İnsanlardan Daha Az Beklemeli misiniz?
Muhtemelen insanlardan daha az beklemelisiniz çünkü insanlar sizi hayal kırıklığına uğratacaktır. Tekrar edeyim. İnsanlar sizi hayal kırıklığına uğratacak. Bu dünyada yaygın olarak anlaşılmış bir gerçektir ve herkes için geçerlidir. Akıl hastalığı olanlar için dinamik biraz değişir. İşte neden insanlardan daha az beklemeliyiz ve neden yapmamalıyız.
İnsanlardan Daha Az Beklememiz Gereken Bir Sebep
Akıl hastalığı olan insanlar daha empatiktir ve diğerleri empatiye dönmediğinde hayal kırıklığına uğrayabilirler.
Robin Williams bir keresinde, dünyanın en güzel insanlarının en üzücü olanları olduğunu söylüyorum ve anlatıyorum, çünkü yalnız kalmanın nasıl bir şey olduğunu biliyorlar. Hayatımda, aynı zamanda mücadele eden arkadaşlar zihinsel hastalık açık arayla en empati olan ("Akıl Hastalığı Bana Empati Hakkında Ne Öğretti?"). Başkalarına ulaşmanın, yardım elini uzatmanın ve görmezden gelmenin nasıl bir şey olduğunu biliyoruz ve bu nedenle bunu başkalarına yapmamaya karar veriyoruz. İnsanların zor günler veya zor yıllar geçirdiğini anlıyoruz ve onlardan da geçtiğimiz için elimizden gelen her zaman yardım etmek için elimizden geleni yapıyoruz.
Bu empati çoğu zaman harika bir şeydir. Ancak, bize de zarar verebilir. Etrafımızdakiler için her zaman orada olacak olan biz olduğumuz için, aynı insanlar bizim için aynı şeyi veya hatta yakınlaşmayacaklarsa daha da büyük hayal kırıklığına yol açarlar.
Bir zamanlar bir şirket kuran bir arkadaşım vardı. Şirketine yatırım yaptım ve iflas etti. İflas etti. Ona ulaşır, ona inandığımı söylerdim, parası olmadığı için onu yemeklere götürür ve onu en alçak noktasında terk edenlere karşı dururdum. İkinci bir şirket kurdu ve yaklaşık bir milyar dolar değerinde büyüdü. Boşandıktan kısa bir süre sonra işsiz kaldım ve şirketi ile bir iş bulmasını istedim. Onun cevabı? "İnsanlar seni çok sinir bozucu buluyor."
Bunu bir başkasına yaptığımı anlayamadım ve bu beni çok incitti.
İnsanlardan Her Zaman Daha Az Beklemeli miyiz?
Bu milyon dolarlık bir soru. Etrafımızdaki insanlardan beklentilerimizi düşürürsek, bizi hayal kırıklığına uğratmaları beklenirse, incinme ihtimalimiz kesinlikle düşüktür. "Arkadaşımın" hiç umursamamasını bekleseydim, o olaydan sonra bu kadar cesaretim kırılmazdı. Zihinsel hastalığı olan, yaşamımızdakilerin, hatta en iyisi olanların çoğunun doğuştan ve öğrenilmiş empatisi göz önüne alındığında niyetlerimiz, büyük olasılıkla kendimizi ne yapacağımızla başa çıkamayacak, yine hayal kırıklığına yol açacak ve benim vaka, bir şiddetli depresyon spirali. Ebeveynlerimin olası istisnası dışında, hayatımda onlar için yapacaklarımı yapacak tek bir insan tanımıyorum.
Ancak, beklentilerimizi düşürürsek, hayatımızdakileri eylemlerinden veya eksikliğinden sorumlu tutmayız. Arkadaşlarımın benim için asla orada olmayacağını tahmin edersem, denemek için hiçbir nedenleri yoktur. Buna karşılık, belki de standartlarını kendim için düşürürdüm, asla yapmak istemediğim bir şey.
Peki bu bizi nereye bırakıyor? Yüzeyde tek seçeneğin sürekli hayal kırıklığı ve ilgisizlik arasında olduğu görülüyor. Ancak durum böyle değildir ve iletişim burada devreye girer. Hayatımdakilere, bana nasıl davranılmasını istediğim gibi davranmadıklarını anlatmaya çalışıyorum. Depresif bir Jonathan'ın uyarı işaretlerini takip etmediklerini, cevap vermediklerini veya fark etmediklerini belirtiyorum. Beklentilerimin ne olduğunu ortaya koyarım ve eğer çoğumuz aynı şeyi yaparsak, belki de daha fazla insan bunlara dayanır.
Dünya çoğu zaman umursamaz bir yer gibi görünebilir ve akıl hastalığı olanlarımız için, eve çarpan bu örneklerden aldığımız hayal kırıklığı yol açabilir en azından tetiklenmemiz ve en kötü ihtimalle depresyonda ve intihar etmemiz ancak hayatımızdaki insanlardan beklentilerimizi yüksek tutarak bunun ötesine geçebiliriz. Ve hayal kırıklığına uğramaya devam edenler? Eski arkadaşımın yönünde gidip hayatımızın dışına çıkabilirler.
Jonathan Berg eski bir kar amacı gütmeyen yönetici. İyi yemek, inanılmaz deneyimler ve akıl hastalığı ile mücadele edenlere olduğu gibi yardım etme konusunda tutkulu. Jonathan'ı bul heyecan, Facebook, Google+ ve onun blogu.
