Alkolizm - Akıl Hastalığından Kurtulma
Son zamanlarda içmeyi bıraktım. İçki içmek son birkaç aydır hayatımı olumsuz etkiledi ve birkaç hafta önce durmaya karar verdim. Bunun beni hem zihinsel hem de fiziksel olarak daha sağlıklı bir yaşam yoluna sokacağını umuyorum.
Bağımlılık üzerindeki güçsüzlüğü tanımak, hem tam anlamıyla hem de edebiyatta özgürlüğe giden ilk adımdır. Zor olan güçsüzlüğünüzü tanımak. İşte bağımlılığınız konusunda güçsüz olup olmadığınızı bilmenin bazı yolları.
Son zamanlarda Quebec ziyaretine döndüm, burada alkolizm belirtilerinin kültüre göre değişmemesi gerektiğini öğrendim. Ne yazık ki öyle. Amerika Birleşik Devletleri'nde, sabahları bir içki içmeye göz açıcı denir ve alkolizmin CAGE Testi belirtilerinden biridir. WebMD bile bunu bir içme sorununun işareti olarak listeler. Quebec'te, mimoza veya kanlı bir Sezar gibi brunch kokteyli normaldir. Facebook sayfama bile Kanadalıların alkolizmi nasıl teşhis ettiklerine dair hiçbir fikrim olmadığından bahsetmiştim, çünkü herkes balık gibi içmiş gibiydi. İlginçtir, ABD'de alkolizm oranı Kanada'da olduğundan daha yüksektir - ancak bu kültürden mi kaynaklanmaktadır? Alkolizm belirtileri için açıkça tanımlanmış bir uluslararası standart olmalıdır - bulunduğunuz yere göre değişiklik gösteren bir standart değil.
Yeni yıl, bir alkol bağımlılığının nasıl teşhis edileceği hakkında yazmanın iyi bir fikir olacağını anlamamı sağladı. Sadece bir profesyonel resmi bir teşhis koyabilirken, içme alışkanlıklarınız ve içmekten kaynaklanan herhangi bir sorun, tedavi almanıza yardımcı olabilir (Alkolizmin Tanımlanması ve Teşhisi). Alkol bağımlılığını nasıl teşhis edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Büyük miktarlarda alkolün desteklediği tüm neşeli yapımlar sayesinde tatillerde ayık kalmak zor olabilir. Örneğin, ailem balık gibi içiyor ve bir yıl baba iki kardeşime Noel için alkol verdi. Ama madde bağımlılığı problemim olsa bile ayık kaldım ve tekrar yapmayı planlıyorum. İşte tatillerde ayık kalmanın bazı yolları.
Madde bağımlılığı ile ikili tanı için ciddi bir tedavi eksikliği vardır. İkili tanı, biri madde bağımlılığı bozukluğu olan iki zihinsel sağlık durumudur. Maddelerin psikiyatrik semptomlarla başa çıkmanın bir yolu olarak kullanılması, bunun için bir terim olduğu kadar yaygındır: "Kendi kendini tedavi." Madde kötüye kullanımı ile ikili tanı tedavisi önemlidir, ancak az sayıda tedavisi.
Yerli Amerikan toplumunun zihinsel sağlık ihtiyaçları nelerdir? İlk başta, bunu yazmakta tereddüt ettim çünkü Cherokee ailesinin ataları olmasına rağmen, karışık kanım var ve kayıtlı değilim (kan kuantumum çok düşük). Ancak bu sabah bir haber sitesinde, Kanada Birinci Milletinin 11 üyesinin yalnızca Cumartesi gecesi intihar girişiminde bulunduğunu gördüm ve kabilenin olağanüstü hal ilan etmesine neden oldum.1
Tedaviye başlamadan önce alkolizm hakkında bildiğim üç şey var. Belki de alkolizmle ilgili bu üç şeyi daha önce bilseydim, bir sorunum olduğunu fark ederdim ve tedaviye daha erken girdim ve kendime çok fazla acı verdim. Ama alkolik biriyim ve derslerimin çoğunu zor yoldan öğrendim. İşte alkolizm hakkında bilmesini istediğim üç şey; benim kalın kafalığımdan öğrenebilir misin.
Bağımlılığın rahatlatılmasının yanı sıra 12 adımın yardımcı olmasının birçok yolu vardır. Son zamanlarda otobüs geçişimi kaybettim. Para biriktirmek için bisikletimi kasabaya sürmeye karar verdim, sadece birinin koltuğu çaldığını keşfettim. "Cidden mi?" Dedim. ve eğer o gün olan en kötü şey olsaydı, kutsanmıştım ve günümü neşeli bir ruh hali içinde geçirmeye karar verdim. A.A'nın 12 adımı olmasaydı bu mümkün olmazdı. İşte 12 adımda bağımlılığın giderilmesinin yanı sıra üç yol da yardımcı oluyor.
Alkolikler ve bağımlılar bağımlılık için ilaç almalı mı? Bir devlet hastanesinde ikili tanı ünitesindeyken, bir dış tedavi grubu genellikle bağımlılık için ilaç almamızın ironik olduğunu şaka yaptı (Uyuşturucu Bağımlılığı Tedavisi ve Uyuşturucu İyileştirme). Personel açıklamada mizah görmedim ve bunu söylemeyi durdurmak için uyardı. Ancak geçerli bir soru ortaya çıkarıyor: Alkolikler ve bağımlılar bağımlılık için ilaç almalı mı?
