Ruh Sağlığı ve Sınırlamaları Tanıma

Sınırlamalar. Sınırlamalar. Sınırlamalar??? Evet, fiziksel veya zihinsel diğer kronik hastalıklar gibi, zihinsel bir hastalık ile yaşadığınızda sınırlarınız vardır. Kontrol etmek için çalışabileceğiniz sınırlamalar.

Sınırlamaları ve Akıl Hastalığını Tanımlama

İlk olarak, kelime sınırlamalarını genel anlamda tanımlayalım. Wikipedia, terimi ...

> Sınırlayıcı bir kural veya durum; bir kısıtlama

> Sınırlı yetenek koşulu; başarısız (daha sonra bu korkunç kelime hakkında daha fazla bilgi)

> Bir şeyi sınırlama eylemi

Liste uzayıp gidiyor, ama önce bu üçü çıkıyor.

Sınırlamalar akıl hastalığına nasıl bağlıdır?

Durum ve Akıl Hastalığı Arasındaki Bağlantı

Kısıtlamalar kısmen, durum. Akıl hastalığı hakkında konuşurken, kişisel koşullarımızı analiz etmek önemlidir.

Muhtemelen merak ediyorsunuz, "Neden bu kadar çok kelime atıyor ve bir noktaya varmıyor?" Yeterince adil.

Örnek: Beğendiğiniz bir işiniz var. Orada birkaç yıl çalıştınız. İş arkadaşlarınızı seviyorsunuz (iyi, onların çoğu) ve karşılığında sizden hoşlanıyorlar (

onların çoğu). Ama artık pozisyonundan memnun değilsin. Yükseltmek için amirinize yaklaşıyorsunuz.

Sizi yeni bir pozisyona, daha fazla saat ve çok daha fazla sorumluluk gerektiren bir pozisyona yükseltir. Her şey kağıt üzerinde iyi görünüyor. Peki ya zihinsel sağlığınız?

Merak etmeye başlıyorsunuz ...Fazladan stres toparlanmamı etkilerse ne olur? Bu bir durum örneğidir ve yaşamınızda yaptığınız seçimlerin olup olmadığını tanımlamaktır istikrarı yansıtır.

Yeni işi alabilir, boyut için deneyebilir ve işe yarayıp yaramadığını görebilirsiniz. Risk almazsak hayatta ilerlemeyiz, ancak akıl hastalığınızla yaşadığınızda, iyileşmenizi sürdürmenin önce geldiğinden emin olmanız gerekir.

Bu örneği kullanarak, sizin denetiminizle açık bir diyalog kurmanızı ve ona şunu söyleyebilmenizi umuyorum, Evet, ilgileniyorsunuz, ancak önce uygun olduğundan emin olmanız gerekiyor.

Akıl Hastalığıyla Yaşamak Bizi "Başarısızlık" Yapar mı?

Wikipedia kelimeyi bağladı "sınırlı" to "hata"Bu, Avustralyalımın Fransızca'yı etkilediği için affedersiniz, tam kilitler!

Yaşamlarımızda sınırlar koymak - kendimize ne zaman bakmamız gerektiğini anlamak - bize başarısızlık yapmaz. Tam tersi.

Ama bazen böyle hissettiriyor.

Dünyam karardığında ve çalışamadığımda, bir önceki ay kadar yapamadığımda kendimi bir başarısızlık gibi hissediyorum. Kendimi acıklı hissediyorum. Yalan söylemeyeceğim. Kendime tekrar tekrar soruyorum, "Benim neyim var?"

Ama bunda yanlış bir şey yok kendi başına. Akıl hastalığımla yaşıyorum. Kısıtlamalarım var. Bu beni ne siz ne de kelimenin hiçbir anlamıyla başarısızlık yapmaz. Bu, en önemli olduğunda kendimize nasıl bakacağımızı öğrenmemiz gerektiği anlamına gelir: Her zaman.

Geçenlerde psikiyatristimi gördüm. Ona işimi gerçekten zorladığımı ve zor zamanlar geçirdiğimi hissettiğimi söyledim. Bunalımdaydım; Hastalanıyordum çünkü yavaşlamayı reddettim. İki işkolik anne baba ile büyüdüm. Elma ağaçtan uzağa düşmedi.

Bana, beni memnun ettiği kadar sinirlendiren bir şey söyledi:

"Natalie, eğer yavaşlamazsan, hiçbir şekilde işlev göremezsin."

Sinirliydim. Kimsenin bana ne yapacağımı söylemesini sevmiyorum. Nazar gibi en iyilerini veririm. Ama haklıydı. Biraz yavaşladım. Sınırlı olduğumu fark ettim ve başarısız olmadığımı çünkü kendime bakmam gerekiyor.

Ve sen de.