Yeme Bozukluğu İyileşmesi Sırasında İşlerin Bırakılması

Oğlunuz veya kızınız anoreksiya teşhisi veya bulimia ya da başka bir yeme bozukluğu iş tanımınız çok daha uzun sürüyor: Artık bir hemşire, araştırmacı, kayıt tutucusunuz, bir takım lideri, bir amigo, şoför ve çocuğunuzun muhtemelen inanmadığı bir hastalık için iskandil tahtası. Yemeklerden sorumlusun, aktiviteler ve tedavi reçeteleri ve beklediğiniz gibi dik bir öğrenme eğrisindeyken. (Okuma: Yeme Bozukluğu Tedavi Uzmanı Bulma) "İşlerin gitmesine izin vermek" için iyi bir zamandır.

Kaç tane "zorunluluk" taşıyorsunuz?

Hayat "zorunluluklar" ile dolu, değil mi? Evi temiz tutmalı ve toplantılar için zamanında olmalıyız ve Freda Teyzeyi geri aradığından emin olmalıyız. Diğer çocukların etkinliklerini kaçırmasına izin vermemeliyiz ve partilerini kaçırarak arkadaşlarımızın duygularına zarar vermemeliyiz. Yeme bozukluğu gelmeden önce yapılacaklar listesinin çok fazla esnekliği yoktu ve diğer tüm şeyleri eklemek bunu değiştirmiyor, değil mi?

Diyorum ki: yapılacaklar listesini yeniden düşünün. Yeme bozukluğunun gerçekten yanık yaralanması veya zayıflatıcı bir düşüş olduğunu varsayalım. Bunu sorarsanız, kendinize nedenini sorun? Yeme bozuklukları devre dışı bırakır, sakat bırakır ve öldürür (

Anoreksiya ve Ölüm). Bu teşhis her türlü dikkati ve odağı hak eder.

İşlerin gitmesine izin vermeyi öğrenmek zorundaydım. Bir kriz sırasında tek "yapılması gereken" ne yapılması gerektiğidir.

Çocuğunuzun yeme bozukluğu iyileşme sürecinde gereksiz şeyleri nasıl bırakabilirsiniz?

• Yapmanız gerekmeyen her şeyi ters çevirin. Kilise bülteni, mahalle kitap kulübü barındırma, yıllık Cadılar Bayramı partisi, tatil kartları... Acil bir durumda bir kenara bırakırsanız, bu acil durumdur.
• Temiz Ev? Gerekli değil. Peyzajlı bahçe? Hayır! Tatil dekorasyonları? Bir şeye harcanan enerji başka bir şeye kullanılamaz. Öncelik verin, sadece hepsini sığdırmaya çalışmayın.
• Yardım almak. İsteyin, ödünç alın, satın alın. Çim biçme, kuru temizleme kamyoneti, market alışverişi teslimatı.
• Temsilci. Hayatınızda yardım etmek için bir fırsat bekleyen insanlar var, ancak belirli işlere ihtiyaçları var.
• Yönettiğinizi düşündüğünüz hayatı bırakın. Artık orada değil ve sorun değil. Çocuğunuzda olduğu gibi sizi bekleyen yeni bir hayatınız var ve çok daha iyi olabilir, ama hedeflediğinizi bırakmak zorundasınız.
• Yardım istemek cömerttir, bencil değil. Size ihtiyaç duyan çocuğunuza ve size ihtiyaç duyan ve akıl sağlığınıza ihtiyaç duyan geniş ailenize cömert davranın.
• Yardım istemek, çocuklarımıza verebileceğimiz en iyi derslerden biridir. Verici olan olmaktan vazgeç - vermek ve almak insan olmanın ne olduğudur.
• Ego, utangaçlık, düşük benlik saygısı ve süper kahraman kompleksini kaybedin. Herkesin yardıma ihtiyacı vardır ve herkes bir zamanlar aklına gelmedikleri bir hayatı yaşar.
• Arıza planı. Dayanıklılığınız ve kararlılığınız zamanla azalır, bu nedenle güçlü kalmanın yollarını planlarken bile ayrılmayı planlayın. Birini arayıp ağlayacak bir yer bul. Bunu yapmak için kendinize izin verin.
• Günde birkaç kez yeme bozukluğunu bırakın. Başka şeyler düşünmek için bunu gündeme alın.
• Acımasızlığı bırak. Ara sıra kahkaha ve ironi ve Kara Mizah'ın ortaya çıkmasına izin verin. Başkalarının da gülmesine izin ver - bu bir hakaret değil.
• Mükemmellikten vazgeç. Bu gerçekçi olmayan, steril ve nafile bir hedef.