Mermi Dergisi'nin Akıl Hastalığı Olanlara Yardımcı Olmasının 5 Nedeni
Mermi günlüğü, akıl hastalığı olan insanlar için en iyi planlayıcılardan biridir ve size nedenini anlatacağım. Organizasyon, zihinsel sağlık iyileşmesive bizler için en iyi organizasyon sistemlerinden biri zihinsel hastalık mermi günlüğü. Temel olarak, bir günlük günlüğü, boş bir not defteri kullanarak oluşturduğunuz bir planlayıcıdır. Bu sistem, en renkli yaratıcılıktan en çıplak kemik minimalizmine kadar her türlü örgütsel tekniğe izin verir.
Bullet Journaling Neden Yardımcı Olur
Başlamak çok zor olabilir, ancak mermi dergisi gerçekten akıl hastalığı ile uğraşan insanlar için en iyi planlayıcıdır, çünkü mermi dergisi:
- Esnek: Mess-up'lara veya rastgele listelere ve fikirlere izin verir.
- Yaratıcı: Düşük miktarlı, tutarlı bir yaratıcı çıkış sağlar.
- Terapötik: Akıl sağlığına özgü sayfalarla iyileşmeye yardımcı olur.
- Teşvik edici: İlerlemenizin kaydını tutarak kendinizi başarılı hissetmenizi sağlar.
- Kompakt: Her şeyi tek bir yerde düzenler.
Neredeyse bir yıldır mermi günlüğü yapıyorum ve bu beni çok daha düzenli hale getirdi. Ayda birkaç kez toplantıları ve son tarihleri kaçırırdım, ama şimdi bir sorumluluktan en son kaçtığımı hatırlayamıyorum.
Mermi günlüğü tutmayı denediniz mi? Eğer öyleyse, yardımcı oldu mu?
