Terapiye Gitmenin Faydası Kararsızlığı Yendi

Terapiye gitmenin faydaları olduğunu bilmek, daha kolay gitme kararını vermez. terapiye gitme kararı bir dizi anahtar faktöre dayanan çok kişisel bir faktör olabilir. Benim için karar hiç de kolay olmadı. Aslında, gitmeden önce muhtemelen tedaviye gitmem gerektiğini bilmek beni yıllar aldı. Biraz konuşma terapisine ihtiyacım olduğunu fark etme sürecinde, terapiye gitmenin de kararsızlığı yenmek.

Terapiye Gitmek Kararsızlıkla İlgili Sorunuma Yardımcı Oldu

Terapi Hayatım İçin Bir Plan Geliştirmeme Yardımcı Oldu

Terapiye gitmeyi seçtiğim en büyük nedenlerden biri kararsızlığımla mücadele etmekti. Hayatımın bir noktasında, iyi (ya da gerçekten) herhangi bir karar veremediğimi hissettim. ben sadece kendime güvenmedim. Terapistimin yardımıyla, önümüzdeki birkaç gün geçmişe bakıp geleceğimi düşünebildim. Bu geçmişte imkansız görünüyordu.

Terapi Sonuçlara Ulaşmamı Sağladı

Pek çok şeyden emin değildim ve hala daha azım. Neyse ki, kendi seçimlerimi ve ilişkilerimi doğru bir şekilde nasıl değerlendireceğimizi öğrendim. En iyisini nasıl yapacağımı öğrendim

zehirli insanlarla uğraşmak beni yıllarca rahatsız ettiğim için. Öğrendiğim teknikler bana yardımcı oldu bazı şeyleri bırak Yıllardır benim tarafımda dikenler vardı.

Terapi Beni Değişime Taahhüt Etmeye Teşvik Etti

Kaç kere karar vermeden hayatımı değiştirmeye karar verdim? Terapi beni sorumlu olduğum bir pozisyona zorladı. Birdenbire, umutsuzca aradığım ilerlemeyi yapmadığımı fark ettim. Sonra, İlerlemek zorunda kaldım. Artık saklanamıyordum.

Terapiye Gitmek İlerlemeyi Takip Etmeme Yardımcı Oldu

Hafta boyunca kendimi bir sonraki terapi seansımda bahsetmek istediğim şeyleri not ederken bulurdum. Bunlar tipik olarak beni gerçekten sinirlendiren ve öfkelendiren şeylerdi, ama aynı zamanda bahsetmekten mutlu olduğum ilerlemeyi temsil eden olumlu şeylerdi. Bu çıkışa sahip olmak çok iyi hissettirdi, özellikle de kişisel hayatımdan ayrı olduğu için.

Hazırlanan Terapiye Gitmek Ondan En İyi Şekilde Yararlanmanıza Yardımcı Olur

İlk terapi seansım için nasıl hazırlandığımı öğrenmek için bu videoyu izleyin. O zaman, tedaviye hazırlanmak için ne yaptığını söyle.

Ashley'i bul heyecan, Google+, Facebook ve üzerinde onun kişisel blogu.

Üzerinden fotoğraf PicJumbo