Sosyal Medyanın Ruh Sağlığına Filtrelenmemiş Etkisi

Sosyal medyanın ruh sağlığı üzerindeki etkisi, dijital kuşağın tartışmaya başlaması gereken bir konudur. Dürüst olalım. Sosyal medyada tasvir ettiğimiz görüntüler, gerçek benliklerimizi tutarlı bir şekilde temsil etmiyor. Görüntüler genç yetişkinlerin umutsuzluk ve depresyon duygularını gizlemelerine izin veriyor (Sosyal Medya'nın Gençleri Etkileyen Karanlık Tarafı). Bu anlarda veya bir zihinsel bozuklukla uğraşırken, insanlar etraflarındaki kişilere en çekici olan kişiyi tasvir eder. Bir fırsattır olumsuz duygulardan saklanmak ekranın arkasında. Sosyal medyanın zihinsel sağlık üzerindeki etkisi insanların sandığından daha önemlidir. Birçok durumda ve bazı kullanıcılar için sosyal medya, güvensizliklerimizi ve olumsuz duygularımızı gizlemede bir engel olarak kullanılır.

Sosyal Medyada Akıl Sağlığı Sorunlarınızı Gizlemek Kolay

Kate Fagan'ın ESPN makalesinde, Resmi BölMadison Holleran'ın hikayesi, sosyal medyanın zihinsel sağlık üzerindeki etkisini ortaya çıkarıyor. Madison Holleran, şaşırtıcı bir şekilde yüksek not ortalaması ile Pennsylvania Üniversitesi'nde 19 yaşında bir pist yıldızı oldu. Gülümsemesi bulaşıcıydı ve giden kişilik, insanları ona doğru çekti.

Şaşırtıcı bir şekilde, Madison okulda yaşadığı sırada ortaya çıkan şiddetli zihinsel sağlık sorunları ile mücadele etti. Aile ve arkadaşlar Madison'ın zihinsel sağlık sorunları ile uğraştığını biliyordu, ancak Instagram hesabı çok farklı bir hikaye anlattı. Onu sakladı aşırı depresyon ve hiç kimsenin onu beklemediği ölçüde acı çekmek intihar nedeniyle ölüm 17 Ocak 2014'te yayınlandı. Holleran, onu çevreleyenlere ve sosyal medyasını izleyerek, arzulanan bir hayatı olan mutlu, güzel ve kendine güvenen genç bir kadın olarak ortaya çıktı. Medya hesapları aracılığıyla ortaya çıkma şekli, Madison, zihinsel sağlığına karşı gelince aile, arkadaşlar ve akran arkadaşlarının daha kalıcı olmama nedeninin bir parçası.

Ölümünden bir saat önce Instagram hesabında Philadelphia'daki binaların karşısında tatil ışıklarının sakin bir görüntüsünü yayınladı. bir yardım için ağla bunu tanımak neredeyse imkansız. Bir ekranın arkasına saklanarak, dikkatin trajedi ile son derece derin hissettiği iç ağrıyı değiştireceğini umarak. Holleran'ın hikayesini almak ve nasıl yapılacağını öğrenmek en iyisidir duygularımızla doğru bir şekilde yüzleş zihinsel sağlığımızı görmezden gelirken sosyal medya aracılığıyla bir yanılsama tasvir etme ihtiyacı hissetmeden.

Sosyal Medya Dışında Duygularımızla Nasıl Karşılaşılır?

Ruh sağlığı bozuklukları genç yetişkinler arasında çok yaygındır ve utanılacak bir şey değildir. Duygularıyla yüzleşmek zor umutsuzluk ve umutsuzluk ancak akıl sağlığı ile ilgili konuşmayı açarak mücadele eden insanların ortaya çıkmasını kolaylaştıracaktır. Bu tür sorunları serbestçe tartışırken, kişisel sosyal medya hesaplarında gösterilen kişiyi koruma baskısı azalır. Bu, akıl sağlığıyla ilgili konular hakkında aileniz, arkadaşlarınız veya akranlarınızla gündelik görüşmelerde olabilir.

Olumsuz duygularla yüzleşmenin en iyi yolu, bir akıl sağlığı organizasyonuna, bir danışmana, doktora, aileye veya arkadaşlara ulaşmak ve yardım isteyin. Hayat filtrelenmemiş. Kullanıcıları derin güvensizliklerden ve iç acılardan koruyacak bir görüntü filtresi, fotoğraf çekimi uygulaması veya aracılı dikkat yoktur.

Sosyal Medya Ruh Sağlığı Bilinci için Neden Önemli?

Ruh sağlığı ile ilgili konuşmayı açmak zordur, ancak sosyal medya insanları konuşturmanın en iyi yoludur. Twitter, Instagram ve Facebook gibi sosyal medya platformları, insanların zihinsel sağlık gerçeklerini, istatistikleri, alıntıları ve görüntüleri hızlı bir şekilde farkındalık yaratan paylaşmasına izin veriyor. Bu aracılı platformları akıl sağlığı topluluğundaki avantajımıza kullanma zamanı. Bu videoda sosyal medyada zihinsel sağlık hakkında konuşmanın ana nedenini ve konuşmayı açma konusundaki kendi farkındalığımı tartışıyorum.

Hannah'ı bul heyecan, Facebook, Google+, Instagram ve blogunda.