Anksiyete Bozukluklarında Tedavi
Anksiyete Bozuklukları Tedavi Edilebilir mi?
Neyse ki, anksiyete bozukluğu olan insanların büyük çoğunluğuna doğru profesyonel bakımda yardımcı olunabilir. Hiçbir garanti yoktur ve başarı oranları koşullara göre değişir. Tedavi süreleri değişiklik gösterir. Bazı bireyler sadece birkaç aylık tedaviye ihtiyaç duyarken, diğerleri bir yıl veya daha fazla süreye ihtiyaç duyar. Anksiyete bozuklukları olan kişilerde genellikle tedaviyi zorlaştırabilecek birden fazla bozukluk vardır. Aynı şekilde, madde kötüye kullanımı ve klinik depresyon sıklıkla anksiyete bozukluğu olan hastalarda birlikte görülür.
Tedavi seçenekleri
Tedavi her birey için özel olarak uyarlanmalıdır, ancak bir dizi standart yaklaşım vardır. Anksiyete bozukluğu olan bireyler hastaneye yatmadan hemen hemen her zaman tedavi edilebilir.
Genel olarak terapistler aşağıdaki tedavilerin bir kombinasyonunu kullanırlar; tek bir doğru yaklaşım yoktur.
ADI |
HEDEF |
NASIL ÇALIŞIR |
FAYDALARI |
KUSURLARI |
Davranış Terapisi |
İstenmeyen davranışları değiştirme ve kontrol etme | Genellikle bunlara kontrollü maruz kalma yoluyla zor durumlarla başa çıkmayı öğrenmek | Bir ömür boyu yararlı olan kurtarma becerilerine aktif olarak katılan kişi | Sonuçlara ulaşmak zaman alabilir |
Bilişsel terapi |
Verimsiz düşünce kalıplarını değiştirme | Duyguları inceleyin ve gerçekçi olanı gerçekçi olmayan düşüncelerden ayırmayı öğrenin | Bir ömür boyu yararlı olan kurtarma becerilerine aktif olarak katılan kişi | Sonuçlara ulaşmak zaman alabilir |
ilaç |
Semptomları çözme | Semptomlara yol açan kimyasal dengesizliklerin geri kazanılmasına yardımcı olun | Birçok insan için etkilidir, diğer tedavilerin ilerlemesini sağlar | Çoğu ilacın yan etkileri vardır |
Rahatlama teknikleri |
Endişeye katkıda bulunabilecek streslerin giderilmesine yardımcı olun | Nefes alma eğitimi, egzersiz ve diğer beceriler | Bir ömür boyu yararlı olan kurtarma becerilerine aktif olarak katılan kişi | Sonuçlara ulaşmak zaman alabilir |
Anksiyete bozukluğu hastalarının yüzde 90'ında tedavi başarılıdır. Çoğu kişi bu tabloda özetlenen dört seçeneğin bir kombinasyonuna en iyi şekilde yanıt verir. |
Tedaviler büyük ölçüde Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH) ve diğer araştırma kurumları tarafından yürütülen araştırmalarla geliştirilmiştir. Son derece etkilidirler ve genellikle ilaçları veya belirli psikoterapi türlerini birleştirirler.
Anksiyete bozukluklarını etkili bir şekilde tedavi etmek için her zamankinden daha fazla ilaç mevcuttur. Bunlar antidepresanlar veya benzodiazepinleri içerir. Bir ilaç etkili değilse, diğerleri denenebilir. Anksiyete semptomlarını tedavi etmek için yeni ilaçlar şu anda test edilmektedir veya geliştirilmektedir.
Anksiyete bozukluklarını tedavi etmek için kullanılan en etkili iki psikoterapi biçimi davranışçı terapi ve bilişsel-davranışçı terapidir. Davranışçı terapi, diyafragmatik nefes alma veya korkutucu olana kademeli olarak maruz kalma gibi tekniklerle eylemleri değiştirmeye çalışır. Bilişsel-davranışçı terapi, hastalara düşünme kalıplarını anlamalarını öğretir, böylece endişe yaratan durumlara farklı tepki verebilirler.
YAB
Yaygın Anksiyete Bozukluğu Tedavisi genellikle ilaç ve tedavinin bir kombinasyonunu içerir. Busipirone, diğer ilaçlar araştırılsa da sıklıkla reçete edilir. Terapötik teknikler arasında bilişsel veya davranış terapisi (kutuya bakınız), gevşeme teknikleri ve kas gerginliğini hafifletmek için biofeedback yer alabilir.
PAD
Panik bozukluğu ile ilişkili fiziksel semptomlar tanıyı zorlaştırabilir. Genellikle kalp hastalığı, tiroid sorunları, solunum hastalığı veya hipokondri ile karıştırılır.
Son araştırmalar panik bozukluğunun köklerinin hem fiziksel hem de psikolojik olduğunu göstermiştir. Panik bozukluğu için en başarılı tedavi yaklaşımı, ilacı bilişsel ve davranış terapisi ile birleştirir. Özellikle, antidepresanlar ve benzodiazepinler gibi ilaçların, hastaların yüzde 75 ila 90'ı için etkili olduğu kanıtlanmıştır.
fobiler
Tedavi genellikle, hastanın fobinin kaynağına maruz kaldığı ve yavaş yavaş korkunun üstesinden gelmeyi öğrendiği duyarsızlaştırma veya maruz kalma terapisini içerir. Maruz kalma tedavisi, fobik reaksiyonları en az yedi yıl boyunca önemli ölçüde azaltabilir veya sonlandırabilir. Terapi genellikle antianksiyete ilaçları, antidepresanlar ve bazı durumlarda sakinleştiriciler gibi ilaçlarla birleştirilir.
OKB
Davranış terapisi, bireyleri zorlamalarını provoke eden durumlara maruz bırakmak ve ritüelleri yerine getirmeyi nasıl azaltacaklarını ve nihayetinde kaçınacaklarını öğrenmelerine yardımcı olmak için kullanılır. Bu tedavi yaklaşımı OKB hastalarının yüzde 50 ila 90'ı için başarılı olmuştur. OKB'ye depresyon eşlik edebileceğinden, bu hastalığın var olup olmadığını belirlemek ve aynı anda tedavi etmek önemlidir. Bazı kişiler için klomipramin veya fluoksetin gibi ilaçlar takıntıları hafifletmede etkilidir.
TSSB
Travma sonrası stres bozukluğu başarıyla tedavi edilebilir. Bireysel psikoterapi, hayatta kalanların ağrıları ve kederleri ile çalışmalarına yardımcı olur. Destek grupları veya akran danışmanlık grupları benzer travmatik olaylardan sağ kalanların deneyimlerini ve tepkilerini paylaşmalarını sağlar. Aile terapisi de tedavi sürecinin önemli bir bileşeni olabilir. Antidepresanlar, lityum, benzodiazepinler ve beta-blokerler gibi ilaçlar TSSB semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Sonraki: Tanrı ile Söyleşi
~ anksiyete kendi kendine yardım ile ilgili tüm makaleler
~ anksiyete-panik kütüphanesi makaleleri
~ tüm anksiyete bozuklukları
