İşyerinde Depresyon

İşyerinde depresyon yönetiminde yöneticinin rolü. Depresyon veya depresif hastalıkları olan bir çalışana nasıl yardım edilir.

Çoğumuz için iş, günümüze bir yapı, sosyalleşme fırsatı, bir başarı duygusu ve bir mutluluk kaynağı sağlar. Başka bir deyişle, iş bunalıma girme olasılığını azaltabilir.

İşinizde memnuniyet sağlamak için yapabileceğiniz birçok şey var.

İş yerinde mutlu ve sağlıklı kalmak için yapabileceğiniz bazı şeyler:

• size becerilerinizi geliştirme fırsatı sunan işleri takip etmek,
• patronunuzun veya yöneticinizin sizin için sahip olduğu performans beklentilerini netleştirmek,
• ihtiyaç duyduğunuzda bu beklentileri karşılamak için yardım isteyin,
• İlginizi çeken ve meydan okumaya devam edebilmeniz için kendinizi yeni teknolojiler ve yeni beceriler öğrenme konusunda eğitin ve
• zor zamanlarda size destek olmak için şirket kaynaklarından yararlanın (örn. çalışan yardımı, insan kaynakları).

Yöneticinin işyerindeki depresyonu yönetmedeki rolü

Depresif hastalıklar bir çalışanın üretkenliğini, muhakemesini, başkalarıyla birlikte çalışabilme yeteneğini ve genel iş performansını etkileyebilir. Tam konsantre olamama veya karar verememe maliyetli hatalara veya kazalara neden olabilir.

Bir çalışanın depresif bir hastalıktan muzdarip olduğunu gösterebilecek performans ve iş başında davranışlardaki değişiklikler şunları içerir:

• Azalan veya tutarsız verimlilik
• Devamsızlık, gecikme, iş istasyonunda sık sık yokluk
• Artan hatalar, düşük iş kalitesi
• Erteleme, kaçırılan son tarihler
• İş arkadaşlarından çekilme
• Aşırı hassas ve / veya duygusal reaksiyonlar
• İşe olan ilginin azalması
• Yavaş düşünceler
• Öğrenme ve hatırlama güçlüğü
• Yavaş hareket ve eylemler
• Her zaman yorgun olmak hakkında sık sık yorumlar

Aynı uyarı işaretleri çok çeşitli sorunlara işaret edebilir. Bir lider olarak, depresyon olarak gördüğünüzü teşhis etme cazibesine karşı koyun. Bunun yerine, sadece bir şeyin yanlış olduğunu fark etmek ve çalışanı şirket çalışanı yardım profesyoneline veya iş sağlığı hemşiresine yönlendirmek için özenli ve saygılı eylemlerde bulunmak yerine sadık kalın.

Yukarıda listelenen uyarı işaretlerinin birkaçını fark ettiğinizde bir çalışanla konuşma zamanı. Bu sohbette ne kadar çabuk olursanız o kadar iyi olur.

Bu, özen ve endişeyi ifade etme, iş performansı hakkında geri bildirim sağlama ve çalışanı yardımcı olabilecek bir kaynağa yönlendirmeniz için bir şanstır. Çalışanla konuşmanıza ne zaman veya nasıl başlayacağınızdan emin değilseniz, fikir ve öneriler için çalışan yardım uzmanınıza veya iş sağlığı hemşirenize başvurun.

---

Depresyonu olan çalışan olarak:

Eğer çalışıyorsanız ve depresyonda hissediyorsanız, tavsiye alın. Şirketinizin size yardımcı olacak kaynakları olabilir (örneğin, bir çalışan yardımı uzmanı veya iş sağlığı hemşiresi) veya dışarıdan yardım alabilirsiniz (örn. Aile doktoru). Mümkünse çalışmaya devam etmek önemlidir. Yapabileceğiniz her şeyi yapın. Hiçbir şey yapmamak ve yatakta dinlenmek, sadece değersizlik duygularınızı karmaşıklaştıracak ve depresif ruh halinize katkıda bulunacaktır.

Depresyonda olan birinin meslektaşı olarak:

İşyerinde depresyonda olabilecek birini tanıyorsanız, onlarla konuşun ve yardım aramaya teşvik edin bir şirket kaynağından (çalışan yardımı uzmanı veya iş sağlığı hemşiresi) veya bunların Doktor.

Bunun gibi işaretlere bakın:

• yorgunluk
• mutsuzluk
• aşırı unutkanlık
• sinirlilik
• ağlama büyüsü eğilimi
• kararsızlık
• coşku eksikliği
• para çekme

Depresif ruh halinin azalmadan devam ettiğini fark ederseniz birisine yardım edip etmeyeceğinizi bileceksiniz. haftalardır, her zamanki ilgi alanlarından hoşlanmıyorlar ya da onlar.

Kaynak: Scott Wallace, Ph. D., R.Psych.

Sonraki: Yöneticiler Depresyon Belirtilerinden Haberdar Olmalıdır
~ depresyon kitaplığı makaleleri
~ depresyon ile ilgili tüm makaleler