Travma Yazarı Traci Powell'a Giriş! Bir TSSB Blogu
Merhaba, benim adım Traci Powell ve yazar olarak HealthyPlace'a katıldığım için çok mutluyum. Travma! Bir TSSB Blogu. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) beni umutsuzluğun en karanlık çukurlarına götürdü, ancak sahip olduğumu bilmediğim bir güç bulmama da yardımcı oldu. Baş etme becerilerini öğrenerek ve travmanın beyninizi ve vücudunuzu nasıl etkilediğini anlayarak TSSB'nin yönetilebileceğini ve hatta üstesinden gelebileceğini keşfettim.
Traci Powell’ın Travma Yolculuğu
Dört yaşından 11 yaşına kadar aile üyeleri tarafından cinsel tacize uğradım. Buna ek olarak, bir alkollü baba ve erkek kardeşim madde bağımlısı. Yıllarca, hayatı boyunca sürdüm, her zaman daha fazlasına ulaştım ve asla durmadım. Benim en büyük başa çıkma mekanizmamdı ve başıma gelmekten kaçınmama yardımcı oldu. Hemşire oldum, daha sonra yüksek lisansımı tamamladım ve hemşire uygulayıcısı oldum. İki çocuk, güneşli Florida'da güzel bir ev ve iyi bir iş olan başarılı bir yaşam gibi görünen şeyleri inşa ettim. Sorun şu ki, içeride dünyanın gördüğü kişi gibi bir şey hissetmedim.
Kendimden tutkuyla nefret ettim ve yoğun bir utançla doluydum, depresyon, ve kaygı. Üstelik kendimi daha da utandım, çünkü geçmişte geçmişi terk edemedim ve devam edemedim. Bana olanların duygu ve anılarından olabildiğince bağlantısız kalmak için savaştım. Sorun şu ki, beni olumlu duygular yaşamaya ve sağlıklı ilişkiler şimdiki zaman.
Traci Powell, Travmaya Rağmen Özgün Benliğini Buldu
Sonunda semptomlarım yönetilemez hale geldi. Sonunda yardım istedim ve 40'lı yaşlarda TSSB teşhisi kondu. Özel bir travma ile bilgilendirilmiş terapistin rehberliğinde, o zamandan beri iyileşme üzerinde çalışıyorum. İyileşme yolum engebeli bir yol oldu, ancak geri dönüşler, depresyon ve kaygı ile başa çıkmak için baş etme mekanizmalarını öğrenmek için çok çalıştım. Artık dünden travmalar bugün hayatımı sürdürmüyor ve gerçek benim kim olduğumu öğreniyorum. Hala TSSB'mün alevlenmesine neden olan tetikleyicilerim var, ancak onlardan geçmem gereken gerekli beceri ve desteğe sahipim.
Traci Powell Travma Sonrası Stres Bozukluğunu ve Bağlantısını Açıklıyor
Korkunç travmalarla yaşamak bizi dünyadan ve kendimizden koparma eğilimindedir. Travma sonrası stres bozukluğu bize “normal” insanlardan hoşlanmadığımızı ve tecrit ettiğimizi söyler. Hayatta kalan diğer insanlarla olan bağlantının iyileşme üzerinde büyük bir etkisi oldu, sonunda umut bulmamı ve gerçekten anlaşılmış ve kabul edilmiş hissetmemi sağladı. Umarım hikayemi ve iyileşme yolculuğumu sizinle paylaşarak bağlantı bulabilir ve anlaşılır hissedersiniz. İşlerin nasıl umutsuz görünebileceğini biliyorum, ama iyileşmenin gerçekten olabileceğini de biliyorum ve birlikte daha hızlı iyileştiğimize inanıyorum. Bu yolculuğu sizlerle paylaşmak için sabırsızlanıyorum.
