Topluluk Önünde Konuşma kaygı
Bu HealthyPlace için ilk video blogum ve sevdiğim bir şey yapmak istedim, ancak bu da bana neden oluyor kaygı: topluluk önünde konuşma. Bu iki şeyi dengelerken neler yaşadığımı göstermek istiyorum. Bu nedenle video, düzenlemeler olmadan ve tüm kusurlar bozulmadan tek seferde "canlı" olarak çekilir. Tekrar Yok.
Bunu yazarken, kaygı oluşumunu zaten hissediyorum. Yumuşak bir iniş olacağını umuyorum.
Endişeli Biri Nasıl Konuşmacı Olabilir?
Hayattaki en büyük aşkım, konuşmacı olmak. Büyük ve küçük grupların önünde olabildiğince sık konuşurum. Akıl hastalığıyla yaşamaktan ve hayatı kendim ve aynı meselelerle mücadele eden başkaları için daha iyi hale getireceğini düşündüğüm hakkında gururla ve yüksek sesle konuşuyorum.
Panik ataklar hayatımı tutan çok ciddi. Genel kaygı, paranoya ve bipolar bozukluk hayatı benim için kesinlikle zorlaştırdı. Jerry Seinfeld'in bir zamanlar şaka yaptığı gibi:
Çoğu çalışmaya göre, insanların bir numaralı korkusu topluluk önünde konuşmaktır. İkincisi ölüm. Ölüm iki numara. Kulağa doğru geliyor mu? Bu, ortalama bir insan için anlamına gelir, eğer bir cenaze törenine giderseniz, tabutta euloji yapmaktan daha iyidir.
Bu video blogunda size sadece nasıl yaptığımı anlatacağım, aynı zamanda herkese açık bir şekilde konuşmam, önemli bir röportaj yapmam veya panik atak geçirmem gerektiğinde kullandığım süreci göstereceğim.
İzlediğiniz için teşekkürler. Yorumlarınızı bekliyorum.
Gabe'yi bulabilirsin Facebook, heyecan, Google+, LinkedIn, ve onun blogu.
