Bulimia'dan Kurtarmak vs Bulimia'dan Kurtarmak

Benim adım Patricia. 32. yaş günümden birkaç ay önce utanıyorum, beşinci yıl yıldönümüme yaklaşıyorum yeme bozukluğu iyileşmesi. Kendimi bulimia'dan kurtulduğumu düşünürken, bu kilometre taşı son aylarda düşüncelerimi işgal ediyor. Yinelenen bir tema kendime, bulimia'dan “iyileşmekte” olmanın ne anlama geldiğini ve ne zaman gerçekten “iyileştiğiniz” olduğunu sormayı içerir.

Bulimia Kurtarma Bireyselleştirilmiştir

Bence anlambilimden daha fazlası. Her zaman aynı cevaba geri dönüyorum: bulimia iyileşmesi veya herhangi bir yeme bozukluğundan kurtulma bireysel bir deneyimdir ve orada olduğunuzda bağırsağınızda bileceksiniz. Benim durumumda, iyileşme durumumun mevcut zihin durumum tarafından tanımlanacağına ve günlük hayatta kalmanın ötesine geçme kararlılığına inanıyorum bulimia. Sabit bir yol ve belirlenmiş bir zaman çerçevesi yoktur, ancak bunlarla karşılaştığınızda belki de kendinizi kurtarılmış olarak düşünebilirsiniz. ilk etapta akıl hastalığınızın kökündeki şeytanlar ve tetiklemeden o zamanlara geri dönebilir bir

yeme bozukluğu nüks. Ve evet, nüksler iyileşme sürecinin bir parçasıdır. Geriye dönüp baktığımda, relapslarım zihinsel hastalığımı fethetmek için gerekliydi. Relapslar bana alçakgönüllü olmayı öğretti; kendime şefkat duymak ve çoğunlukla onları iyileşme sürecinin normal bir adımı olarak kabul etmek. Daha da önemlisi, nüksler beni bulimia iyileşmesi için başka bir şans vermekten caydırmadı.

Bulimia'dan Kurtardım

Şahsen, bulimia'dan kurtulduğumu biliyorum, çünkü akıl hastalığından muzdarip olduğumdan bahsedebilirim ve artık başkalarından alacağım reaksiyonu umursamıyorum. Bir arkadaşımla kahve ya da içecek için gittiğimde iyileştiğimi biliyorum ve aç olmazsam yemek aralarında yemek yemeyeceğimi söyleyerek yemek yeme davetini yanıtlamakta rahatım. Kurtarıldığımı biliyorum çünkü tetikleyicilerimi biliyorum ve onlardan nasıl kaçınacağımı öğrendim. İyileştiğimi biliyorum, çünkü bir tetikleyiciden kaçınamadığımda, sevdiğim veya güvendiğim birine dönebilir ve onlara yardıma ihtiyacım olduğunu söyleyebilirim. İyileştiğimi biliyorum, çünkü sabah koşusuna gittiğimde ve bazen yüzümden gözyaşları çektiğimi hissettiğimde, yaşadığım için duyduğum ezici sevgi ve şükran duygusundan olduklarını biliyorum. İyileştiğimi biliyorum çünkü artık kendimden kaçmak için koşmuyorum, daha ziyade her gün biraz daha olduğum kişi olmak için koşuyorum. Ayrıca iyileştiğimi de biliyorum, çünkü nüksetmeden birkaç yıl geçti ve onu bu şekilde tutmak için elimden geleni yapacağım.

Kurtarma günlüğünüz, tıpkı kurtarma günlüğünüz gibi, sizin yolculuğunuz ve kişiseldir; ama günün sonunda, hepimiz yeme bozukluklarının iyileşmesi yolunda ortak bazı şeyleri paylaşıyoruz. Şu anda bir yeme bozukluğunuz varsa veya iyileşme durumundaysanız, kendine zarar verme, yiyecek ve vücut imajı ile ilgili iç diyaloğunuzun değiştiği bir noktaya ulaşmak istediğinizden şüpheleniyorum. Yakında, bu davranışsal değişikliklere dönüşecektir.

Bu yazıyı yazdım, umarım sadece kendi hayatınızda ilham vermek ve iyileşmeye yolculuk etmek için değil, aynı zamanda hikayelerinizi benimle paylaşmanız için size ilham vermek için. Başkalarının zafer hikayelerini paylaşacak kadar rahat hissetmeleri veya aksaklıklarınızda destek istemek için kendilerini rahat hissetmeleri için bir forum haline gelmesini çok isterim. Yani bunu okuyan herkese, paylaşmaya hazırsanız, lütfen cevap vermekten çekinmeyin. İyileşme yolculuğunuz şu ana kadar nasıl? İyileşenlere, iyileştiğinizi bildiğiniz AHAH anı hakkında neler paylaşabilirsiniz?

Ayrıca Patricia Lemoine ile de bağlanabilirsiniz. Google +, heyecan, Facebook, ve Linkedin