Depresyonda Olan Birine Söylenecek En İyi ve En Kötü Şeyler
Depresyonda olan birine söylenecek en kötü şeyler
Bazı insanlar, depresyondaki bir kişiyi bir duygunun duyması gereken tek şeymiş gibi bırakarak depresyonu (genellikle kasıtsız olarak) önemsizleştirir. Bu düşüncelerin bazıları bazı insanlar için yararlı olsa da (örneğin, bazıları çok yararlıdır), genellikle söyledikleri bağlam, dinleyici. Platitudes depresyonu iyileştirmez.
İşte katkıda bulunanların soracağı liste:
0. "Senin sorunun ne?"
1. "Bu sürekli sızlanmayı durduracak mısın? Sizi kimsenin umursadığını düşündüren nedir? "
2. "Bu ben-ben-ben eşyalarından henüz yoruldun mu?"
3. "Sadece kendine arkadan bir tekme atman gerek."
4. "Ama hepsi aklında."
5. "Bundan daha güçlü olduğunu sanıyordum."
6. "Hiç kimse hayatın adil olmadığını söylemedi."
7. "Güçlendikçe onun içinde o kadar fazla yuvarlanmak zorunda kalmayacaksın."
8. "Kendinizi bootstraps'lerinizden yukarı çekin."
9. "Şimdi daha iyi hissediyor musun?" (Genellikle konuşmacının bana "yanlış olan ne?" bunun hakkında konuşmak ister misin? "iyi niyetle, ama kesinlikle depresyonun mantıksız bir şey olarak anlaşılmaması üzüntü.)
10. "Neden sadece büyümiyorsun?"
11. "Kendin için üzülmeyi bırak."
12. "Senden daha kötü birçok insan var."
13. "Çok iyisin, neden mutlu değilsin?"
14. "Güzel bir gün!"
15. "Müteşekkir olacak çok şeyiniz var, neden depresyondasın?"
16. "Ne hakkında depresyonda olmalısın?"
17. "Mutluluk bir seçimdir."
18. "Sorunların olduğunu düşünüyorsun ..."
19. "En azından o kadar da kötü değil."
20. "Belki de stresin için vitamin almalısın."
21. "Her zaman senden daha kötü biri vardır."
22. "Gevşemek!"
23. "Tüm bu hapları bırakmalısın."
24. "Ne düşünüyorsun."
25. "Neşelendirmek!"
26. "Her zaman kendin için üzülüyorsun."
27. "Neden normal olamazsın?"
28. "İşler o kadar da kötü değil, değil mi?"
29. "Kutsal Kitabı dua ediyor / okudunuz mu?"
30. "Daha fazla çıkmalısın."
31. "Biraz zaman bir araya gelmeliyiz." [Evet, doğru!]
32. "Tutun!"
33. "Çoğu insan aklını hazırladıkları kadar mutludur."
34. "Sıcak bir banyo yap. Üzgün olduğumda hep böyle yaparım. "
35. "Şey, bazen bazen depresyona girer!"
36. "Bir meslek edin!"
37. "Gülümseyin ve dünya sizinle gülümsüyor, ağlıyorsunuz ve yalnız ağlıyorsunuz."
38. "Depresyonda görünmüyorsun!"
39. "Çok bencilsin!"
40. "Sen kendinden başka hiç kimseyi düşünmüyorsun."
Depresyonlu Bir Kişiye Söylenecek En Kötü Şeylerden Daha Fazlası
41. "Sadece dikkat istiyorsun."
42. "PMS'niz var mı?"
43. "Bundan dolayı daha iyi bir insan olacaksın!"
44. "Herkesin ara sıra kötü bir günü var."
45. "Giymek için daha güzel kıyafetler almalısın."
46. "Balla sirkeden daha çok sinek yakalarsın."
47. "Neden daha fazla gülümsemiyorsun?"
48. "Yaşınızdaki bir kişi hayatınızın zamanına sahip olmalı."
49. "Acı çektiğin tek kişi sensin."
50. "Eğer fikrini ona koyarsan istediğin her şeyi yapabilirsin."
51. "Burası bir iş yeri, hastane değil." (depresyon hakkında süpervizöre güvendikten sonra)
52. "Depresyon, günahınızın Tanrı'ya karşı bir belirtisidir."
53. "Kendine getirdin"
54. "Depresyon ve etkileri için ya da depresyona karşı seçim yapabilirsiniz, hepsi sizin elinizde."
55. "Arkandan in ve bir şeyler yap." -VEYA- "Sadece yap!"
56. "Neden umursayayım?"
57. "Çabuk ol, olur mu?"
58. "Bu şekilde hissetmek istiyorsun."
59. "Bu şekilde hissetmek için bir sebebin yok."
60. "Bu senin kendi hatan."
61. "Bizi öldürmeyenler bizi daha güçlü yapar."
62. "Sorunlarınız * için daima endişeleniyorsunuz."
63. "Sorunların o kadar büyük değil."
64. "Ne hakkında endişeleniyorsun? İyi olmalısın. "
65. "Sadece düşünme."
66. "Çekip gitmek."
67. "Bunu yapma yeteneğiniz yok."
68. "Sadece birkaç hafta bekle, yakında bitecek."
69. "Dışarı çık ve biraz eğlen!"
70. "Sen de beni depresyona sokuyorsun ..."
71. "Sadece sana yardım etmek istiyorum."
72. "Dışarıdaki dünya o kadar da kötü değil ..."
73. "Sadece biraz daha dene!"
74. "İnan bana, nasıl hissettiğini biliyorum. Birkaç gün boyunca bir kez depresyondaydım. "
75. "Bir erkek / kız arkadaşa ihtiyacın var."
76. "Bir hobiye ihtiyacın var."
77. "Kendinizi bir araya getirin"
78. "Kiliseye gidersen daha iyi hissedersin"
79. "Bence depresyonun bizi cezalandırmanın bir yolu." Ve kurmanıza; Annem
80. "Sh_t ya da kaptan in."
81. "Yani, sen depresyondasın. Sen her zaman değil misin? "
82. "İhtiyacınız olan şey size bakış açısı sağlamak için hayatınızda gerçek bir trajedi."
83. "Sen bir yazarsın, değil mi? Bundan çıkan tüm iyi malzemeleri düşün. "
84. Bu en iyi evanjelik tarzı bir el sıkışma ile idam, yani ellerimden biri bir sığır eti ait iki tarafından hapsedilir benden daha fazla karizması olduğunu düşünen kişi: "Düşüncelerimiz ve dualarımız seninle." Bu aslında oldu ben mi. Isırıldı cevabı: "Kim bizim"? Ve bana hiçbir iyilik yapma, schmuck. "
85. "Papatya çayı denedin mi?"
86. "Yani, sen depresyondasın. Sen her zaman değil misin? "
87. "İyi olacaksın, sadece oraya as, geçecek." "Bu da geçecek." --Ann Landers
88. "Ah, yukarı çek!"
89. "Bu kadar depresif olmamaya çalış."
90. "Sızlanmayı bırak. Dışarı çık ve insanlara yardım et ve düşünmek için zamanın olmayacak... "
91. "Dışarı çık ve temiz hava al... bu beni her zaman daha iyi hissettiriyor. "
92. "Yatağını alıp devam etmelisin."
93. "Neden bu quack'lere (yani doktorlara) gitmekten vazgeçmiyorsun ve o hapları atıyorsun, o zaman daha iyi hissedersin."
94. "Şey, hepimizin katlanması gereken çaremiz var."
95. "Orkestraya, koroya falan katılmalısın. Bu şekilde kendinizi çok fazla düşünmeyeceksiniz. "
96. "Fikrini değiştireceksin."
97. "İşe yaramazsın."
98. "Depresyonundan kimse sorumlu değil."
99. "Bu şekilde hissetmeyi sevmiyor musun? Yani, değiştirin. "
Tarafından düzenlendi [email protected].
Depresyonda Olan Birine Söyleyecek En İyi Şeyler
Sorunu hemen düzeltmeye çalışmak, birisinin depresyonda olduğunu öğrendiğinizde en caziptir. Bununla birlikte, depresif kişi size terapist olmanıza (arkadaş veya profesyonel olarak) izin verene kadar, aşağıdaki yanıtların depresyona yardımcı olma olasılığı daha yüksektir.
Beni daha da kötü hissettirmeyen şeyler, 1) depresyonumu bunun için kabul eden kelimelerdir ('sadece bir evre' değil) 2) depresyonda hissetmeme izin ver (değil 'ama neden olmalısın? üzgün?')
1. "Seni seviyorum!"
2. "Umurumda"
3. "Bunda yalnız değilsin"
4. "Seni terk etmeyeceğim / terk etmeyeceğim"
5. "Sarılmak ister misin?"
6. "Seni seviyorum (eğer demek istiyorsan)."
7. "Geçecek, birlikte dışarı atabiliriz."
8. "Bütün bunlar bittiğinde, hala burada olacağım (eğer demek istiyorsan) ve sen de öyle olacaksın."
9. "Hiçbir şey söyleme, sadece elimi tut ve ben ağlarken dinle."
10. "Bilmek istediğim tek şey sana sarılmak ve omuz atmak .."
11. "Hey, sen deli değilsin!"
12. "Geçmişin gücü geleceğinize yansıtsın."
13. "Tanrı evrenle zar oynamaz." -A. Einstein
14. "Bir mucize basitçe bir kendin yap projesidir." -S. Pırasa
15. "Biz öncelikle birbirimizi görmek için değil, birbirimizi görmek için yeryüzündeyiz" - (birinin sig.)
16. "Eğer insan beyni anlayacak kadar basit olsaydı, onu anlamayacak kadar basit olurduk." - "Prozac'ı Dinlemek" ten alıntılanan Prozac'ın ortak geliştiricisi
17. "Çok fazla olağanüstü hediyeniz var; sıradan bir hayat yaşamayı nasıl bekleyebilirsiniz? "-" Küçük Kadınlar "filminden (Marmee'den Jo'ya)
18. "Acını anlıyorum ve empati kuruyorum."
19. "Çok acı çektiğin için üzgünüm. Seni terk etmeyeceğim. Kendi kendime bakacağım, böylece acının bana zarar verebileceğinden endişelenmene gerek yok. "
20. "Bunun hakkında konuşmanı dinliyorum ve senin için neye benzediğini düşünemiyorum. Ne kadar zor olması gerektiğini hayal bile edemiyorum. "
21. "Ne hissettiğini tam olarak anlayamıyorum, ama merhametimi sunabilirim."
22. "Benim için önemlisin."
23. "Bir arkadaşa ihtiyacınız varsa... (ve demek istedim) "
Tarafından düzenlendi [email protected]
