Kendinizi Cinsel Saldırıdan Nasıl Korursunuz
Cinsel saldırı şansını azaltmak için yapabileceğin şeyler var. Ulusal Suç Önleme Konseyi'nden bu ipuçlarını izleyin.
- Çevrenizin farkında olun - dışarıda kim var ve neler oluyor.
- Güvenle yürüyün. Ne kadar kendine güvenirsen, o kadar güçlü görünürsün.
- Uyuşturucu veya alkolün kararınızı bulanıklaştırmasına izin vermeyin.
- İddialı olun - kimsenin alanınızı ihlal etmesine izin vermeyin.
- İçgüdülerine güven. Çevrenizde kendinizi rahatsız hissediyorsanız, bırakın.
- Kendiliğinden kilitlenen açık kapıları desteklemeyin.
- Sadece birkaç dakika kalsanız bile kapınızı ve pencerelerinizi kilitleyin.
- Anahtarlarına dikkat et. Onlara ödünç verme. Onları bırakma. Onları kaybetme. Ve adınızı ve adresinizi anahtarlığa koymayın.
- İstenmeyen ziyaretçilere dikkat edin. Açmadan önce kapının diğer tarafında kimin olduğunu bilin.
- Yeraltı garajları, mesai saatlerinden sonra ofisler ve apartman çamaşır odaları gibi izole noktalara karşı dikkatli olun.
- Yalnız yürümek veya koşu yapmaktan kaçının, özellikle geceleri. Rotanızı değiştirin. İyi seyahat edilmiş, iyi aydınlatılmış alanlarda kalın.
- Kapıya ulaşmadan önce anahtarınızı kullanıma hazır tutun - ev, araba veya iş.
- İyi aydınlatılmış bölgelere park edin ve sadece birkaç dakika gitmiş olsanız bile arabayı kilitleyin.
- İyi seyahat edilmiş sokaklarda, kapılar ve pencereler kilitli olarak sürün.
- Asla otostop çekmeyin veya bir otostopçu almayın.
- Depoda bol miktarda gaz bulunan arabanızı iyi durumda tutun.
- Araba arızası durumunda, cep telefonunuzdan yardım isteyin. Telefonunuz yoksa, kapağı kapatın, kapıları kilitleyin ve arka pencereye "Yardım. Polisi aramak."
Cinsel saldırıya uğrayan birine nasıl yardımcı olabilirim?
İstismar ve rahatlık sunarak istismara uğramış veya saldırıya uğramış birine yardım edebilirsiniz. Onunla polise, hastaneye veya danışmanlığa git. Kendisinin hatalı olmadığını ve kızgın ve utanmanın doğal olduğu mesajını güçlendirin.
Daha fazla bilgi...
Cinsel saldırı hakkında daha fazla bilgi için 1-800-656-HOPE numaralı telefondan Ulusal Cinsel Saldırı Yardım Hattına veya aşağıdaki kuruluşlara başvurun:
Şiddet Önleme Bölümü, NCIPC, CDC, HHS
Telefon: (770) 488-4362
İnternet adresi: http://www.cdc.gov/ncipc/dvp/dvp.htm
Ulusal Suç Mağdurları Merkezi
Telefon: (800) 394-2255
İnternet adresi: http://www.ncvc.org
Ulusal Suç Önleme Konseyi
Telefon: (202) 466-6272
İnternet adresi: http://www.ncpc.org
Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattı
Telefon: (800) 799-GÜVENLİ
İnternet adresi: https://www.thehotline.org/
Ulusal Cinsel Şiddet Kaynak Merkezi
Telefon: (877) 739-3895
İnternet adresi: http://www.nsvrc.org
Tecavüz, Kötüye Kullanım ve Ensest Ulusal Ağı
Telefon: (202) 544-1034
İnternet adresi: http://www.rainn.org
Kaynaklar:
Ulusal Suç Önleme Konseyi
Sonraki: Cinsel Saldırıya Uğrayan Erkekleri Çevreleyen Sorunlar
~ tüm kötüye kullanım kitaplığı makaleleri
