Zaman nereye gidiyor?
Gün içinde yeterli saat yok gibi görünüyorsa, Sara gibi bir şey olabilirsiniz. Sara iyi bir öğrenci, çok çalışıyor, uzun bir gün sürüyor ve hafta içi parti yapmıyor. Ama okulunda hep geride kaldı. Son zamanlarda notları kayıyor.
Zekâ sonunda Sara, nereye gittiğini görmek için zamanını kaydetmeye başladı. Her şeyi kaydetti - yataktan sürünerek sınıfa, yemeklerde, ödevlerde ve Web'de sörf yapmak için ne kadar zaman geçirdiğine kadar.
Eklediğinde şok oldu. Gününün neredeyse üçte biri yemeklerde, telefon görüşmelerinde, e-posta göndererek, arkadaşlarla asılarak geçirildi. Yaklaşık beş saat uyuyordu, bir saat erteleme düğmesine bastı. Ve sınıf başına ortalama 30 dakikalık bir çalışma süresine sahipti - yetişmek için neredeyse yeterli değil.
Daha Akıllı Bir Program Oluşturma
Okul için gereken zamanı geri almak için Sara daha akılcı ve daha verimli bir program hazırladı. Şimdi tüm gün boyunca toplanıyor ve geceye kadar geri dönmüyor, transit süresinde bir saatten fazla tasarruf sağlıyor. Daha az dikkat dağıtıcı olan yurt dışında okuyor ve cep telefonunu kapatıyor. Kendisine e-posta göndermek ve telefonda konuşmak için küçük zaman blokları verir ve PDA'sında bir görevden diğerine geçmesini sağlamak için alarmlar kurar. Gece yarısından önce kapıya bir işaret asar: “Kapalıyız, başka bir zaman geri geliyoruz.” çalışma süresini iki katına çıkardıktan sonra hala arkadaşlarına zaman ayırıyor ve iki saat daha uyku.
12 Aralık 2006'da güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca sarsılmaz bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
