Benim Yaz Yeme Yeme Bozukluğu Mücadelesi
Her yaz tıkınırcasına yeme bozukluğu sorununu kabul ediyorum çünkü iyileşme yolculuğumda bazen durmuş gibi hissetmeye başlıyorum. Neyse ki geri gitmiyorum, ama ben de gerçekten ilerlemiyorum. Kendimi sürekli test etmek ve büyüme için itmek için yeme bozukluğu meydan okumayı veya iki yolumu atmaya karar verdiğim gibi anlarda.
Yıllık Aşırı Yeme Bozukluğu Mücadelem
Yaz için zor bir zaman yeme bozukluğu iyileşmesi, bu nedenle bazen yeme bozukluğu mücadelesi düzenlenir. Yaz aylarında, sürekli olarak "mükemmel" plaj gövdesinin görüntüleri, diyet planları ve kendimizi değiştirmemiz gereken mesajla bombalanıyoruz. Görünüşe göre her yıl hala aşırı yemek yeme rahatsızlık verici müdahaleci düşünceler her yazın gelişiyle.
Bu durumda, birkaç yıl önce kendime yıllık yaz tıkınırcasına yeme bozukluğu sorunu vermeye başladım. Bahsettiğim zorluk mayo mücadelesi. Yıllık mücadelem tam olarak göründüğü gibi. Her yıl bir mayo giymek yaz görevlerimin bir parçası haline geldi. Bunu sürekli olmak için yapıyorum vücudumla barış ve kabul etmek için.
Bu zor bir görev ama her yıl omuzlarımdan bir özbilinç katmanının kalktığını görüyorum. Bu büyümeden dolayı her yıl bu zorluğu almaya devam ediyorum.
İyileşme Sırasında Kendinize Meydan Okumanız Önemlidir
Sırasında yeni zorluklara ve keşiflere ayak uydurmak tıkınırcasına yeme bozukluğu iyileşme yolculuk önemli. Bu şeyler büyümemizi sağlıyor ve bize hangi alanlarda fazladan çalışmaya ihtiyaç duyabileceğimize dair fikir veriyor.
Bununla birlikte, yeme bozukluğu zorlukları ile kendinizi boğmanıza gerek yoktur. Küçük başlayın, yavaşça alın ve kendi hızınızda birinden diğerine geçin.
Şansını denemek. Buna sahipsiniz.
Grace Bialka, Chicago banliyölerinde dans öğretmeni ve blog yazarıdır. Western Michigan Üniversitesi'nden dans lisans derecesi ile mezun oldu. Grace, 14 yaşından beri yeme bozukluğu ve depresyon ile yaşamaktadır. Yazma, yeme bozuklukları ve akıl hastalıkları hakkında farkındalık yaratma umuduyla başladı. Hareketin iyileştirici gücüne inanıyor. Grace'i bul heyecan, Facebook, ve onun kişisel blogu.
