TSSB ve İntihar Düşüncesi, İntihar
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve intihar düşüncesi birbiriyle bağlantılıdır ve itiraf etmeliyim ki bu hafta kendimi hayatımı sona erdirme düşüncelerine geri dönerken buldum. Son zamanlarda benim için olduğu gibi hayat ezici olduğunda, artık hissetmek zorunda kalmazsam işlerin çok daha kolay olacağını düşünmek çok kolay. Maviden işverenlerim bana ve birlikte çalıştığım diğer hemşire uygulayıcılarına altı hafta içinde işsiz olacağımızı bildirdi. Hepimiz tamamen şokta kaldık.
Duyurudan sonra kendimi alışkanlık yapan intihar düşünceme kapılmış halde buldum: olumsuz düşünceler bana bağlı travmatik çocukluk. Hemen umutsuzluk ve çaresizlik durumuna girdim. Aniden, sadece ölmek isteyen bir kızdım. Aniden, TSSB'nin intihar düşüncesi bana tek çıkış yolunun kalıcı bir kaçış olduğunu söyledi.
TSSB, İntihar Düşüncesi ve İntihar Arasındaki İlişki
Çalışmalar, TSSB ve intihar arasında, özellikle yetişkinlerin hayatta kalanlarda çocuğun cinsel ve fiziksel istismarı. Bunun nedeni, TSSB belirtileri, sıklıkla TSSB ile birlikte giden depresyon veya travma mağdurlarında duygusal düzenleme eksikliği.
Şiddetli travma yaşamak sizi dürtü kontrolünden yoksun bırakabilir. TSSB, beyninizin aşırı reaksiyon moduna girmesine neden olarak, yeni tehditlerle karşı karşıya kaldığınızda net düşünmenizi engeller. Bu, aşırı düşünmeye ve intiharın cevabı olduğuna inanmasına yol açabilir.
TSSB'de İntihar Düşüncesi ile Başa Çıkma
Eğer kendini bulursan intihar düşünceleri ile uğraşmak, dürtüsel düşünme sürecinize müdahale edecek adımlar atmanız önemlidir. Ne kadar kasvetli göründüğüne bakılmaksızın, hissettiğiniz şey geçicidir, Diğer çözümler mevcuttur, ancak şu anda bunları göremeyebilirsiniz. Bir terapiste yardım isteyin, intihar yardım hattını arayın veya bir arkadaşınıza ulaşın. Genellikle, bu yoğun zaman boyunca, net bir şekilde görmemize yardımcı olacak başka birine ihtiyacımız var.
Durumumun gerçeği, işimi kaybetmek çok stresli olsa da, ben bir hemşireyim ve benim için birçok seçenek var. Gerçekte, durumum umutsuz değil ve çaresiz değilim, ama terapistime gitmek ve onu duymak aldı Benim canımın kalıcı olarak sona erdirilmesini istememe içgüdüsel tepkimden kurtulmama yardımcı olacak nesnel geri bildirim duygu.
O kadar yoğun acı çektiğinizde intiharın tek yol olduğunu hissediyorsanız, dünyayı kapatıp geri çekmek kolaydır. Başka bir şey yoksa, lütfen en az yardım istediğinizde, en çok ihtiyacınız olduğunu unutmayın. Savaşmaya değersin. Buraya ulaşın: İntihar Hattı Telefon Numaraları.
