Depresyonla Yaşarken Kariyer Seçerken Kendinize Sormanız Gereken Şeyler
Birlikte yaşayan birçok kişi majör depresif bozukluk bazen zayıflatıcı hastalıklarına rağmen kariyer yapmaya karar verir. Çalışmakla ilgileniyorsanız, istihdam seçiminizle ilgili birkaç şeyi göz önünde bulundurmalısınız. Başarı olasılığını artırmak için, size en uygun işi ve depresyonunuzun nasıl ortaya çıktığını seçmeniz zorunludur.
Ne tür bir iş yapmak istediğinizi düşündüğünüzde, kendinize aşağıdaki soruları sorun:
Bu zevk alacağım bir iş mi?
Hoşunuza giden bir şey yapmak için ödeme yapmanız çok faydalıdır. Kendinizi zorlamak ve iş keyifli olduğunda gerçekleştirmek de daha kolaydır. Depresyonunuz işleyişinizi etkileyecek kadar şiddetlenirse, hoşunuza giden bir kariyer bulmaya çalışmanız önemlidir. Ne yaptığınızı sevdiğinizde, işinizi yapmak zahmetsiz olabilir, bu da depresif bir çöküşteyse ihtiyacınız olan şeydir.
İşe Nitelikli miyim?
Düşündüğünüz işe girmeye nitelikli ve hazır olduğunuzdan emin olun. Kendinize meydan okumak ve çok az zorluk derecesi olan, ancak çok fazla zorlamayan bir iş seçmemek iyidir. İşin tüm yönlerini zorlanmadan yapabildiğinizden emin olun. Stresin depresif ataklara neden olduğu bilinmektedir. Yetersiz ve yetersiz vasıflı hissetmek,
özsaygı veya üretkenlik.İşin Depresyonum İçin Tetikleyicisi Var mı?
Depresyonunuzu neyin tetiklediğine aşina olun ve işin ayrıntılarını öğrenin. İşin depresyonunuzu sürekli olarak tetiklemeyeceğinden emin olun. Örneğin, depresif dönemlerinizin karanlık, izolasyon ve yüksek stres durumları tarafından getirildiğini veya daha da kötüleştiğini biliyorsanız, etkileşimde bulunmak için az ya da hiç iş arkadaşınız olmayan zayıf aydınlatılmış bir ofiste çalıştığınız ve zamanla çok zorlu bir iş yükü olan bir pozisyonu kabul edin duyarlılık. Ortamın ve temponun nasıl olduğunu bulmak için düşündüğünüz iş veya endüstri hakkında sorular sorun.
İş Hasta Olursam İhtiyacım Olan Esnekliği Verir mi?
Depresyonunuz benim gibi bir şeyse, çalışamayacağınız veya en iyi durumda olmadığınız zamanlar olacaktır. Bu olduğunda, çalışmamanız sırasında sizinle birlikte çalışacak ve ilk sorun belirtisinde size zarar vermeyecek bir iş isteyeceksiniz. Eğer iş akıl sağlığı günlerine veya daha düşük üretkenlik dönemlerine yer olmayacak kadar talep ediyorsa, bunun sizin için işe yarayıp yaramayacağını gerçekten düşünmelisiniz. İşvereninize ve kendinize karşı adil olmak istiyorsunuz.
Yukarıda bahsedilen sorular kendinize sormanız gereken önemli sorulardır. Depresyonla yaşarken bir kariyer sürdürmek kolay değildir, bu nedenle depresyon Sosyal Güvenlik İdaresi ile engelliliğin önde gelen nedenlerinden biridir. Kendinize meydan okuyacak ve çalışacaksanız, kariyer seçiminizde akıllıca olabildiğince mümkün hale getirin. Akıl hastalığı olan insanlar iş gücüne ve topluma önemli katkılarda bulunmuştur. Sırtını sıvazla. Çalışmaya çalışmak için çok cesur ve güçlüsün. Bunun sizin için işe yaramadığını fark ederseniz, bu da iyidir. Hepimiz mümkün olduğunca normal yaşamak için elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyoruz.
Charity'yi şu adreste bulabilirsiniz: heyecan, Facebook ve Google+.
