Spor Oynamak DEHB'li Çocuklara Nasıl Yardımcı Olur: Eğlenceli, Odak ve Daha Fazlası

“Oynamak ya da oynamamak mı?” Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocukların ebeveynleri sıklıkla soruyor. Her zamanki olumlu yanıtım bildiğimiz iyi şeylere dayanıyor: Spordaki çocuklar genellikle daha iyisini yapar okulda, zamanlarını iyi yönetin, arkadaşlıklar geliştirin ve elbette iyi, eski moda olun eğlence.

Bir psikolog olarak, sporu sadece sporun kendisi için değil, aynı zamanda yaşam ve sosyal beceriler için bir eğitim alanı olarak görüyorum. Burada yer almanın sosyal ve kişisel artılarından bazıları atletik aktiviteve çocuğunuzun onları başarmasına nasıl yardımcı olabileceğinizi öğrenin.

Takım çalışması

Çok gördüm DEHB olan çocuklar futbol, ​​basketbol ve voleybol gibi takım sporlarına başarıyla katılın. Zevklerinin büyük bir kısmı, tecrübeyi takım arkadaşlarıyla paylaşmaktan geliyor. DEHB'si olan çocuğun zor bir zaman “bırakma” ve topun “sarkmamasını” öğrenmesi bir takımla iyi etkileşim kurma yolunda ilk büyük adım olabilir. Başlangıçta çocuğunuzdan “Adil değil!” Duyabilirsiniz, ancak hasta bir koçun yardımı ve bol cesaretle, sonuçlar şaşırtıcı olabilir. Ayrıca, çocuğunuzun oyun alanındaki sosyal etkileşimdeki ilerlemesini hayatının diğer alanlarına dayadığını göreceksiniz.

[Ücretsiz İndir: DEHB'li Çocuklar İçin Harika Sporlar ve Aktiviteler]

Yönergeleri Takip Etme

Antrenörlerden bahsetmişken, bazıları kazanmaya o kadar yatırım yapıyorlar ki, dikkat dağıtıcı “kıpırdatmak” yavrularına oynama zamanı vermeyecekler. Ancak, orada birçok özel antrenör var. Çocuğunuzun özel ihtiyaçlarını takdir edecek ve talimatlarını anlaması ve kurallara uyması için zaman tanıyacak birini arayın. (Antrenörünüzle konuşmayla ilgili ipuçları için bkz. “DEHB Çocuk Atletinize Koçluk Yapmaya Nasıl Yardım Edilir.”)

Çocuğunuza belirli beceriler konusunda yardımcı olmak için, antrenörle uygulama öncesi eğitim ayarlayın veya kişisel bir eğitmen kiralayın. Bir çocuk bana futbolunun “yardımcısının” nasıl bire bir ortamda kuralları öğrettiğini anlattı. Temel kuralları kavrama şansı buldu ve takımın bir sonraki maçına daha iyi hazırlandı. Anne veya Baba ile prova, genç sporcunuzun koçun talimatlarını takip etmesine de yardımcı olabilir.

Eğer becerileriniz varsa, kendinize koçluk yapmayı düşünebilirsiniz. Favori oynamadığınız sürece, bu çocuğunuzun sporunda yardımcı olmak için mükemmel bir çözüm olabilir.

[Karate mi Kickball mı? Eskrim mi Futbol mu? DEHB ile Çocuklar İçin En İyi Spor]

Görev Odağı

DEHB olan bir çocuk kolayca dikkati dağılmışancak bir ekibin parçası olarak bir işe sahip olmak onun odaklanmayı öğrenmesine yardımcı olabilir. Bir anne, oğlunun takımın sahip olduğu en iyi kaleci olduğunu bildirdiğinde ışınlandı. Eylem onun yanındayken, göreve perçinlendi ve kalbini çabaya soktu.

Uygun spor ve pozisyonu seçmek kadar önemli olan, DEHB çocuğunu eyleme dökmek için doğru zamanı bulmak da başarının başka bir anahtarı olabilir. Futbol oyunları sırasında Jessica hala tribünde oturamadı. Sehpalar boyunca dolaşarak böcekleri veya kır çiçekleri inceleyerek durdu. Jessica’nın takımı oyunun sonuna doğru yoruldu ve koç muazzam enerjisinin gelgiti çevirmek için kullanılabileceğini biliyordu. Ekibin ona ihtiyacı olduğunu bilmesine izin verdi. İyi şansla, Jessica günü oyunun sonuna doğru büyük bir vuruşla kurtardı. Bundan sonra, ekip “Jessica'yı koy!” Diye bağırırdı. Çağrıyı cevaplarken yüzündeki sırıtış seni ağlatabilir.

Yalnız Başarı

Süre Takım sporları bazı çocuklar için harikadır, birçoğu odaktaki hızlı değişimlerle, topun yanlarına gelmesini beklemekle ilgili sıkıntı ve karmaşık kurallar ve talimatlarla baş edemez. Bu tür çocuklar bunun yerine bireysel performans sporları yoluyla başarı bulabilirler. Yüzme, eskrim, paten, kayak veya jimnastik, DEHB çocuğunun aynı takımdaki diğerleriyle doğrudan karşılaştırmadan kişisel beceri geliştirmekten gurur duymasına izin verir. Beni izlemeye gelen bir lise kızını hatırlıyorum, ışıldayarak, en son pist toplantısında kazandığı kurdelelerle.

[Odak Oluşturan Günlük Egzersiz Fikirleri]

Hangisine nasıl karar veriyorsun spor doğrudur? Çocuğunuzla konuşun, motor ve sosyal becerilerdeki gelişimini gözlemleyin ve bir plan yapın. Onu farklı spor türlerini denemeye teşvik edin. Zaman ve çaba sizi bunun için olmadığına ikna ederse, başka bir tane deneyin. Sonunda, ikiniz de yaptığınız için mutlu olacaksınız.

11 Aralık 2017'de güncellendi