'Anksiyete Tedavisi' Yazarı Whitney Hawkins Hakkında

Merhaba, ben Whitney Hawkins. Yazdığım için hem heyecanlı hem de endişeliyim Kaygı Tedavisi. Dürüst olursam, ilk kez bu konuda mücadele ettiğimi itiraf ettim kaygı. Yıllar sonra Panik ataklar, bazı terapi ve kağıt torbalara çok fazla nefes alıyorum, akıl hastalığı stigmasıyla ilgili rekoru düz ayarlamak ve kendi kaygı yönetimi stratejilerimi ve tekniklerimi sunmak için buradayım.

Endişeyle Mesleki Deneyim

Kişisel ve mesleki hayatımı zihinsel sağlık çalışmalarına adadım. Miami Üniversitesi'nden Evlilik ve Aile Terapisi'nde yüksek lisans yaptım ve şu anda danışmanlık ve stres Yönetimi Miami, Florida'da koçluk. Kariyerim boyunca kaygı yönetimi, stres yönetimi, aile arabuluculuğu, bebek zihinsel sağlığı, çocukların canlandırılması ve farkındalığa dayalı stres azaltma. Tüm bu deneyim ve eğitim, kişisel kaygı deneyimimle birleştiğinde, bana kaygı bozukluklarının yönetimi ve anlaşılması hakkında zengin bilgiler verdi.

Kaygı ile Kişisel Deneyim

Fakat bir klinisyen olarak, kendi kişisel savaşımı kaygı ile açıklamak konusunda her zaman endişeliydim. Müşterilerimin mücadelelerini paylaşmalarını bekledim, ama aynı şeyi yapmak istemedim. Akıl sağlığı ve kaygı hakkındaki diyalog çok önemlidir ve sessizliğim önemli bir sohbete başlamamı engelliyordu. Umarım bu konuşmada bana katılırsın ve yardım edersin

akıl sağlığı koşullarının damgalanması ile mücadele bu da uzun süre konuşmamı engelledi.

Endişemimin üstesinden geldim ve siz de yapabileceğinizden eminim. Doğru becerileri uygulayarak kaygı son derece yönetilebilir hale gelebilir. Hem klinik hem de kişisel deneyimlerimden faydalanmayı ve günlük yaşamınızda uygulanabilecek gerçek, kullanımı kolay kaynakları sağlamayı amaçlıyorum.

Whitney'i bul Facebook, Instagram'da DontTellMeToChill olarak, açık heyecan, açık Google+ ve üzerinde onun web sitesi.