Kendi Kendine Görüşme ile Orijinallik Nasıl Bulunur?
Özgünlük konusunda kendimin genç versiyonuyla konuşabilseydim ne söyleyeceğimi biliyorum. Ona korktuğu şeyleri “garip” hale getirmesini söyleyebilirim, aslında onu harika yapan şeyler. Ona, karardan korkan enerjiyi boşa harcamayı bırakmasını ve bu enerjiyi onu mutlu eden şeylerin tadını çıkarmaya koymasını söylerdim.
Korkumuz farklı olmak mantıklı - hayatlarımızı deneyimleyerek veya tanıklık ederek geçirdik zorbalık, ret ve "farklı" olmakla birlikte gelen diğer bozulmalar. Sonuç olarak, birçoğumuz içeri girmeyi öğrenmek için zaman harcadık ve kendimizi statükoya uyan bir versiyonunu yarattık. Ama bunu yaparken, sık sık gerçekliğimizi feda ettik.
Gerçek Benliğinizle İlişkiyi Kabul Etme
Otantik olmaktan korkmak, normal olmakla birlikte, yaşamak için rahatsız edici bir yoldur. Yargılarından kaçınmayı umarak kendimizi çevremizdeki insanların tercihlerine uyacak şekilde sürekli olarak değiştiriyoruz. Ancak bunu yaparak kendimize bilinçaltı bir mesaj göndeririz: başkalarının bizim hakkımızdaki görüşü kendimizden aldığımız görüşten daha önemlidir.
Ama biz tüm yaşamlarımız boyunca bizimle sıkışıp kaldık. Kendimizle yaşıyoruz, kendimizle çalışıyoruz, kendimizle büyüyoruz, kendimizle seçimler yapıyoruz vb. Bir anlamda, öldüğümüz güne kadar kendimizle düzenli bir ilişki içerisindeyiz. Bu, varlığımızdan en çok keyif aldığımız versiyon olmak istediğimiz anlamına gelmiyor mu? Bilge yaşlı bir adamın sözleriyle ("Baba" diyorum), "Tamam, sen sensin, şimdi ne yapacaksın?"
Orijinallik Bulma
En büyük (ve belki de en zor) adımlardan biri özsaygı oluşturmak otantik olma cesaretini buluyor. Kendimize otantik olduğunu söylemek, bir altın madenine girmeye benziyor - orada, çok değerli, ama onu bulmak için çalışmak gerekecek.
Otantikliği keşfetmenin bir yolu, otantiklik anlayışımızı incelemektir. Bunu yapmanın harika bir yolunun kendi kendine röportaj kullanmak olduğunu gördüm. Bu tekniği kullanmak için, üç soru hazırlayın ve her birini sorduktan sonra cevaplayın. İşte birkaç örnek:
- Sence otantik misin?
- Otantikliği düşündüğünüzde, bağırsak tepkiniz nedir (Örnekler: korku, korku, küçümseme, heyecan, vb.)
- Kendini gerçek hissettiğin bir zamanı hatırlıyor musun?
- Özgünlüğünüzü ayarlarsanız hayatınızda neyin değişeceğini düşünüyorsunuz?
- Seni geri tutan bir şey var mı? Hala öyle mi?
Röportajı bitirdiğinizde, zihninizi temizlemek için birkaç gün bekleyin, sonra oturun ve dinleyin. Çoğu zaman not alırım. Deneyimlerime göre, kayıt rasyonel bir zihinle dinlememe izin veriyor. Sık sık bu adımdan röportaj sırasında yaptığımdan daha derinden etkilenerek hissediyorum.
Acele etmeyin
Orijinallik kolay değildir. Bu güvenlik açığının getirdiği herhangi bir acıya karşı sertleşirken aynı zamanda engellerimizi de yumuşatmamız gerekir. Bu yüzden "sadece kendin ol" ifadesi bence yanlış. "Kendim olmak" nasıl "adil?" Özgünlük, aynı zamanda dengeleyici bir hareket, bir egzersiz, azgın bir parti ve sessiz bir yansıtan gölettir.
Yani, acele etmeyin. Özgünlük sürümünüzün neye benzediğini ve en iyi nerede hissettirdiğini keşfederek başlayın; her zaman% 100 özgün olmanıza gerek yoktur. Küçük değişiklikler yapın iyi hissettiren ve yaşamınız boyunca olumlu dalgalanmalar. Orijinallik bir günde veya bir hafta içinde inşa edilmez - ömür boyu süren bir uygulamadır. Ne kadar erken başlarsanız o kadar çabuk kendiniz olursunuz.
