Duygusal Yaralı, İzole Çocuklar: Ebeveynler Nasıl Yardımcı Olabilir

Aile terapistleri olarak, çeşitli derecelerde acı çeken daha fazla genç insan görüyoruz. gençlik depresyonu, çocukluk kaygısı, bağımlılıklar ve bu kendini yenilgiye uğrayan davranışlarla ilişkili tüm duyguları ve olumsuz sonuçları maskelemeye çalışırken sosyal izolasyon. Ayrıca yaralı ve izole çocuklarına yardım etmenin yollarını bulmaya çalışan birçok endişeli ve şaşkın ebeveyn görüyoruz.

Acı çeken, bağımlı, depresif, endişeli, izole, kızgın ve / veya kapanan bir oğlunuz veya kızınız varsa, İşte yeni bir iletişim yolunun kapısını açmak için yazmayı veya söylemeyi düşünebileceğiniz bazı kelimeler:

Sevgili Oğul ya da Kız,

Mücadele ettiğinizi ve acı çektiğinizi görüyoruz. Öfkenizin altında karışıklık, korku, umutsuzluk ve acı gibi birçok düşünce ve duygu olduğunu hayal ediyoruz.

Hayatınızda çok zor bir zaman geçirdiğinizi ve duygularınızla başa çıkmanın çok zor olabileceğini anlıyoruz. Diğer her şeyden daha fazlasını istediğimiz, insanların hayatınıza girmesine izin vermenin yollarını bulmanıza ve bizi itmeye son vermenize yardımcı olmaktır. İstediğimiz şey hepimizin daha fazla konuşması ve birlikte daha fazla zaman harcamasıdır, bu da bazen konuşmayı veya sessiz kalmayı içerebilir. Siz ve dünyanız hakkında da daha fazla bilgi edinmek istiyoruz. Belki oynadığınız bilgisayar oyunları, izlediğiniz filmler, beğendiğiniz müzik, baktığınız web siteleri dahil olmak üzere ilgi alanlarınız hakkında bize daha fazla bilgi verebilirsiniz. Bunu düşünecek misin?

Bizimle ve ailenin geri kalanıyla zaman geçirmeyi düşünür müsünüz? Birlikte bir şeyler yaptığımız yerde haftada en az bir iki gün geçirmeyi düşünür müsünüz? Bisiklet, yürüyüş, film, oyun? Birlikte çalışırsak bir anlığına hayatınızın iyileşebileceğini düşünecek misiniz?

Kendinizi kötü hissetmenize ve zaman zaman davranışlarınızın kötü olmasına rağmen, kötü bir insan olmadığınızı ve iyi bir kalbinizin olduğunu biliyoruz. İyi insanlar kötü kararlar verebilir ve iyi insanlar hata yapabilir. Soru şu, bu hatalardan öğrenmek ve daha iyi bir insan olmak için gerekenlere sahip misiniz? Başkalarını patlatmadan veya kendinden nefret etmeden duygularınızı nasıl yöneteceğinizi öğrenmeye istekli misiniz?

Umarız kendinize iyi bir hayat yaşama şansı verirsiniz, bu da davranışınızı değiştirmek ve geliştirmek için istekli olmak anlamına gelir. Olgunluğun ve gücün açık olması ve başkalarının yardımını kabul etmeye istekli olması gerekir. Bunu seçeceğinizi umuyoruz.

Birçok kez öfkenize, kendi öfkemizi yardımcı olmayan şekillerde hareket ederek tepki gösterdiğimizi biliyoruz. Sadece dinlememiz gerektiğinde konuşmaya devam ettiğimiz pek çok zaman olduğunu biliyoruz. Bunlar üzerinde çalışmaya devam edeceğimiz şeyler.

Hem dünyada hem de ailemizde ağrınıza katkıda bulunan birçok şeyin olduğunu biliyoruz. Duygularınızı duymak ve sizi duymak, özür dilemek ve acınızı kabul etmek için gerçekten bir fırsata sahip olmak istiyoruz.

Sizden yapmanızı istediğimiz, size olan sevgimize ve size yardım etme çabalarımızın ardındaki sevgi dolu niyetlere güvenmektir. Sizin için olan sevgimizi görecek kadar duvarınızı bırakarak bize güvenmenizi istiyoruz. Güvenmenin zor olduğunu biliyoruz ve hepimizin yapacak işimiz var, ancak değişime açık kalacağınızı umuyoruz. Yine, başkalarının karanlık zamanlarda size yardım etmesine ve bir ışık parıltısı görmenize yardımcı olmak, zayıflığın değil, bir güç belirtisidir. Umarız bunu yaparsınız.

Şimdi inanmasanız bile, bir şeyin değişebileceğini ve gelişebileceğini düşünecek misiniz? Sevimli ve değerli olmanın ve hayatınızın anlam ve amaca sahip olma olasılığını düşünecek misiniz?

Aşk,
Anne ve Baba (veya diğer bakıcılar ve sevdiklerimiz)

Bu makale şu kişiler tarafından yazılmıştır:

Andrea Wachter, LMFT, Kuzey Kaliforniya'da özel muayenehanesi olan bir aile terapisti ve yazarıdır. Ayrıca, dünya çapında stres, endişe, depresyon veya bağımlılıktan muzdarip herkes için düşük maliyetli bir telekonferans sunuyor. Onun hakkında daha fazla bilgi için buraya gidin Kitabı ya da Stres Az Telekonferans.

Steve Legallet, LMFT Kuzey Kaliforniya'da bir aile terapisti. Tedavi ettiği birçok konu arasında, depresyon, sosyal kaygı ve kimyasal bağımlılıkla mücadele eden genç erkek ve erkeklere yardım konusunda uzmanlaşmıştır.

Biri olmak Akıl Sağlığınız Blogunda konuk yazar, buraya gidin.