Korkuları Anlamak ve Çalışmak
Rollercoaster'dan Çıkmak
Ayrılma ve boşanmadan sonraki yıllarda, kişisel gelişim konusundaki çabalarım düşüncemde dramatik bir değişime neden oldu. Aynı zamanda, müziğim evde şarkı söylemekten ve basit arkadaş toplantılarından, şarkılarımın başkaları tarafından kullanılmak üzere seçilmesi ve kaydedilmesi için yaşam boyu hayalime kadar gitti. Şarkı yazımı için en etkili araçlardan biri dinleyici için bir görüntü üretme yeteneğidir. Bu nedenle, konunun özünün zihninize girmesine, daha sonra başka bir ışıkta görülmesine izin vermek için bu kitabın çeşitli yönleriyle görüntüler kullandım.
Görüntüler Ruh'un dilidir. Eski mitolojinin yüzyılları başarıyla kapsamasının nedeni budur. Günün dilinde konuşmadığı için, görüntülerin kullanılması mesajın anlam bakımından zengin olduğu izleyicinin kalbinde huzurlu bir şekilde yerleşmesine izin verir.
Kendi görüntüleri kullanarak, düşüncelerimin kalbinize en mükemmel şekilde yerleştirilmesine izin verebilirim. Kelimelerle iletilemeyen, kendi uyarımınızla tamamlanacaktır. Aşk ve hayal gücü.
Uzun uyanık uykunuzdan çıkarken; (yetişkin hayatının dramalarına girdiğinizde size gelen uyku), kendinizi iki kapılı ve aynalı garip bir odada bulacaksınız. Acı dolu bir geçmişi geride bırakmak için o kapılardan birine geldiniz. Her iki kapıya da uyacak bir anahtar var, ancak kapıları kilitlemek veya kilidini açmak için zaman yok... bu daha sonra yapılacaktır. Kısa bir süre önce geçtiğiniz kapıyı açmak için geri döndükten ve gördüğünüz şeyin yeni realiteniz olmadığından korkmadan kabul edeceksiniz. O odada ne gördüğünüzü söyleyeceksiniz:
"Bu odada artık bir parçası olmam gerekmeyen deneyimler var. Yine de onlar aracılığıyla, ne olacağım konusunda daha yakınım ve Sevgiyle Yaşamımı anlamada kendime barışçıl bir şekilde ilerleme hakkına izin veriyorum. Bunu pişmanlık, utanç, suçluluk veya suçlama sınırlaması olmadan yapacağım. "
aşağıdaki hikayeye devam et
Sonra aynaya devam edeceksiniz ve o aynada bir çocuk göreceksiniz. Bu çocuk doğanızın gerçek özüdür ve ayna kendi Ruhunuzdur. Kendinize bakacak ve birçok şeyi anlayacaksınız ve Kendinizi Sevmeye geldiğinizde, anahtarı kapıyı kilitlemek için kullanabilirsiniz. olan şeylerve şeylerin kapısını aç Bu olacak.
AĞRI VE KORKUNUN SIKLIĞI:
Hatırlamak Ego bilince yükseltilmiş hayvanın hayatta kalma içgüdüsüdür. Hayatta kalma mekanizmaları, güvenliği ve refahı sağlamak için bazı eylemlerde bulunma korkusuna dayanır. Korku kelimesini kullandığımı gördüğünüzde, panik, dehşet veya titreyen bir durum düşünmeye cazip gelebilirsiniz. Ancak Egos'umuzun korku temelli operasyonu, karışıklık duygularına basit tereddüt duygularını tanımlamak için kullanılabilir. Ayrıca, endişe ve endişelerle ilgili korku duyguları da vardır, ancak tüm bu örnekler, korkunun ortak yönleriyle ilgili olabilecek birkaç açıklamadır. Korku, bir av tüfeğiyle karşılaşırsak ya da bir uçurumun üzerinde tehlikeli bir uçurumda yürürsek hissedebileceğimiz bir duygu anlamına gelmez. Ego'nun işleyiş yollarından bahsederken "KORKU" kelimesini kullanmak, kullanıldığı bağlamı dikkatlice düşünmemizi gerektirir. Korku kelimesinin kullanımından korkma.
Acı kelimesi aynı zamanda korku temelli düşüncenin bizi kaçınmaya hazırladığı duyguların tanımlanmasında da kullanılır. Bir kez daha, her durumla ilişkili kendi bağlamı vardır, bu nedenle bu kitabın doğası gereği, Ego düşüncesinin arkasındaki korku temeli ile ilgili duygusal acıdan bahsediyoruz.
KORKU DERECELERİ:
Aşağıdaki varsayımsal örnek gevşek, ama esasen benim deneyimlerime dayanmaktadır.
Bir kadından bir akşam benimle bir yemek paylaşmasını isteseydim, bunun bir "hadi" olduğundan korkabilir ve kibarca başka bir zaman önerebilir. Bir süre sonra, ona tekrar sorardım ve bir arkadaş getirmeyi de isteyebilir... evet diyor. Güzel bir akşam olacağını düşünüyor; güvende hissediyor; korkmuyor. Duygularının derecesi veya yoğunluğu onu soğuk bir terlemeye değil, orijinaline tepkisine getirdi davet onu acıdan veren bir yanıt getirdi ve acı onu hissettiren duygu garip. Düşünebilir ...
“Oh oh!, burada ne yapacağım?
Bu adamı neredeyse hiç tanımıyorum.
Her ne kadar iyi geçinsek ve bir yemek kulağa hoş gelse de,
Güvenli oynasam iyi olacak.
Ona meşgul olduğumu söyleyeceğim. "
Yanıt normal, iyi ve akıllıdır; ama yine de korku ve acı tanımını göstermektedir. Bu amaçla korku ve acı ona iyi hizmet ederdi. Bu ayrımcı bir akıl yürütmedir.
Korku temelli düşüncenin hayatımızda yeri vardır, ancak eylemlerimizde ve düşüncemizde farkındalıktan yoksun olmak, iyi ve yararlı şeylerin hayatımızın bir parçası olma seçeneklerini, hatta hayattaki eğlenceli şeyleri sınırlayabilir. Korkuya dayalı düşünme olmasaydık, insanlık olduğu gibi yaşayamazdı. Yoğun bir şehirde yolun karşısına geçerek güvenli bir yolculuk için pazarlık etmemize yardımcı olmaktan korkuyoruz. Ağır ilaçlara karışmaktan korkmak da doğal olacaktır. Yine başka bir ışıkta korku, elektriğe saygı duymamızı ve bu nedenle birçok harika icatın faydalarından yararlanmamızı sağlar. Doğamızın bu korku kısmı normaldir; bu şekilde olması gerekiyordu. Bu iyi.
Gerçek benliğin ortaya koyduğu teklifin bir yolu, Ego tarafından boğulmaktır, karışıklık ve bir seçim yapmakta zorluk çekmektir.
Ego bu korku tabanına sahip olduğundan ve tüm insanların öğrenme sürecinde büyük rol oynar. Anlamaktan ziyade korkuya dayalı olarak öğrenilen derslerin potansiyeli çok büyüktür; özellikle çocuklarda. Neyse ki elimizde tam ve doğru anlayış kazanmamıza yardımcı olacak birçok olumlu ve dengeleyici etkiye sahibiz, ancak yaşamları bu dengelerden yoksun olan insanlar var.
Burada uzun yıllar boyunca kendi hayatımı ustaca etkileyen bir korkuyu anlatacağım.
Mayıs 1991, ve yaklaşık üç haftadır kişisel gelişim kursuna katılıyorum. Bir hafta sonu geri çekilmesinin gerçekleşeceği bir zamanda kursa girdim. Hafta sonunun grupla katılımının en faydalı olacağını bilerek, katılma davetine "Evet" diyorum. Hafta sonunun teması "Kaygıyı Belirlemek" tir. Etkinlikten hemen önce, hayatımızın kaygıya neden olan bir bölümünü ve sizin ve grubun sorun üzerinde nasıl çalışabileceğini düşünmesi söyleniyor. Benim özel kaygı kaynağım insanların isimlerini unutmanın mutlak bir korkusuydu. Tanıdığım çoğu insan bu tür bir sorunla komik olarak özdeşleşebilir, ancak benim için bu bir sorunun çok ötesine geçmişti ve korkunç bir yüktü. Bu yüzden sık sık hatırlamama yardımcı olmak için hafıza hileleriyle ve diğer zihinsel jimnastiklerle çalışırdım.
Grup tartıştı ve sorunumun doğasını açıkladım. Sonra grup lideri bana dedi ki ...
"İsimlerini unutursan ne olacağını hayal ederdin?"
"Sanırım beni kaba veya umursamaz sayıyorlar" diye cevap verdim.
"Kimse senin adını unutmadı mı?"
aşağıdaki hikayeye devam et
"Neden evet. Aslında, hayatımın çoğu. İnsanlar bana sık sık Andrew diyorlar "dedim, aynı zamanda üzerime garip bir duygu geldiğini fark ettim.
Sonra sihirli bir şey söyledi.
"Peki bu seni nasıl hissettiriyor?"
Sessizlik içinde, garip bir his giderek artan bir boğulma hissine dönüştüğü için orada küçük bir süre oturdum. Orada gözyaşlarımda yavaşça esen gözlerle oturdum. Aniden işler bağlanmaya başlamıştı. Sonunda sorusunu cevapladım.
"Yaralıyor."
Biraz ara verdi ve devam etti ...
"Emeğiniz sayesinde yaptığınız şey, diğer kişinin hissettiğiniz acıyı hissetmemesini sağlamaktır. Kendinizi de eleştirilme endişesinden koruyorsunuz. "
Ne hissettiğimi ve ne söylediğini düşünmeye devam ettim. "Evet! Evet! "Dedim kendi kendime.
Benim için bu düşüncenin hiçbirinde çatışma yoktu. Bunun gerçek olduğunu biliyordum.
Burada gerçeğe erişerek bir özgürlük elde etmiştim. Durumun tüm yönlerini önümde tutarak, anladım. Gerçek beni özgür bırakmıştı. Şimdi isimlerle ilgili sorunlarım büyük ölçüde azaldı ve her zaman daha iyi oluyor. Bazen insanların isimleriyle hala tökezleyeceğim, ama kendime bir OK yapıyorum, kendime bir OK yapıyorum. Hata yapmak. Aslında bu, isimlerle olan kaygımdan kurtulmamın özüdür. Aslında kendimi affettim. Endişeme neden olan her şeyi görmek özgürlüğümün başlangıcıydı, ama asıl çalışma hata yapma onayımı kendime verdiğimde başladı. Kaba veya umursamaz bir insan olmadığımı bilinçli olarak kabul ederek, kendime iyi olan her şeye olan bağlılığımı hatırlatıyorum. Gelecekte, birisi bir ismi unuttuğum için beni eleştirecekse, (bu hayal edilen senaryo asla tezahür etmemiş olsa da), o zaman affedilmeyi isteyeceğim.
Bahsettiğim bu özgürlük çok basit, ama şimdi hayatımın İç Gerçeğimin gözlerine bakarak çok daha ince ama önemli olanlardan harika ve harika bir bağımsızlık oluşturma sürecine başlayabilir. keşifler. Hayatımı bu şekilde yeniden inşa ediyorum.
İnsan makyajının bu kısmı ne kadar karmaşık. Azaltılma korkusundan, kendini davranış içinde ortaya çıkaran, gerçekçi olmayan bir kaygıya köleydim. Bu iki durumun birbiriyle ilişkili olabileceğini hiç düşünmemiştim.
İsimlerle ilgili deneyimim geçerli ve kayda değer olsa da, diğer insanları ve korkulu ve depresif olanlarda davranış bağlantılarını düşündüğümde kibarca arka koltuk almasına izin veriyorum. Özellikle gençlerin dayanabileceği duygusal travmaları düşünüyorum.
Masum, özellikle çocukluk döneminde herhangi bir şekilde istismara maruz kaldığında, bir duygu bir olayla ilişkilendirilir. (Bilinçli farkındalıkla kalabilir veya kalmayabilir), bu Ego'nun doğal eylemidir. Olayın doğasına bağlı olarak, çok fazla acı olabilir, (Fiziksel ve / veya duygusal), olay tamamen bilinçli hafızadan çıkarılabilir, ama yine de bilinçsiz olarak bir ders. Deneyim unutulmaz, saklanır. Bilinçli hafızası çok acı vericidir, ancak olayla ilişkili duygular hala ilişkilendirilebilir ve davranışı etkileyecektir.
Sınırlı dünyevi deneyim nedeniyle, çocuklar genç yaşamlarında korkunç bir olay hakkında herhangi bir bilgi edinme kapasitesi çok azdır veya hiç yoktur. Sorunlar çözülmemiştir ve geçmiş deneyimlerle bağlantılı davranış kalıpları olarak kendini gösterir. Bu yüzden Psikologların ve rehberlik ve bakımda çalışan diğer insanların danışmanlığı çok değerli ve önemlidir. Amacı, duyguların tanımlanmasına izin vermek ve unutulmuş anıları bilinçli bir seviyeye yükseltmektir. Yetişkinliğe doğru büyümek yaşam hakkında birçok anlayış sağladığından, bu anıları ön plana çıkarma eylemi düşünme, kişinin bilinçdışı kontrolün karanlığından kaynaklanan sorunları anlamasını ve çözmesini sağlar. Elveda. Keşif ve vahiy süreci acı verici olabilir, ancak çalınan yıllar süren masumiyet geri döndüğünde harika bir yeni özgürlük bulunur. Yıllarca çocukluk enerjisi yetişkinler için kullanılabilir hale gelir ve kendini tam olarak ifade etme şansı olmayan Aşk, geç bir çiçek gibi patlar. Kişi kötü olmadığını keşfeder, kişi basitçe anlar ve bu anlayışta kendini affetme anında ve otomatik hale gelir. Negatif Ego düşünme katmanından sonraki katmana her zaman içeride olan Sevgi olarak soyulur, sonunda kendini gösterme şansı verilir.
GUILT'TE BASİT BİR BAKIŞ:
Suçluluğun her zaman yıkıcı ve sınırlayıcı olduğunu düşündüm ve yükünü bir sonraki kişi kadar taşıdığını itiraf ettim, yine de oturmak ve çok garip bir görev olduğunu tanımlamak için. Bana gelen hemen bir cevap yoktu. Kendime şu anda hissettiğim her şeyi yakalama şansı vermek için yaşamak, düşünmek ve hatta yaşamak zorunda kaldım. İçinde olmam gerekiyordu "ŞİMDİ" eldeki duyguyu yakalamak için.
aşağıdaki hikayeye devam et
Ego düşüncesinin suçluluk denen bu yönü, değişen derecelerde düşük benlik saygısı ile ustaca değiştirilebilir. Hayali bir değersizlik, en iyi niyetimizi kısıtlamaya devam eden olumsuz bir olumlamadır. Bu duygu gerçeklerin cehaleti ve gerçek duygulara hareket etme korkusu ile güçlendirilebilir.
Geçmiş bir deneyimi düşünmeye çalıştığımda, telefon çalıyor. Bana bir akşam, kız kardeşinin bir oyunda oynadığını görürken çocuklarına bir akşam bakıp bakamayacağımı soran bir arkadaşım. Hemen Evet diyorum, ama kendimi bir bahane barajıyla karşı karşıya buluyorum.
"Bunu denedim ve denedim, sordum ve sordum;
vesaire! vesaire! filan... ".
Ben kesmek zorunda kaldım.
"Cathy!... Evet dedim!."
Bu fırsat, ihtiyaç duyduğumda kendini sunmak ne kadar muhteşemdi.
"Suçlu hissetmeyi kes... Bunu yapmak isterdim. "
Durdu, ama kırılmak üzere başka bir bahane dalgası hissedebildim, bu yüzden endişelerini gidermek için konuşmaya tekrar girdim.
Cathy'nin durumu, korkuların gereksiz yere endişelenmemize neden olabileceği günlük bir olayı vurgular. Herhangi bir zamanda dostluğuma güvenebileceği konusunda yeni oldu (bu yüzden beni aradı), ama beni sömürdüğünü düşündürecek şekilde etkilendi. Cathy'nin yapması gereken tek şey yaklaşık otuz saniye boyunca durup düşüncelerini incelemekti. O zaman endişelerinin tamamen haksız olduğu açıklığa kavuşacaktı. Kendi içinde insanları sömürmediğini biliyor; yardımını asla reddedemeyeceğimi biliyor; ama Ego düşüncesi, farkındalık olmadan bir gerçek haline gelen küçük bir dereceye kadar gereksiz duygusal acı getirmek için eylemlerine rehberlik etti. Bu durumda acı sadece ince bir gariplik veya rahatsızlıktı, ancak duruma bu şekilde bakarak, korkusunun inceliğinin ortaya çıkmasını sağladık.
Başka bir örnekte, bir vaadini yerine getiremezsem, suçluluk bana çabalarıma güvenilirken birilerinin sıkıntıya neden olma korkusu getirebilir. Bu yaygın örnekte, düşüncelerim, güvenilebilecek birine sahip olmanın değerine yönlendirildi. Eğer bu anlayışa tek başıma gelirsem, bu iyi bir şeydir, ama hizmette çalışırsam diğer kişiden öngörülen suçluluk yoluyla teklif ettik, o zaman ikimiz de Ego kurbanlarıyız düşünce.
Suçluluk duygusu ve düşük benlik saygısı herhangi bir dereceye kadar barındırmak, insanlarla etkileşime girdiğinizde davranışlarınızda kendini dışa doğru gösterecektir. Bu ince etkiler genellikle beden dili ve konuşma biçimleriyle ve ayrıca duygusal olarak nasıl tepki verdiğimizle bulaşır. "Bir şey gülebiliriz"... ya da "Donabilir" ve birine ya da bir şeye soğuk olabiliriz. Suçluluktan dolayı en gerçek duygularımızı barındırmaya zorlandığımızda, o zaman birçok ve çeşitli duruma olan bağlılığımızın kapsamını sınırlıyoruz.
Sokakta uzun süredir görmediğiniz biriyle tanıştığınızı ve aniden mektuplarına cevap vermek için etrafta dolaşmayacağınızı anlayın. Ortak bir nezaket eksikliğinden ve bir arkadaşınıza saldırmaktan dolayı eleştirilme korkusu olacaktır. Bu sahnede, konuşma ve davranışların büyük olasılıkla suçluluk duygusu ile geri çekileceğini ve aceleyle bir yere gitmek zorunda kalmanın mazeretlerinin dağıtılacağını görebiliyor musunuz?
Yine başka bir örnekte, gerçek bir düşünceniz ve ilişkili eylemler kabul edilmeyecektir, o zaman sadece zaman içinde ortaya çıkacak kaçınılmaz karşılaşmayı uzatacaksınız Işık. Başkalarının duygularınızı ve isteklerinizi bilmesine izin vermeyerek, ihtiyacınız olan ifadeyi kendinize inkar edersiniz... kendiniz ve diğer insanlar arasında süresiz olarak maskelenmeye devam edemeyecek bir uyuşmazlığı inkar edersiniz. Kendi Ego temelli düşüncelerini korurken, bir başkasının rahatlığı uğruna kendinizi sınırlamak, "iyileşme şansı olmadan kaybetme" korkusuna dayanan bir bahane döngüsünde devam etmektir.
UYUMSUZLUK, EGO DÜŞÜNME VE ÇOCUKLAR:
Çocukluğumuzda kimliklerimizin en önemli yönleri oluşur ve çocukların iyilikleri, büyüklükleri, ışıklarından öğretilmesi gerekir. Çocukların kendilerinden etkilenen şaşkın ego düşüncesinin öğretimine ihtiyacı yoktur. Çocuklara yaşam ve evren ile manevi bağları öğretilmelidir. Onlara Koşulsuz Sevgi kavramı öğretilmelidir. Korkuya dayalı düşünme ve hareket etme yöntemlerinin yararsızlığını ve şefkat ve anlayış kavramını anlamalı ve tanımalıdırlar. Tüm insanların birliği ve Sabır, Hoşgörü ve Sempati ihtiyacı öğretilmelidir.
HİSSELERİNİZİ HİSSEDİN:
Yolunuza çıkan durumlara duygusal tepkiler hakkında bir farkındalık geliştirirken, kendinize gelecekteki acılardan kurtulma şansı verirsiniz. Hissettiğin duyguyu kabul ederek "ŞİMDİ", hissettiğiniz şeyi ifade ederek içinizde oluşturulan enerjiyi serbest bırakabilirsiniz. Ağlamaya ihtiyaç duyduğunuzda, iyiliğiniz için çalışmak isteyen bir parçanız vardır. Bazen hayal kırıklığının ağırlığını hissettik ve bir zamanlar hepimiz "SCREAM!" Diyorum. Bu şekilde düşündüğünüzde içgüdünüz size bu enerjiyi serbest bırakmanın en verimli yolunu sağlamaktır. Yine de birçok kez, çığlık atma isteği geri çekilir, ancak doğal arzumuz hala kendini koruyacaktır.
Bazen duyguların fiziksel olarak serbest bırakılmasına ihtiyaç vardır. Çığlık atma ihtiyacı buna iyi bir örnekti. Ayrıca spor salonunda enerji yakabiliriz; Enerjilerimizi işimize dökebiliriz; Cinsel deneyimleri ihale edebilir ve tatmin edebiliriz. Bütün bunlar, kendiniz olmanın yolunda olduğunu öğrenirken, size iyiliğiniz için hizmet edebilir.
Kahkaha atmanızın istendiği, ancak doğru yerde bulunmamış olabileceğiniz için patlamaları saklamak zorunda kaldığınız bir zamanı hatırlayabilir misiniz?
aşağıdaki hikayeye devam et
Aşırı bir gülme arzusunu saklamanın çok fazla rahatsızlık yaratabileceğini biliyoruz, ama sonunda bu kahkaha ortaya çıkmalı. Uygun bir yer bulduğumuzda ve durumu yeniden yaşadığımızda, kahkaha bizden körükler ve daha sonra bir memnuniyet duyarız. Enerji hala içerideydi ve ifade edilmesi gerekiyordu, ama eğer bunu komik düşünecek olsaydık başka bir durumda, bir gülümseme yükseltebiliriz, ama büyük olasılıkla yaptığımız gibi gülmeyiz İlk kez. Şakanın gücü azalır. Enerjiyi içeriden dışarı çıkardık; iyi hissediyoruz. Dengeli bir duruma geri döndük.
Aynı prensip üzüntü ve diğer duygular için de geçerlidir. Gözyaşları, keder ve diğer duygulara gerçekten ifade özgürlüğü verildiğinde, bir dahaki sefere bu üzücü durumu düşünmeye teşvik ettiğimizde, ilk önce aynı hüzün seviyesine geri dönmeyiz Tecrübeli. Ağlanması gereken gözyaşlarını ağladık. Üzüntünün gücü azalır. Enerjiyi içeriden dışarı çıkardık; iyi hissediyoruz. Yine, denge halindeyiz.
Yaşamlarımızda hissettiğimiz tüm duygular için doğaya karşı ve karşı olduğunu söyleyebileceğimiz duygular vardır. Doğaya uygun bir öfke ve doğaya karşı olan bir öfke vardır. Doğaya karşı ve doğaya karşı korkular vardır, doğaya karşı ve doğaya karşı zevk veren duygular vardır.
Eve yakın çocuk vahşeti duyduğumuzda kızabiliriz ya da başka bir ışıkta, televizyonda futbolu izlemeye çalışırken birisinin ses çıkarması durumunda kızabiliriz. Açıkçası bu durumların her birindeki doğruluğun, bu kavramı açıklamak için başka bir açıklamaya ihtiyacı yoktur. Bundan sonra, neden hissettiğimizi ve değişime ihtiyaç duyan bir alanı vurgulayıp vurgulamadığını veya durumumuza uygun bir duygu ifade edip etmediğimizi görmeliyiz.
Duygularınızı hissedin; ne hissettiğinizi inkar ederek insanlığınızı inkar etmeyin. Hissettiğin ve deneyimlediğin duyguyu kabul et. Bu senin gerçek bir parçan. İçinizde devam eden bir çatışma varsa, kendinize karşı nazik olun ve anlayışınızın olması gereken bir parçanız olduğunu kabul edin. İç çatışma, Gerçek Benlik için doğal olan bir varlık durumu değildir. Çatışma olduğunda, korku vardır. Korkunun olduğu yerde yapılması gereken işler var. Duygu reddi, kendinizle birlik eksikliğini korumaktır. Amacınız bütün olmak ve siz bütün olacaksınız.
Bir olayın bilinçli hatırası olmadan bırakıldıkları travmatik bir deneyimden geçenler çözülmemiş enerjiler taşırlar. Bilinçsiz gerginliği serbest bırakmak için ifade gerektiren duygusal enerji kendini kalıcı davranış kalıplarında gösterir. Bu durumun üzücü yanı, temel sorunların gizli ve bilinmemesidir ve bilinçdışı gerginlikten ifade edilen enerji, bir kişiyi davranışları konusunda şaşkın bırakabilir. Daha sonra, düşük benlik saygısı, utanç, suçluluk ve değersizlik görüntüleri ile daha fazla komplikasyon yaşanır. Bu sürekli duygular, Ego'nun daha sonra denemek ve bastırmak için görev bağlı hale gelen bir acı getirir. Acı çeken kişi üzüntüyü hafifletmek için memnuniyet ister; pişmanlık daha sonra hissedilebilir ve bir döngü tamamlanır, ancak asla bitmez.
İnsanların acı çektiği kaçınılmaz yayınlara ilişkin bu tür anlayışlar, anlayışlara gelmemizi sağlar. ve hatta kendimiz bile zorlanabilecekleri davranışların kavrama. Koşulsuz Sevgiyle, kendimizdeki ve başkalarındaki bilinmeyen miktarı aşarız ve Sevgimiz, hepimizdeki Sevgiyi gizleyen gölgeleri delmek için kendi varlığımızdan parlar. Birisine yabancı, arkadaş, hatta bizim için çok şey ifade eden biri olduğuna inandığımızda; ne yaparlarsa yapsınlar, onlara tekrar kendilerine inanma şansı veriyoruz. Koşulsuz Sevgi hiçbir talep taşımadığından, ihtiyacı olan kişi umrunda olan kişide gerçeği hissedebilir. Bu gerçek daha sonra özgür ve barışçıl bir şekilde Sevgi ve dostluk yoluyla bir iyileşme teklifini kabul etmeyi seçmelerine izin verir.
Hakikatin seni iyileştirmeye başlasın. Hakikatiniz özgürlüğünüzdür ve hakikatinizde Sevginizdir. Aşkında senin hayatın, geleceğin ve hayallerin. Kendi Sevginizde, her zaman aradığınız Sevginin yönüdür.
HAZIR OLDUĞUNUZDA:
Kendinize karşı sabırlı olun. Kendine iyi davran. Hiç kimse bir yük taşımayı sevmez. İnkar ettiğin şeyleri senin için gerçekten iyi yapmaya başla. Gerçek seni seviyorum. İşlerin daha iyiye doğru değişebileceğine inan.
Yeni olma isteğinizle, özgürlüğe giden yolda başlamak ve devam etmek için kendinize yeni güçler ve motivasyon kazandıracaksınız. İlerlemeniz aşamalar halinde olacak ve her aşama sizi bir sonraki aşamaya hazırlamanız için Yaşam eylemleriyle birleştirilecektir.
SİZ hazır olduğunuzda, Hayat hazır olacaktır.
Korkuların doğuşunu anlayarak, kendinizi ve başkalarını nazik bir şekilde anlayabilirsiniz. Tüm insanlarla etkileşime girdikçe, sık sık görmenizi istedikleri kadarını görmenize izin verildiğini öğrenebilirsiniz. Her zaman niyetlerinizde olumlu ve gerçek olarak, başkalarının her zaman gerçeğiniz ve samimiyetinizdeki değeri görmesine izin verebilirsiniz. Kendi huzurlu doğanız sayesinde, insanların kalplerinde sessizce dinleneceği için fark edilmeyecek kadar ince bir hediye verebilirsiniz.
IŞIK:
En derin üzüntülerimde, beni en çok üzüldüğümde kendini açığa çıkaran ve yardımıma gelen bir parçam var. Arka planda, her zaman doğru kelimelerle hazır olan en mükemmel yumuşak bir parçam var. Durumumdaki duygudan tamamen uzaklaşan, ancak bunu tam olarak bilen ve mükemmel bir şekilde anlayan birine sahibim. Asla öfkeye eğilimli değildir ve korkmaz ve bir arkadaşım omuzlarıma bir kol yerleştirerek bana rahatlık getirir. Bilgeliği asla üzüntü ile gölgelenmez ve sadakati, korku olmadığını bildiği için sabittir. Her zaman benimle olduğu için, ama acı çeken bir parçam olarak acı çekmediği için, doğanın bu meraklı yönünü tanımlamak için "Tanık" kelimesini kullanıyorum. Durumumu görüyor ve her zaman gerçeğe hazır.
aşağıdaki hikayeye devam et
"Ne kadar şaşırtıcı.", Diye düşündüm kendime üzüntü geldikten sonra nihayet çekildi. "Bu nazik düşünceler bana, 'Her şey yoluna girecek... Bir gün işler daha iyi olacak '' dedi. Bu, belki de bir dahaki sefere bir keder yoluma gelebileceğine dair bir farkındalık yarattı, Şahitim bana rehberlik etmek için tekrar orada olacaktı. En mükemmel düşünceleri en mükemmel zamanda elde edebilmek sayesinde, rahatlıktaki sadelik o kadar saftı ki, rehberliğinin bilgeliği beni her seferinde üzüntümden çıkardı.
Gerçek olarak tanımak için, hiçbir üzüntü sonsuza dek sürmez, üzüntü ile başa çıkmayı ve barışçıl olmaya geri dönmeyi öğrenmede çok yardımcı oldu. Kendinin bu saf ve parlak yönü herkese açıktır ve amacı, dersi öğrenmenize yardımcı olmaktır. üzüntü sonsuza kadar sürmez. Ancak, bu kelimeleri sadece bu kelimeleri okuyarak öğrenmek zordur. Huzurlu olduğunuzda onları kolayca kabul edebilmenize rağmen, bu dersi tam olarak öğrenmiş olmak, acı çektiğinizde buna inanmaktır.
AŞK VE KORKU DÖNGÜLERİ:
Bilinciniz genişledikçe, bilgeliğiniz ve Sevginiz de genişleyecektir. Kendinizi taahhüt ettiğiniz her iyi ve nazik eylem ve düşünce için başka bir döngü gerçekleştirirsiniz, ancak bu Sevgi tabanlı bir sistemdeki bir döngüdür. Sevgiye dayalı ve korku temelli döngüler arasındaki bağlantı, ikisinin de kendi yaşamını ve etrafındaki diğer insanların yaşamlarını derinden etkilemek için dışa doğru genişlemesidir. Sevgide genişlemek ve büyümek daha sonra Büyüme, Uyum ve Barış getirir, ancak kendinizi korku temelli bir döngüde barındırdığınızda, Çürüme, Kaos ve Çatışma getirirsiniz.
Ego tarafından yönlendirilen yaşam biçimi size tekrarlayan durumlar ve üzüntü ve tekrarlayan karakter getirebilir rafine içgüdülerle Aşk içinde yaşamak, her zaman aradığınız iyiliği getirecektir. için. Hatalar sadece hatalardır. Onlar bir yolculuğun parçası; onlar yolculuk değil. Küçük bir hatayı tedavi ettiğiniz gibi, büyük bir hatayı ele almayı öğrenin. Geçmişte düşünce ve eylemde çalışmak zorunda değilsiniz. Aramak için kendinize borçlusunuz; bilmek; ve kendinizi sevmek için. Büyümek için kendine borçlusun.
Sonunda düşüncelerinize uyanarak, tekrar Sevme isteğinizin iyi ve gerçekten devam ettiğini gösterdiniz. Düşüncelerinizden herhangi birini harekete geçirmek sizi uyanışınız için üzüyorsa, herhangi bir tapunun sonucunu gölgede bırakırsa bu noktada endişelenmeyin. Aşkınız eski benliğinizin katmanlarına doğru ilerliyor... tıpkı taş bir yoldan geçmeye zorlayan bir bitki gibi. Bir gün o küçük bitki muhteşem bir çiçek üretecek ve rüzgar tohumlarını uzaklara taşıyacak.
tefekkür:
Korkuyu anlamak bir anahtara sahip olmak,
Ancak ışık yerine açılan kapı paslı menteşelere sahiptir.
İndir ÜCRETSİZ kitap
Sonraki: Lunapark Treni Kondisyonlu Duygular ve Chossing.
