Hayat sana limon verdiğinde, panik yapma!

Oğlumun tişörtün sahibi var,

"Hayat sana limon verdiğinde, onları sakla. Çünkü bilirsiniz, bedava limon! "

Hayatı hafif tutmayı seviyorum. Ancak bazen krizler olur ve kaygımızı aşırı hıza ayarlayabilirler. Panik ayarladıktan sonra, tüm enerjimizi alır. Durumu ele almak için ihtiyacımız olan enerji!

Öte yandan, eğer bu enerjiyi üstesinden gelmek durum. Bu kaygımızı azaltacaktır! Gerçekten mi! İçin okumaya devam edin Bir Krizdeyken Yapmanız Gereken Beş Şey:

Kriz Halinde Yapmanız Gereken Beş Şey

1. Meşgul olmak. Bazen hayat iyi gider ve sonra bir tür kriz olur. Tekne kaplamak üzere. Çoğu zaman, hayatta kalma modu ve tekneyi yeniden dengelemek için meşgul olun. Biraz korkabiliriz ama kaygıyı uzak tutarız çünkü meşgul. Harekete geçmek kaygınızı azaltmaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biridir.Güçlenmiş hissetmenize yardımcı olur. Anksiyete çaresizlik ve kontrol dışı hissetme ile beslenir. Eylem sizi sürücü koltuğuna geri koyar.

2. Bağlanın. Birçok insan kendini kötü hissettiklerinde, başkalarının zamanına layık olmadıkları her türlü mazereti yaparak kendilerini tecrit etme eğilimindedir. (Bu sizseniz, okuyun

Muhtaç Olmaktan Korkuyor musunuz?). Biz sosyal yaratıklarız, insanlar genellikle krizle başa çıkmak için bir araya gelirler, çünkü biz bu şekilde yaşarız. Sen değerlisin! Biriyle bağlantı kurun.

3. Araştırma yapmak. Oranlar, bir başkasının içinden ve öbür tarafın dışına çıkmış olmasıdır. Size en azından umut verebilir ve en iyi fikirleri verebilirler. Bilmek istediğiniz her şey için fazlasıyla yeterli bilgi var.

4. Şu anda olun.İleri atlama. Şu anda ne yapmanız gerektiğine odaklanın. Öncelik. Geçmişten gelen herhangi bir şey için suçlu hissetmeyi bırak. Bu asla kimseye yardım etmez. Her şeyi yapmaktan endişelenmeyi bırak, sadece yap.

5. Kendine güven. Teste girdiğimizde sahip olduğumuzu düşündüğümüz daha büyük kapasiteye sahibiz. Şüphe yolumuza girebilecek tek şeydir. Becerileriniz var, Yaptığını biliyorum, bu kadar başka nasıl başardın? Kendinize güvenebilirsiniz.

Krizdeyken endişeyi uzak tutmak için ne yaparsınız?

Jodi Lobozzo Aman ile de bağlanabilirsiniz:

Burada blog yazıyorum: Şimdi İyileş ve Sonsuza Kadar Huzur İçinde Ol
ve burada: Anksiyete-Schmanxiety Blogu,
burada paylaş: Heyecan @ JodiAman, Google+
buraya ilham verin: Facebook: Şimdi İyileş ve Sonsuza Kadar Huzur İçinde Ol,
Ücretsiz E-kitabımı al: AŞAĞI YERİNDE NELER VAR? 7 Kolay Adımda Minnettar Olmak.