Travmatik Olaylara Duygusal Yanıtlar
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bülteni
İşte bu hafta HealthyPlace sitesinde olanlar:
- Travmatik Olaylara Duygusal Yanıtlar
- Travmatik Bir Olay Sırasında Duyguları Yönetme
- Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
- HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
- Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
- Son Ruh Sağlığı Yeni
Travmatik Olaylara Duygusal Yanıtlar
Trajedi 1 Ekim 2015'te Roseburg, Oregon'daki Umpqua Community College'ı vurdu. 10 kişi öldü ve dokuz kişi yaralandı travmatize hissetmek mi? "Evet, güçlü duygusal tepkilere sahip olmak normal olabilir (umutsuzluk, öfke, korku, kaygı, depresyon, vb.) için travmatik olaylar.
Travma ve stresle ilişkili bozukluk tanısı koymak için, Amerikan Psikiyatri Birliği'nde belirtilen kriterleri karşılaması gerekir. DSM-5. Ancak, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) tanısı veya korkunç bir olaya, hatta çok uzak bir olayda yoğun reaksiyonlar yaşamak için akut stres bozukluğu.
Travmatik Bir Olay Sırasında Duyguları Yönetme
Trajedi meydana geldiğinde, duyguların sadece duygular olduğunu hatırlamak yardımcı olur. Onların gerçekleşmesine izin verin ve sonra bazı gerçeklik testlerini deneyin: düşüncelerinizin ve duygularınızın ne kadar gerçekçi olduğunu görmek için kendinize veya başka birine danışın. Sonra, realitenize dayandı, duygularınızı perspektife koyun. Haber ve sosyal medya önünde zamanınızı kısıtlayarak etkinliğe maruz kalmanızı sınırlamak da sağlıklı olabilir. Travmatik bir olaya şiddetle tepki vermek normaldir. Zihinsel sağlığınızı korumak için neler olduğunu tanımlayın ve sağlıklı bir dengeyi koruyun; travmatik duygularda kaybolmadan empati kurun.
İlgili Makaleler Travmatik Olaylara Duygusal Yanıtlarla Başa Çıkma
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) nedir?
- TSSB Nedenleri: Travma Sonrası Stres Bozukluğunun Nedenleri
- Trajedi Karşısında Sakin Olmanın İki Yolu
- Sohbetler: Çocuğunuzla İlgili Trajik Olaylar Hakkında Konuşma
Senin düşüncelerin
Bugünün Sorusu: Bugünün Sorusu: Daha önce travmatik bir durumla karşılaştıysanız, duygularınızı dengelemek ve zihinsel olarak sağlıklı kalmak için ne yaptınız? Sizi duygu, deneyim ve bilginizi yorumlayıp paylaşarak katılmaya davet ediyoruz. HealthyPlace Facebook sayfası ve üzerinde HealthyPlace Google+ sayfası.
aşağıdaki hikayeye devam et
Hikayelerimizi Paylaşın
Tüm hikayelerimizin üstünde ve altında Facebook, Google+, Twitter, Pinterest ve diğer sosyal siteler için sosyal paylaşım düğmeleri bulacaksınız. Belirli bir hikaye, video, psikolojik test veya diğer HealthyPlace özelliğini faydalı bulursanız, ihtiyaç duyan başkalarının da şansı yüksektir. Lütfen paylaşın.
Bağlantı politikamızla ilgili birçok soru da alıyoruz. Bir web siteniz veya blogunuz varsa, önceden bize sormadan HealthyPlace web sitesindeki herhangi bir sayfaya bağlantı verebilirsiniz.
Facebook Hayranları Tarafından Paylaşılan En Popüler SağlıklıYer Makaleleri
İşte en iyi 3 zihinsel sağlık makalesi Sağlıklı Facebook hayranlar şunları okumanızı tavsiye ediyor:
- Depresyonla Savaşmak için Koşmayı Kullanma
- Bipolar Bozukluk Hakkında En Büyük Yedi Efsane
- Sözlü Kötüye Kullanımı Nasıl Durdurabilirim?
Henüz değilseniz, umarım bize katılın / Facebook'ta bizi beğenin çok. Orada birçok harika, destekleyici insan var.
HealthyPlace Ruh Sağlığı Bloglarından
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
- Duygusal İstismar Belirtileri, Duygusal Kötüye Kullanım İlişkileri (Ruh Sağlığı Tedavi Çemberi Blogu)
- Depresyon ile Seyahat İçin İpuçları (Depresyon Blogu ile Başa Çıkma)
- Yoğun Kaygı ve Çok Hassas Kişi (Anksiyete-Schmanxiety Blogu)
- Eğlenceli Güz Etkinlikleri ile Mutluluğu Bulun (Keyifli Bir Yaşam Blogu Yaşam)
- Bipolar Tatilinizi Yıktığında (Bipolar Blogunu Kırmak)
- Ayık kalma nedeniniz nedir? (Akıl Hastalığı Blogundan Kurtarma)
- Travmatik Beyin Hasarı ile Savaş TSSB arasındaki bağlantı (TSSB Savaşını Anlama)
- TSSB Kurtarma Vücut Anıları ile Başa Çıkma ve TSSB Kurtarmada Sınırlar Belirleme (Travma! Bir TSSB Blogu)
- Niyet Belirleme Güvenimi Nasıl Artırdı ve Değersiz olduğuna inandığın zaman iyi niteliklerini belirle (Benlik Saygısı Blogu Oluşturma)
- Stresin Hayatınızı Devralması Nasıl Durdurulur (Akıl Sağlığı Blogunuz)
- Ruh Sağlığı Damgası Bozukluklara Göre Değişir (Hayatta Kalan Akıl Sağlığı Stigma Blog)
- Aşırı yeme ve aşırı yeme bozukluğu (Aşırı Yeme Kurtarma Blogu)
- Anksiyete Sizi Neden Aptal Hissettiriyor (Anksiyete Blogunu Tedavi Etmek)
- Sevgi dolu bir depresyon geçiren nasıl yardımcı olur (Dijital Nesil için Ruh Sağlığı Blogu)
- Sosyal Medya İlişkileri Zihinsel Hastalıkların İyileşmesi İçin İyi Olduğunda (İlişkiler ve Akıl Hastalıkları Blogu)
- Uyku Zorluğu Alkol Kullanımı ve Geri Çekilmesi ile ilgilidir ve Kafein Bağımlılığı ve Bağımlılık: Gerçek Bozukluklar? (Debunking Bağımlılığı Blogu)
- Şizofreni ve Obsesif Düşünme (Yaratıcı Şizofreni Blogu)
Tüm bloglarımızda yorumlarınız ve gözlemleriniz memnuniyetle karşılıyor.
Düşüncelerinizi ve yorumlarınızı herhangi bir blog yayınının altında paylaşmaktan çekinmeyin. Ve ziyaret edin akıl sağlığı blogları ana sayfası son mesajlar için.
Akıl Sağlığı için Ayağa kalkın
Binlerce Kişi Akıl Sağlığı Kampanyası Standına Katıldı
Ama yine de sana ihtiyacımız var. Depresyon, anksiyete, bipolar bozukluk, trikotillomani, OKB, DEHB, şizofreni veya başka herhangi bir akıl hastalığına sahip olmanın utanç olmadığını başkalarına bildirin.
Katılmak Akıl Sağlığı Kampanyası. Koymak web sitenizdeki veya blogunuzdaki düğme (aile üyeleri, ebeveynler, akıl sağlığı profesyonelleri ve kuruluşları için düğmeler). Ayrıca buna sahibiz Facebook, Twitter ve Google+ için kapaklar.
Son Ruh Sağlığı Haberleri
Bu hikayeler ve daha fazlası ruh sağlığı haber sayfası:
- DEHB olan Çocuklarda Psikostimülanlar Worsen Kaygısından Daha Az Azaltmaya Muhtemelen
- Sigara ve Ağır Alkol Kullanımı Epigenetik Yaşlanma Belirtileri ile İlişkilidir
- Yeni Çalışma, Halüsinasyonları Tek Başına Şizofreni Başlığını Tahmin Etmediğini Önerdi
- Egzersiz ve kalp krizi sonrası depresyon geliştirmek için sigarayı bırakmak
- Çalışma Huzursuz Bacak Sendromunu Kalbe Bağlar, Böbrek Sorunları
- Zavallı Bebek Uykusu Sorunlu Yürümeye Başlayan Davranışı Tahmin Edebilir
- Korkuyla Yaşamak: Gençlerde Kronik Ağrı İçin Risk Faktörleri Olarak Zihinsel Bozukluklar
Şimdilik bu kadar. Bu bülten veya HealthyPlace.com sitesinden yararlanabilecek birini biliyorsanız, umarım bunu onlara iletirsiniz. Haber bültenini, aşağıdaki bağlantıları tıklayarak ait olduğunuz herhangi bir sosyal ağda (facebook, stumbleupon veya digg gibi) paylaşabilirsiniz. Hafta boyunca güncellemeler için:
- Google + 'da HealthyPlace'ı çevirin,
- Twitter'da HealthyPlace'ı takip edin
- takip etmek SağlıklıPlace Pinterest'te
- veya Facebook'ta HealthyPlace hayranı.
geri dön: HealthyPlace.com Ruh Sağlığı Haber Bülteni Dizini
