Travma Beyni Nasıl Etkiler?
Travmanın beyni nasıl etkilediğini hiç merak ettiniz mi? Olduktan sonra çok düşündüğüm bir şey travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) tanısı. Diğer insanlar gibi travmayı bırakamadığım, sadece "üstesinden gelebilmem" için fiziksel bir neden olduğunu bilmek (ihtiyaç duymak) istedim. Gerçek şu ki, travma beyni etkiler ve travma geçiren ve TSSB geliştiren bazılarımız bunu yapar, çünkü beynimiz travmayı diğerlerinden farklı şekilde işler.
Travma yaşadığımızda bedenlerimiz ve beynimiz değişir. Beyin olayla ilgili her duyusal ayrıntıyı kaydeder ve hatıralar tekrar tekrar aktifleştirilebilir. Çoğu insan için bu durum zamanla azalan ruh hali değişimlerine ve yıkıcı rüyalara neden olur. Ancak TSSB geliştirenler için, semptomlar zamanla kötüleşir ve günlük yaşamımızda müdahaleci olur.
Beyin Travmaya Nasıl Yanıt Verir?
Bilim adamları beynin üç bölümden oluştuğunu keşfetti: sürüngen, memeli ve neomammalian. Bunların her biri travmaya verdiğimiz yanıtta rol oynar.
sürüngen (beyin sapı) kısmı hayatta kalma içgüdülerimizi kontrol eder. Travmatik bir deneyim sırasında beynin bu kısmı reaktif moda geçer. Gerekli olmayan tüm süreçler kapatılır ve hayatta kalma moduna geçeriz.
memeli (orta beyin, limbik) beynimizin bir kısmı duyguları ve öğrenmeyi işler ve memelilere özgüdür. Zaman ya da mantık kavramlarını kaydetmez ve her şeyi hoş (zevkli) ya da nahoş (acı / sıkıntı) olarak değerlendirir. Hayatta kalma, ağrının önlenmesine ve hazzın tekrarlanmasına dayanır.
Amigdala beynimizin limbik kısmında bulunur ve 
rol oynamak travmayı nasıl işleriz. Amigdala bir filtre görevi görür, sürüngen beynimizin tepki verdiği tehdidi tarar ve gerçek bir tehdit olup olmadığına karar verir. Yoksa, neokortekse erişime izin verir. Tehlike olduğunu gösterirse, beynin diğer kısımları aktif hale gelir (özellikle talamus, ki bu da limbik beyindedir) ve sürüngen beynindeki üç alarm yanıtından birini teşvik eder: uçuş veya donmak (TSSB Kurtarmada Farkındalığı KullanmaVücut daha sonra beynin talimatlarına cevap verir.
Normal durumlarda, tehdit geçtiğinde, sinir sistemi stres hormonlarını azaltarak ve beynin normal işlevine dönmesine izin vererek vücudu tekrar normal durumuna getirir. Bununla birlikte, TSSB geliştirmeye devam eden travma mağdurlarında, tepkisel tepkiden tepkiselliğe geçiş olmaz. Bunun yerine, sürüngen beyni kurtulanı reaktif bir durumda tutar.
Travmatik olaya hiçbir zaman neomammalian beynin (neokorteks), beynin bilişsel işleme, karar verme, hafıza ve öz farkındalığı kontrol eden kısmıdır. Travmatik durumları işlememize ve iyileşmemize izin veren beynin bir parçasıdır. Bunun yerine, olay limbik beyinde yapılır, amigdala aşırı uyarılmış bir durumda kalır ve travmadan kurtulanlar sürekli bir uyarılma döngüsünde kalır, tehditleri arar ve algılar her yerde.
Olayın hatırası, zaman kavramı olmayan limbik beyinde tutulduğu için, 20 yıl önce meydana gelen olaylar şimdiki gibi oluyor gibi görünebilir. Bu yüzden TSSB hastaları geçmişte sıkışmış gibi görünebilir ve travmayı yeniden yaşarlar. geri dönüşler ve kabuslar.
Travmatik Beyindeki İyileşme Nasıl Olur?
Bunların hepsi çok karmaşık görünüyor, en azından bana öyle geldi. İyi haber şu ki, beynin travma kurbanları olarak anlamak için beynin nasıl çalıştığının tüm giriş ve çıkışlarını bilmek zorunda değilsiniz. TSSB'yi geliştirdi, beyinlerimiz travmayı TSSB'si olmayanlardan farklı bir şekilde işliyor (veya işleyemiyor) ve bu iyileşme mümkün (Nöroplastisite: TSSB'de Bilmeniz Gerekenler). Bu iki şey ben olduğumda bana büyük rahatlık veriyor tetiklenir ve TSSB belirtileri yaşamak.
Travma geçirmiş beyindeki iyileşme, beynin üç bölümünün birlikte çalışmasını sağlamak için tasarlanmış farklı tedavi seçeneklerini deneme sürecine girerek olur. TSSB'si olan herkes belirli tedavilere aynı yanıtı vermez, herkese uyan tek bir düzeltme yoktur. Ancak, TSSB'yi anlayan bir terapist, travmanızın etkilerini azaltmak ve hatta yaşadığınız TSSB semptomlarını ortadan kaldırmak mümkündür.
Jami'yi bul Facebook, açık heyecan, açık Google+, ve üzerinde blogu Sober Grace.
Jami DeLoe serbest yazar ve bağımlılık blogcu. Zihinsel sağlık bilinci ve bağımlılığın iyileşmesi için bir savunucudur ve kendini iyileştiren bir alkoliktir. Blogunda Jami DeLoe'u bul, Ayık Grace, heyecan, ve Facebook.
