“EKLEMEZSİNİZ (Bölüm 4): İyisin”
Kişisel görüşüm, okuyucularımın şimdiye kadar tahmin ettiği gibi, dikkat eksikliği bozukluğu (DEHB veya EKLE) bir beyin türüdür ancak mutlaka bir bozukluk değildir. Doğru tutumu seçerek zorluklarımızın üstesinden gelebileceğimize ve sınırlarımızla nasıl yaşayacağımızı anlayabileceğimize inanıyorum. Veya daha iyisi, gizemli aklımızın lehimize çalışmasını sağlayın. Biliyorum çünkü benimkini o kadar iyi idare ettim ki ben sahip olduğumu söyleyemedim!
Çocukken odaklanmamı talep eden ve yönlendiren yetişkinler vardı. Kendi başıma, tuhaflıklarımla çalışmanın yollarını öğrenmek zorunda kaldım. Milyonlarca yıl hiç DEHB olduğunu hayal etmedim. Hiperaktif değildim; Mutluydum. Gerçekten hazır olmadan önce üç kez içeri girmek zorunda kaldım, ailemde ev normaldi. Tüm genç yetişkinlerin kaotik yaşamları olduğunu düşündüm - işe yaramayan işler, 3 yılda 10 kez hareket ediyor, çift basamaklı romantizm.
Onlar söylüyor DEHB kızlarda görünmezve şimdi nedenini anlıyorum. İnsanların bizim hakkımızda ne düşündüklerini önemsiyoruz ve normal görünmek için kıçlarımızı çalışıyoruz. Arkadaşlarımızdan destek alıyoruz ve sorunlarımızı çözmeye çalışıyoruz. Sürekli kendini geliştirmeye odaklanıyoruz ve endişelerimizi semptomlarımızı yönetmeye uyguluyoruz.
Kimerik odağımı kaldıran bir yaşam tarzı yarattım. Serbest sanat ve tasarım işim, kısa vadeli, bire bir durumlarda çok fazla teşvik sağladı. benim problem çözme becerilerimi mükemmel kullan ve hiper odak güzelce, kaleydoskop üzerinde baskı altında çalışıyor projeler. Yeni bir anne olarak, şekerleme dönemlerinde dağları hareket ettirebilirim.
Ama sorunlarım olduğunda kesinlikle DEHB sorunlarıydı. Kayıp günlere, aptal hatalara veya şu anda RSD olarak bilinen umutsuzluğa olumlu bir dönüş yapardım - ama bunlar bir gerçek. Terapistler ve antrenörler her zaman yardımcı oldular, ancak sıkıntılar her zaman geri döndü.
[Ücretsiz Kaynak: DEHB Hakkında Tüm Zamanların En İyi Kitapları]
Yıllar boyunca birkaç kez olan DEHB için test edildiğimde dürüst olmaya çalıştım. İyi bir hafta geçirdiysem, “Devam ediyorum devam edemeyeceğim çok fazla taahhüt, ”“ Kesin bir son tarih olmadığı sürece işleri yapamıyorum ” çalışırken dikkatimi odakta tutma sorunu, ”Ve“ Günlük aktivitelerimde unutkanım ”- başka bir haftanın cevabı TAMAMEN olsa bile!
Kocam da yardım etmedi. Kısa sınavlarda beni diğer aile üyelerimle karşılaştırır, yanında inanılmaz derecede aklı başında ve istikrarlı görünüyordum. Milyonlarca dolarlık soruyu hiç sormamışlardı, “Siz ve eşiniz sürekli savaşıyor musunuz? Sana söylemeyi unuttuğu şeyleri ve çamaşırları katlamayı asla nasıl bitiremeyeceğini? ”
Cevabı defalarca duydum: DEHB sahibi olamayacak kadar işlevselsiniz.
Ve yıllarca kabul ettim. Çünkü yedek anahtarlarla hayatımı aptalca kanıtlamak iyi bir niyetim vardı. Çünkü bir ruh halinde olduğumda ve onları sarsıldığında beni affedecek arkadaşlarım vardı. Çünkü parlak günlerin kötü günlerden her zaman köşede olduğunu hatırladım. Delmek için bir saat olmadan, her zaman doğru işi yapmak için ihtiyacım olan ekstra zamanı alabilirdim.
Ama gerçekten ihtiyacım olan yardımı asla alamadım.
[Uzman Görüşünüz: DEHB'yi Tedavi Etmek için Doğru Uzmanı Seçmek]
2 Nisan 2019'da güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
