TSSB'si olan bir ebeveyn tüm aileyi etkileyebilir

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) sadece travmadan kurtulanı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda tüm aileyi de etkiler - çocuklar dahil (TSSB ile Mücadele Ebeveynlerden Çocuklara Bulaştırılabilir mi?). TSSB'si olan bir ebeveyn olarak, sanırım benim için nasıl hissettirdiğine kapılmanın kolay olduğunu düşünüyorum, kocam ve babam da dahil olmak üzere etrafımdakileri de etkilediğini unutmak kolay üvey. Kocamın da TSSB'si var, bu yüzden TSSB belirtilerimle başa çıkması oldukça kolay çünkü onlara da sahip. Ama bu göreve başlamadan önce, gerçekten durdum ve üvey oğlum ve TSSB'li ebeveynleri olan diğer çocuklar için nasıl olduğunu düşündüm.

Bir Ebeveynin TSSB Belirtileri Bir Çocuğu Nasıl Etkiler?

TSSB semptomlarımın çoğunun tedavi ile kontrol altında olduğum için şanslıyım. Artık geri dönüşlerim yok, sadece ara sıra kabuslar var ve gerçekten arada bir tetikleniyor. Ancak, hala mücadele ediyorum kaygı ve depresyon- her gün değil, sık sık.

12 yaşında olan üvey oğlum beni tetiklendiğim, endişeli ya da depresyonda olduğum günlerde gördü. Kesinlikle benim bir

Çocuklar Ebeveynin TSSB'sine Nasıl Tepki Verebilir

Yine de onun nasıl olduğuna dikkat ediyorum, çünkü bir ebeveyn TSSB'den muzdarip olduğunda çocukların olumsuz tepkiler ve davranışlar gösterebileceğini biliyorum. Ebeveyn deneyimini görme TSSB belirtileri korkutucu olabilir ve küçük çocukları kolayca korkutabilir. ABD Gazi İşleri Bakanlığı'na göre, TSSB Ulusal Merkezi, TSSB'si olan ebeveynleri olan çocuklar aşağıdaki şekillerde yanıt verebilir:

• aşırı tanımlanmış çocuk kendisiyle özdeşleşme çabası içinde ebeveyni gibi hissetme ve hareket etme eğilimindedir. Çocuğun ebeveyne benzer TSSB belirtileri var gibi görünebilir.
• kurtarıcı çocuk TSSB olan ebeveynle ilgilenmek için yetişkin rolünü üstlenme eğilimindedir.
• duygusal olarak katılmamış çocuk çok az duygusal destek alır ve depresyon, kaygı ve ilişkilerin ilerleyen dönemlerinde sorun yaşama eğilimindedir.

TSSB'si olan ebeveynler çocuklarına yardım etmek için ne yapmalıdır?

TSSB'niz varsa ve çocuklarınız varsa, çocuklarınızın bununla sağlıklı bir şekilde baş etmesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır. Bu şekilde, TSSB'niz nedeniyle olumsuz duygusal veya davranışsal sorunlara sahip olma olasılıkları daha düşüktür.

• Söylediklerini dinleyin. Çocuklarınız semptomlarınızın onları korkuttuğunu veya sinirlendirdiğini ifade edebilir. Size söylediklerini indirim yapmayın. Bunun yerine duygularıyla empati kurun. Zor olmamalı; belirtilerinizde aynı şekilde hissetmeniz olasıdır.
• Onlarla belirtileriniz hakkında konuşun. Çocuklarınıza belirtilerinizin kendilerini nasıl gösterdiğini bildirin. Çocuklar ne bekleyeceklerini bildiğinde, olurlarsa korkma olasılıkları daha düşüktür. Ve eğer aşırı duyarlı, endişeli veya depresif hissediyorsanız, onlara söyleyin. Uzun ve ayrıntılı bir açıklama olmak zorunda değil - basitçe, "Bugün biraz endişeli hissediyorum, ama her şey yolunda," demek bir çocuğu rahatlatmak için yeterlidir.
• Bunun onların hatası olmadığını bildiğinden emin ol. Çocuklar, çevrelerinde olanların çoğunun - iyi ve kötü - doğrudan onlarla ilişkili olduğunu düşünerek, oldukça kendi merkezli bir dünyada yaşıyorlar. TSSB'nizi bildiğini ve semptomlarının onların hatası olmadığını düşünmenize rağmen, olmayabilirler. Onlara sık sık belirtilerinizden sorumlu olmadıklarını söyleyin.
• Onlara çok fazla ayrıntı verme. Çocuklara karşı dürüst olduğunuzdan emin olun, ancak bunu bilmesi gereken ve yaşa uygun olarak yapın. Beş yaşında bir çocuğun travmatik olay Bu TSSB'nize neden olurken, 15 yaşında bir çocuk bunu duymaya hazır olabilir. Ayrıntıları, çocuklarınızın onları bilmesi gerektiğini düşündüğünüz ve uygun olduklarını düşündüğünüz gibi verin, aksi takdirde dürüst ama genel tutun.

TSSB'li bir ebeveynin olması olumlu bir şey olabilir

Jami'yi bul Facebook, açık heyecan, açık Google+, ve üzerinde blogu Sober Grace.

Jami DeLoe serbest yazar ve bağımlılık blogcu. Zihinsel sağlık bilinci ve bağımlılığın iyileşmesi için bir savunucudur ve kendini iyileştiren bir alkoliktir. Blogunda Jami DeLoe'u bul, Ayık Grace, heyecan, ve Facebook.