Kaygının Yaşam Yaşam Yeteneğinizi Azaltmasına İzin Vermeyin

Bir yıllık kaygı neredeyse hayatımı baltaladı ve panik neredeyse havai fişekleri kaçırdı. Çok endişeliydim o zamanlar bebek olan oğlumu aldım ve ailenin geri kalanını havai fişekleri izlemek için kurduğumuz battaniyeye bıraktım. Oradan evimin "güvenliğine" ulaşmak için yeterince hızlı istekli olamadım. (Yine de panik yapmaya devam edeceğim.) Arabama geldim ve havai fişek trafiğine sıkıştım, gidemedim.

Orada otururken, nefes almaya çalışırken, ilk havai fişeklerin söndüğünü gördüm. Güzeldi. Gençken havai fişekler benim en sevdiğim şeylerden biriydi. Ama umrumda değildi, sadece eve gitmek istedim.

Zaten takıldığımdan beri Leo'yu araba koltuğundan çıkardım ve ön camdan ekranı izlemek için onu kucağıma getirdim. Kollarını çırptı ve güldü. Bana büyük bir "aha" geldi. Endişem neredeyse bu güzelliği ve neşeyi özlememe neden oldu. Aslında, kaygı, hayatta gitmek için çok korktuğum birçok harika şeyi kaçırmama neden oldu. Artık bunun için durmayacaktım!

Anksiyete Sizi Zedelediğinde Kayıp Hayatın Güzelliğini Durdurun

Panik hayatın güzelliğini kaçırmamızı sağlayabilir. Çok sık kendimize, "Yine de istemiyorum" diyoruz. Ama bu gerçek bir "istememek" değildir. Kendimizi bir yere gittiğimizi hayal ettiğimizde, kendimizi rahatsız hissederiz. Kulağa hoş gelmiyor ve gitmek istemediğimizi düşünüyoruz. Endişe bizi tekrar zayıflattı. Sevincimizi aldık. Kaygı bana bunu yıllarca yaptı.

İzin vermeyi bıraktım. Olayları macera olarak düşündüm, kötülerin yerine iyilerini gördüm. ben yaptım kendim bir şeyler yaparım istemediğim halde. Faaliyetler tanıdık geldi ve güven inşa ettim-bir restorana gitmek gibi–Ve kaygı azaldı. Hayatımı geri aldım.

Bundan sonra her yıl havai fişeklerden keyif aldım ve bu gece gitmek için sabırsızlanıyorum.

Burada blog yazıyorum: Şimdi iyileş ve sonsuza dek huzur içinde ol,
burada paylaş: Heyecan @ JodiAman, Google+
buraya ilham verin: Facebook: Şimdi İyileş ve Sonsuza Kadar Huzur İçinde Ol.