Akıl Sağlığının İyileşmesinde Sosyal Sorumluluk

Sosyal sorumluluğu ve ruh sağlığını iyileştirmeyi nasıl dengeleyebilirsiniz? Zihinsel sağlık iyileşmemde, kendime karşı hangi sorumluluklarım olduğunu düşünmek zorunda kaldım. sosyal sorumluluk.

Kendime olan sorumluluklarım, sağlıklı sınırlar koymak, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak için disiplini geliştirmek ve kişisel bakım uygulamak çok önemlidir. Bu sorumlulukları keşfetmem, anlamam ve aslında yerine getirmem uzun yıllar aldı, ama yavaş yavaş ustalaştığımda, merak etmeye başladım, sosyal sorumluluğumdan kaçıyor muyum? Sosyal sorumluluk zihinsel sağlığın iyileşmesinde nasıl bir rol oynar?

Ruhsal İyileşmenizi İhmal Etmeden Sosyal Sorumluluk Uygulama

Benimle ilgili büyük bir sorun, ya hep ya hiç olma eğilimim. Tüm zamanımı ve enerjimi kendi kişisel gelişimime yayabilirim ya da kendimi tamamen görmezden gelebilirim refah etrafımdakilere yardım etmek için. Kendime yetecek kadar enerjiyi ve merhameti korurken başkalarına yardım etmeye odaklanmada hiç bu kadar iyi olmamıştım. Ama şimdi hayatta kalma modundan (çoğunlukla) geçiş yapmak için yeterince iyileştiğime göre, bunu değiştirmek istiyorum.

Bence bunu yapmanın bir yolu "saf" fedakarlık fikrini bırakmak ve iki kuşu tek bir taşla öldürmektir. Demek istediğim, topluluğunuza, akıl sağlığı. Örneğin, çok endişeliyim, bu yüzden kendimi tecrit etme eğilimindeyim, ama aynı zamanda çok dışadönük oldum, bu yüzden izolasyon aslında benim için iyi değil. İyi bir amaç için insan gruplarıyla çalışmak için gönüllü olarak hem kendime hem de çevremdeki dünyaya karşı sorumluluklarımı yerine getirebilirim.

Aşağıdaki videoda hem kendime hem de etrafımdaki dünyaya karşı sorumluluklarım ve onları nasıl dengelemek için çalıştığım hakkında daha fazla konuşuyorum.

Zihinsel sağlığınızı ve sosyal sorumluluğunuzu nasıl dengelersiniz? Yorumlarınızı aşağıda paylaşın.