Kaygım birçok fiziksel biçimde bana kendini gösteriyor. Vücudumun sinyallerine dikkat edersem, rahatsızlığı önlemeye yardımcı olmak için meditatif bir vücut taraması kullanarak bir anksiyete veya panik atağın tam olarak başlangıcını tespit edebilirim.Yine de dikkat dağınıklığının hakim olduğu bir...
Okumaya Devam EtAnksiyete beni ağrıtıyor çünkü omuz ve boyun bölgemde gerginlik tutmama neden oluyor. Benim kaygı hayatımda sık rastlanan bir olay. Bu, bu kasların düzenli olarak gergin olduğu ve kaslarım üzerinde etkisi olduğu anlamına gelir. fiziksel rahatlama. Zihnime rahatlama sağlamak için yıllarca meditasy...
Okumaya Devam EtAmaçla uyumak, ilgili kabuslarımda harikalar yarattı. travma sonrası stres bozukluğu (TSSB). Huzurlu uyku elde etmek için yıllarca mücadele ettim. kabuslar ve geri dönüşler TSSB ile ilgili. Geceleri uyumadan önce orada bulunmanın zihnimin düşüncelerle dolu değil, boş dinlenmesine izin verdiğini ö...
Okumaya Devam Et
Gerçek şu ki, iyileşmenin fiziksel yönlerinden sık sık nefret ediyorum.Gece terliyor.Açlık sancıl...
Depresif bir eşle nasıl başa çıkılacağını bilmek zor olabilir. Muhtemelen her şeyi denediğinizi h...
Homeopatik ilaçlar çok sayıda ve çeşitlidir. anksiyete için tedavi seçenekleri. Homeopati alanını...