Yapılacaklar Listenizi Basitleştirme
Dağınık bir odaya girip kendinizi felçli ve bunalmış buluyor musunuz - nereden veya nasıl başlayacağınızdan emin değil misiniz? Bu seninle ilgili yanlış bir şey olduğu anlamına gelmiyor. DEHB'li birçok yetişkinde görev başlatma konusunda sorun vardır - başlarken, aynı zamanda eldeki görevi bitirir.
En iyi çözüm, yapılacaklar listesi Yapmak istediğiniz on şeyiniz olsa bile bir öğeye. Neden? İşlerin yapılması söz konusu olduğunda basit daha iyidir. Bir şeyi geçerken başarılı olduğunuzda, devam etme olasılığınız daha yüksektir.
Bu videoda, ondan additude başlıklı web semineri “Yerinde Her Şey: DEHB Daha İyi Organizasyon Rehberi,” Lisa Woodruff, öncelik sırasınızı nasıl değiştireceğinizi açıklıyor:
DEHB olan Yetişkinler için Yapılacaklar Listesi Hakkında Daha Fazla Bilgi Edinin:
1. En İyi Makale:Get-Stuff-Done Kılavuz
2. İndir: BUGÜN Yapılacaklar Listenizi Tamamlayın
3. İzlemek: Yapılacaklar Listenizi Günlük Eylem Planına Dönüştürün
4. oku: Yapılacaklar Listenizden En İyi Şekilde Yararlanın
5. Dinlemek: Ari Tuckman, Psy ile “Zaman Hakkında: DEHB ile Zaman Yönetimi Bilimini Anlamak”. D., MBA
24 Mayıs 2019'da güncellendi
1998 yılından bu yana, milyonlarca ebeveyn ve yetişkin ADDitude'un DEHB ve ilgili ruh sağlığı koşullarıyla daha iyi yaşamak için uzman rehberliğine ve desteğine güvenmektedir. Misyonumuz, sağlıklı danışmanlığınız boyunca değişmez bir anlayış ve rehberlik kaynağı olan güvenilir danışmanınız olmaktır.
Ücretsiz bir sorun ve ücretsiz ADDitude e-Kitap alın, ayrıca kapak fiyatından% 42 tasarruf edin.
