İntihar Ettiği Anne İçin

İntihar etmeyi düşünen anne için lütfen vazgeçme (İntihar ederseniz ne yapmalısınız?). Bu kadar yorgun ve çaresiz olmanın nasıl bir şey olduğunu biliyorum, artık hiçbir şey artık burada olmamaktan daha çekici gelmiyor. Ama lütfen beni dinle anne: kurtarmaya değersin. Savaşmaya değersin. Aileniz için savaşmaya değer ve iyi olabilmeniz için iyi olmanız gerekiyor. Yani, arkadaşım, intihar etmeyi düşünüyorsanız, ailenizin sizinle daha iyi olabileceğini düşünüyorsanız, bu sizin için.

Eğer intihar etmeyi düşünen bir annesiyseniz, yalnız değilsiniz

İlk önce seni zaten kız kardeşim olarak gördüğümü söylemek istiyorum. Sen benim kız kardeşimsin çünkü biz bu savaşta birlikte savaşıyoruz, sen ve ben. Anne olmak yeterince zor akıl hastalığıyla mücadele günün her dakikasında. Ama sen hastalığın değilsin. Değerli, güzel ve bütündür, ne olursa olsun kafanda yatıyor sana çığlık attı.

Bu sabah yine yorgun ve uyanmış mısın?, Artık bunu yapmak istemiyorum? Bundan sonra ellinci çocuklara belki de patladığını düşündünüz mü, belki onlar sensiz daha iyi olabilirler mi? Evet, o yalanı da biliyorum. Yıllar boyunca, artık bu aileyi mahvetmek için burada olmasaydım, hepsinin daha iyi olacağı yönündeki çirkin düşünce ile yaşadım.

Anne İntiharı Düşünsene, Akıl Hastalığınızın Size Söylediği Yalanlara İnanıyor musunuz?

Çok yıprandığımda, çok depresyonda olduğumda, anne olmak için fazla ilaç aldığımda, kocamın çocuklara bakmak için işten zaman ayırdığı için bu hissi biliyorum çünkü yapamıyorum. Bana bu annelik olayında başarısız olduğumu söyleyen yalanı biliyorum. Bu yalan bana hepsinin de öyle düşündüğünü söylüyor. Yıllarca sonunda, bu kanepede, bu evde, bu aileyi mahvetmiş olsaydım, hepsinin daha iyi olacağı düşüncesiyle yaşadım. İçimde hiç kavga kalmayıncaya kadar bu düşüncelerle savaşarak yıllarca yaşadım.

Sonra bir gün kocama ne düşündüğünü sordum. Zor bir günde, çocukları öğle yemeğini beslemeye yardımcı olmak için konferans görüşmeleri arasında yarışmasını izlediğimde cesurluğumu topladım. Ona sordum gözyaşları, "Sence tembel miyim? Sence berbat bir anne miyim? Siz ve çocukların bensiz daha iyi olacağını düşünüyor musunuz? "

Beni gözlerinin içine bakmak için tavuk nugget'larını ikiye kesmeyi bıraktı. Yüzümü elinde tuttu ve bana sordu,

"Kafanda olan bu mu? Çünkü hiçbir şey gerçeğin ötesinde olamaz. Kötü bir gün geçirmeniz, bu hastalığa sahip olmanız, harika bir eş ve anne olmadığınız anlamına gelmez. Yani bu düşünceleri dışarı at, tamam mı? Onlar yalan. Ve sana ihtiyacımız var. "

Anne intiharı düşünürse, düşüncelerini seni önemseyen biriyle paylaştın mı?

Başka ne düşüncelerin yalan olabileceğini merak etmeye başladım. Terapistime bu düşünceleri, bir gün uyanmama hayallerimi anlattım.

Bana sordu,

“Çocukların neyi kurtarmadıklarını biliyor musun?”

Zaten anne olarak başarısız olduğum tüm yolları düşündüm.

“Bir iki kutuplu anne?" Cevap verdim.

O, başını salladı. Ve sonra bana bu hediyeyi verdi,

"Hayır. Çocuklarınızla binlerce şekilde berbat edebilirsiniz. Bir uyuşturucu bağımlısı olabilirsiniz, delirebilir, ihmal edebilir veya yaralayabilirsiniz. Üstesinden gelebilirler. Siz onların annesisiniz ve sizi neredeyse her şeyden sevebilirler. Ama asla iyileşmedikleri şey, bir ebeveyn onları terk veya intihar yoluyla terk ettiğinde. Asla bunun üstesinden gelemezler ve her zaman bunun onların suçu olduğunu düşünürler. Daha da kötüsü, birçoğu döngüyü sürdürüyor. Var intihar çocukları için daha yüksek intihar oranları. Yani eğer hayatta kalabiliyorsanız, iyi olma şansları çok yüksek. "

Arkanıza yaslandım. Belki sadece kaymış olsaydım, ailem için daha iyi olacağını düşünüyordum. Çok fazla berbat yapıyordum, olması gerektiği gibi katkıda bulunmuyordum, kendiminkini yerine getiremedim imkansız standartlar. Belki daha iyi bir eş ve anne alabilirlerdi.

Anne İntiharı Düşününce, Ne Kadar Önemli Olduğunuzu Biliyor musunuz?

Gülmeye başladım ve ağladım ve “Bu çok basit!” Diye bağırdım. Altın standartta bir Pinterest anne olmayabilirim. Ama eğer nefes almaya devam edersem, çocuklarım tamamen berbat değilken ortaya çıkıyor. Nefes almaya devam edebilsem, ailem tarafından doğru yapıyorum. Onları zamanında okula götüren, öfkesini tutan ya da ihtiyaç duyulan ikinci geliri yapan anne olmayabilirim. Ama eğer sabah ilk düşüncem basitçe “Sadece nefes almaya devam et” ise, belki bunu başarabilirim. Belki sen de yapabilirsin dostum.

Böylece, Mama, herkesin tutması imkansız olan standartları belirledi. Değerli olmadığınıza dair inancı belirtin kullanabileceğiniz tüm yardımlar. Aileniz için nefes aldığınız sürece yeterli olduğunuzu düşünün. Anneleri olabilecek tek kişi sensin. Annelerinin nefes almasını sağlayabilecek tek kişi sensin.

Bu ailenizin sensiz daha iyi olacağı yalanına kapılmayın. Kendi yaşamınız için, kendi sağlığınız için savaşarak onlar için savaşın. Ailenize olan sevginizle öz bakımınızı artırın. Ve olabilecek en iyi nefes alan anne ol. Asla varlığınızın, nefes alıp vermenin, ailenizin iyiliği için kesinlikle gerekli olduğunu asla unutmayın. Sen, arkadaşım, kesinlikle gerekli. Vazgeçme.

İntiharın etkileri hakkında daha fazla bilgi için, intihar ediyorsanız veya aile üyeniz varsa destekleyin:

• İntihar Hattı Telefon Numaraları
• İntihar Bilgi, Kaynaklar ve Destek
• İntiharın Aile Üyeleri Üzerine Etkileri, Sevilenler
• İntihar Kişisini Anlamak ve Yardım Etmek
• Bir Annenin İntiharla Ölümü Diğerlerini Nasıl Etkiler?

Taylor on ile iletişime geç Facebook, heyecan, pinterest, Google+, ve onun blogu.