Travma! Bir TSSB Blogu 'Öz Bakım

January 09, 2020 20:35 | Traci Powell

İyileşmenin ve karmaşıkla yaşamayı öğrenmenin önemli bir yönü travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) hayatın birçok sorumluluğundan bir adım geri adım atmanın ve kendinize biraz şefkat göstermenin ve kişisel Bakım. Son zamanlarda kendimi 100 farklı yöne çekildiğini görüyorum, bu da benim karmaşık PSTD. Bu amaçla, sizin için yazmak benim için onur olsa da, kendi sözlerimi dinlemenin ve Travma! Bir TSSB Blogu.

Öz Bakım ve Travmadan Ayrılma Üzerine Son Düşünceler! Bir TSSB Blogu '

Sağlıklı Yaşam için yazmak için yola çıktığımda Travma! Bir TSSB Blogu, sözlerimle eğitmek ve ilham vermek benim umudumdu. Her şeyden öte, umudum, deneyimlerimi sizinle paylaşarak, yalnız olmadığınızı ve birisinin deneyimlediğinizi anlayabilmenizdi. Karmaşık travma sonrası stres bozukluğu ile yaşamak çok zor olabilir, ancak bu yolda seyahat eden diğer insanlarla bağlantı iyileşmeyi destekler.

Karmaşık TSSB, özellikle çocukluk istismarı sonucunda, kendiniz için konuşma hakkınız yokmuş gibi hissetmenizi sağlayabilir veya

Sınırları belirle kendinizi korumak için. İçerideki çocuk size herhangi bir tekneyi sallamak için değil kendinizi kanıtlamaya çalışmanız gerektiğini söyler. Umarım yazım boyunca, karmaşık TSSB'nizi yönetmenin en iyi yolunun, içinizdeki çocuğun asla sahip olamayacağı yetişkin şampiyonu olmak olduğunu öğrendiniz.

Bağırsağınız hayır dediğinde, ancak ağzınız evet derse, bir adım geriye gidin ve yaptığınız şeyin sadece stres. Kendinize bunu yapmakta olduğunuz bir şey olup olmadığını sorun, çünkü ister istemez misiniz, ister hayır diyemezsiniz.

Başından beri, çok yazmak istedim Travma! Bir TSSB Blogu. Benim için iyileştirici oldu ve yorumlarınızı ve geri bildirimlerinizi gerçekten takdir ediyorum. Ancak şimdi, öncelikli olması gereken başka sorumluluklarım var, bu yüzden kalbim hala Blog, bağırsaklarım kendimi çok fazla ezilmekten korumak için karmaşık TSSB'imi tetikleyecek biliyor, adım atmanın zamanı geldi uzakta.

Karmaşık TSSB her zaman yaşayacağınız bir şey olabilir. Eminim benim için durum budur, ama bu onun yaşamaya değer bir hayat olmadığı anlamına gelmez. Bu sadece kalmamız için mümkün olan en iyi seçimleri yapmamız gerektiği anlamına gelir zihinsel olarak sağlıklı. Sana olan dileğim, sadece senin için değil, içinizdeki küçük seçim için de bu seçimleri yapman.

Uzaklaşmam bile Travma! Bir TSSB Blogu, Yine de kişisel bloguma www.therebuiltwoman.com'u ekleyeceğim ve çocukluk istismarından kurtulan yetişkinlerle çalışmalara devam edeceğim.

Karmaşık TSSB seyahatlerinizde size huzur ve şifa diliyorum.