Günışığı Yapanlar: Çok Mutlu Olabilir misiniz?

Geçen Noel, babam bana sıradışı web sitelerine bağlantılar içeren günde bir sayfa takvimi verdi. Kısa bir süre önce Borden sponsorluğunda 1935 çizgi filminin bağlantısını paylaştı, Günışığı Yapımcıları. Bu vintage ürün yerleşimi örneği ilginç bir soruyu gündeme getiriyor: Üzücü olmak uygun mu?

Günışığı Yapımcıları Güneş ışınlarını teslimat için şişelediği süt benzeri bir sıvıya dönüştüren bir grup mutlu şarkı cücesine sahiptir.

Bir grup huysuz şarkı cücesi teslimatı durdurmaya çalışır. Savaş patlar ve sıvı güneş ışığı, bir bataklığı çeşmeye dönüştürür, çorak bir ağacı canlandırır ve hasta bir kargaya dönüşür - emin değilim, ama tahminim dünyadaki keşfedilmemiş bir tür olurdu. Amazon.

Neşeli cüceler kasvetli cücelerin köyünü istila eder ve tam anlamıyla parlayana kadar ürünü dunk veya zorla besler. "Bir daha asla üzülmeyecekleri" için şarkı söyleyip dans ediyorlar.

Bazen üzgün olmak sorun değil

Bazı insanlar - ben de aralarında - kasvetli cüceler için biraz empati hissederler. "Üzgün ​​olduğumuzda mutluyuz" tipi olmasam da, mutlu olmaktan başka mantıksız bir korku duymuyorum. Mutlu cücelerin aksine - bazen üzgün olmanın sorun olmadığını kabul ediyorum.

Bu herkesin paylaştığı bir duygu değil.

2002'de Büyükannem Oberg öldü. Cenaze gününü yeniden planlayamadığım için bir psikiyatrist randevum vardı. Mezardan kısa bir süre sonra ayrıldım, gece boyunca altı saat Indianapolis'e geri döndüm, sabah 1 civarında geldim ve birkaç saat uyuduktan sonra sabah randevusuna gittim.

Hikayemi dinledikten sonra psikiyatristim “Depresif görünüyorsun,” dedi. "İlacını artıracağım."

"Büyükannem daha yeni öldü," diye yapıştırdım. "Yas tutuyorum! Ben sözde üzgün görünmek için! İlacımı artıracaksın, bu yüzden ihtiyacım olan bir zamanda üzülmem, o zaman bu sadece yasal madde kötüye kullanımı! "

Güçlülüğüme o kadar şaşırmıştı ki, sadece bana baktı ve sessizce "Tamam" dedi.

Tekrar söyleyeceğim - üzgün olmaktan hoşlanmıyorum. İle bir kişi olarak sınırda kişilik bozukluğu (BPD)Duygularımın davranışlarımı etkilemesine dikkat etmem gerektiğini fark ettim. Bununla birlikte, duyguların kendilerinin ne iyi ne de kötü olmadığını anlıyorum. Bunun nasıl hissettiğimle ilgili olarak yaptığım şey bu.

Örneğin, memnuniyetsizlik farklı eylemlere ilham verebilir. Diyelim ki Joe Sixpack kışlık paltosundan memnun değil ve maliye sıkı. Joe'nun birkaç seçeneği var. Yeni bir ceket çalabilirdi. Para çalabilir ve bir tane alabilir. Parasını dikkatli bir şekilde bütçeleyebilir ve para biriktirebilirdi. Hiçbir şey yapamadı ve bir şekilde yeni bir palto görünmesini umuyordu.

Aynı duygu. Farklı eylemler. Farklı sonuçlar. Sonucu, duygu değil eylem seçimi belirler.

Duygular basitçe "iyi" veya "kötü" ifadeden bağımsızdır. Üzgün ​​hissetmek kadar mutlu hissetmek de iyidir.