. Biliyorsunuz, onlar endişe ve DEHB olan insanlar için tasarlandı. ”Beyin farkımla ilgili bir şey hakkında şaka yaptığı düşünüldü. “Ben çok, çok üzgünüm,” dedi.

“Beyin Farkım Var”

İnsanlara tanıtılır tanımaz beyin farkımı anlatmaya başladım. “DEHB var” diyorum. “Bu yüzden adınızı hatırlamam gerçekten, gerçekten zor. Sana birkaç kez soracağım. Lütfen şahsen almayın. Bu sadece beynimin bağlanma şeklidir. ”Açıkça ifade ettiğimde insanların bana yardım etmekten mutluluk duyduklarını gördüm. Bir mazeret istemiyorum; Kendi başıma yapmakta zorlandığım bir şeyle ilgili yardım istiyorum.

[Peki “Normal” Nasıl Hissediyor?]

Herkese söylemek, telafi ederken “farklı” görünmek için daha fazla boşluğum olduğu anlamına gelir. Planlamacımı bilgi yazmak için kırıyorum ve kimse bunun garip olduğunu düşünmüyor. Öğle yemeği için hayati önem taşıyan bir şey - çöp torbası, peçeteler - almayı unuttuğumda, başka bir anne bir göz kaydırma yerine bir gülümseme ve bir şeyleri bir kez daha unutmakla ilgili bir yorumla içeri giriyor. “Özür dilerim, adınıza göz atıyorum. Lütfen hatırlat, bu sefer hatırlamak için elimden geleni yapacağım. ”

Dürüstlüğüm çocuklarıma damlar. Beyin farkımdan utanmazsam, onlardan utanmayacaklar. Yedi yaşındaki çocuğumu bir planlamacı satın alabilirim ve listeler yazmak için kullanır. Evi terk etmeden önce kontrol etmek için listeler, sınıfından ayrılmadan önce kontrol etmek için listeler. Diğer çocuklar onlara sahip değiller, ancak DEHB ile çalışmasına yardımcı olduğunu söylüyor.

Saklanmaktan bıktım. Çocukluğumun aptal sarışınlarından ziyade DEHB olan kadın olarak bilinmeyi tercih ederim. Herkese ve herkese anlatmaya başladım, sırrı açığa çıkardım. Yardıma ihtiyacınız varsa, konuşmalısınız. İnsanların sizi algılama biçiminden hoşlanmıyorsanız, onlara başka türlü görmeleri için bir neden verin. Hatta bu şekilde birkaç arkadaş edindim. Ve bu arkadaşlar, fidget spinner'ım çıktığında gözetleme yapmıyor - 10 yaşındaki çocukları oyuncakları karşılaştırmak için etrafımda dolaşıyor olsa bile.

[Ücretsiz Kaynak: DEHB Hakkında Tüm Zamanların En İyi Kitapları]

16 Ağustos 2019'da güncellendi